Bună ziua tuturor mamelor! În legătură cu nașterea viitoare, m-am gândit la alăptare și a dat seama că nu știam nimic despre dieta de mame care alăptează, citi cu atenție pe internet și a făcut o listă de alimente interzise și permise. De asemenea, am avut câteva întrebări. Vă rugăm să ne ajuta pentru a corecta această listă, ca și tine, ca un copil mic reactioneaza la anumite alimente. Nu am fost niciodată alergic la ceva, așa că sunt destul de lipsit de experiență în alegerea produselor. În „Sub întrebarea“ am evidențiat cu caractere aldine.
după cum spune baushka meu. Noi 1.10, am hudyuchie, 10,5 kg. mănâncă numai bune terci din fulgi de fructe blendernymi și unt dimineața și amestecul pentru noapte, mai mult sau mai puțin în iaurt seara sau branza de vaci pentru copii. Toate. Apoi am cădea în isterici doar. La masa de prânz două linguri de supă, și, Doamne ferește, nu va fi carne, indiferent de ce, feliat, tocat sau printr-un blender. Se câștigă în gură și pur și simplu nu înghiți. Vor umbla toată ziua, dar nu înghiți. Am.
9 Cele mai delicioase prăjituri! Nouă din tort cele mai delicioase și se răcește! Gătit 1. Insanely delicios „tort Pancho“ 1. Separați albii din galbenusurile. Proteinele au fost biciuit într-o spumă solidă (10 minute cu un mixer). 2. Apoi, continuând să măturică, porțiuni mici, introduceți 1 cană de zahăr. 3. Introduceți gălbenușurile de ou (unul). 4. cacao cerne printr-o sită, pentru a evita formarea de noduli în aluat se toarnă și se amestecă ușor. 5. Apoi, în mai multe etape, se adauga faina si bicarbonat de sodiu, rambursarea de suc de lamaie si praful de copt. 6. Forma de unsoare. Se toarnă aluatul.
Cum de a evita constipație în timpul perioadei postpartum, pentru a evita constipatia post-natale, precum și a scăpa de problemele care au apărut deja, este necesar, în primul rând, pentru a dezvolta meniul din dreapta. Avînd în vedere ce alimente pot fi consumate în procesul de alăptării un copil. În cazul în care mama constipație care alăptează este util să se includă în dieta de hrișcă, mei și terci de orz, cereale, ulei vegetal, pâine neagră. Este foarte important în fiecare zi pentru a mânca o mulțime de legume. Imediat după naștere o femeie este util să mănânce morcovi, sfecla si dovlecei, dovleac, bea compot de suhofruktov.Polezen constipație.
Natalya Jurnal Alimentele bogate in fier. Norma este următoarele niveluri ale hemoglobinei: masculi - 130-160 g / l și mai sus, femei - 120-140 g / l, la femeile gravide si copii sub un an - 110 g / l. Necesarul zilnic de fier este de 20 mg, iar pentru femeile gravide - 30 mg.Pri acest lucru în zilele critice ale corpului feminin pierde de două ori mai mult din acest element urmă, decât bărbații. Fruntea listei de produse care cresc hemoglobina, este nevoie de carne, și anume carnea de vită. Acest produs oferă o confirmare de primire.
Urrra. Avem la deserturi. Fetele, bine, acesta este subiectul meu preferat. Ei bine, acest lucru este soooo vkuuusno. Tu și am început final stretch. Supraviețuit cele mai persistente - aceste doamne! Sunt foarte bucuros că nu se tem de dificultăți, strălucit confruntat cu un loc de muncă gol! Ei bine făcut! Din acea zi vom crește activitatea noastră. În fiecare zi va avea acum două locuri de muncă - unul nou si unul - pe povtorenie.I începem cu un material nou - prăjituri cu cremă, deserturi brioșe, prăjituri și diverse produse de patiserie, rulouri și role !.
1. Dacă nu ați îndepărtat în timp din spuma bulion și se cufundă în partea de jos, se toarnă în tigaie un pahar cu apă. Spuma se va ridica, și poate fi îndepărtat. 2. supa de pui nu a pus nici o condimente, dar ceapa si morcov. În caz contrar, se va pierde aroma. 3. Nu lăsați într-o frunză de dafin supa. El este bun la gătit, și apoi se strică numai gustul. 4. cotlet moi se obțin când timp de 1 -2 ore înainte de prăjire să arate umectarea amestecului ulei oțet și legume. Asta.
Cum de a evita constipația postpartum periodChtoby evita constipația postnatale, precum și a scăpa de problemele care au apărut deja, este necesar, în primul rând, pentru a dezvolta meniul din dreapta. Avînd în vedere ce alimente pot fi consumate în procesul de alăptării un copil. În cazul în care mama constipație care alăptează este util să se includă în dieta de hrișcă, mei și terci de orz, cereale, ulei vegetal, pâine neagră. Este foarte important în fiecare zi pentru a mânca o mulțime de legume. Imediat după naștere o femeie este util să mănânce morcovi, sfecla si dovlecei, dovleac, bea compot de suhofruktov.Polezen și constipație.
1. Arici în cuptor „Ariciul“ - este aceeași chiftelutele. Dar dacă pentru chiftele tocată de orez fiert până la jumătate, în umplutura pentru a pune aricii de orez prime. Cuptor aricii de orez coapte produc „spini“ în afara. Gătit Descriere: Arici în cuptor este gata să ierte. Gătit carnea de vită, sos, apoi coapte într-un sos de aricii în cuptor. Acest fel de mâncare este ca un pic capricios.
Dacă ați lăsat după coacere câteva albușuri de ou - este această rețetă ușor pentru un desert gura-adăpare pentru tine! Acest desert este foarte amintește de timpurile sovietice tort omonim, doar obtinerea fara un biscuit. Mai ales pentru cei care nu le place să facă prăjituri. Gustul acestui desert, dulce, moderat dulce. Voi spune pe scurt: îmi place foarte mult desert. desert foarte usor este întotdeauna necesar. Se prepară rapid și ușor! Încercați-l, există o mulțime pentru toată lumea vybrat.Deserty
Despre produse alimentare, puteți scrie o mulțime, dar, de fapt, aproape toate au la fel! Mâncăm cu copiii din restaurantele locale, Lumini și anume de Sud, Gold Coast, sala de mese despre Empire Hotel (este lângă un loc de joacă pentru copii și pot fi eliberate în condiții de siguranță). Am fost să mănânce în Sufragerie Lube - o destul de foarte frumos, liniștit, pentru că toate 2-5 minute pe jos anterioare de mare, oamenii prea mult se întâmplă. De asemenea, în Lube are un colț pentru copii, unde sunt, chiar meu creveți 7 luni produs în joc, care ar fi la cină.
Odată cu debutul sezonului de vreme rece, din nou, crește riscul de racim, și prinde o răceală. Pentru a suprima boala „în fașă“, se poate renunța la antibiotice, dar, în timp pentru a lovi băuturile boli de vindecare, utilizarea care a testat bunicile noastre. Va prezentam primele zece astfel de fonduri de la frig. 1. ceai cald cu miere și lămâie.
1. ceai cald cu miere și lămâie, dacă aveți un prim bucătar ceai rece, destul de slab negru sau verde, la care se adauga 1 lingurita de miere si cateva felii de lamaie. Este important să nu adăugați miere și lămâie în apă fierbinte pentru a păstra nutrienții lor. 2. ceai cu flori de tei CRIMSON de flori uscate de tei ceai de preparare a cafelei, se adaugă fructele uscate și frunze de zmeura. Și se lasă la infuzat timp de 30 minute. În cazul în care nu se potrivesc zmeură gem de zmeura. 3. ceai Dogrose.
Dieta in timpul sarcinii In timpul sarcinii, pentru a nu castiga in greutate in plus, este important să se mănânce chiar din primele zile. Desigur, în orice caz, pentru primele 9 luni, vei primi mai bine, dar principalul lucru care nu a fost excesului de greutate, ceea ce poate afecta nu numai pentru sănătatea dumneavoastră, ci și starea de sănătate a copilului viitor. Mai mult decât atât, dreptul de a câștiga în greutate în timpul sarcinii este ușor să plece după naștere, dar de kilograme în plus, dimpotrivă, va fi foarte dificil de a scăpa de. Prin urmare, în timpul sarcinii observa „dieta“ și începe în mod corect.