Spune-ne cum să-și petreacă o zi pentru un beneficiu maxim?
Sfaturi pentru fiecare zi ar trebui să facă același lucru în fiecare zi, astfel încât să puteți urmări, dar, de asemenea, o idee bună pentru a face ajustări de fiecare dată când noi (în funcție de ziua săptămânii, timp de an și doar bunăstarea generală).
1.Planiruem o nouă zi seara, dar nu este necesar să se includă în lista de prea multe clase. Nu poți prinde orice, în cazul în care ambreiajul la toate.
2.Uborka in casa nimeni nu a împiedicat totuși, exercițiu, piscina, doar jogging dimineata - toate acestea cu siguranță nu dăunează sănătății, este mai bine să facă acest lucru, încetul cu încetul, dar în fiecare zi și în mod regulat.
3. Dacă nu ce să faci, atunci gândiți-vă cum vă poate ajuta pe cei dragi în acea zi. Ajuta pe cineva să fie cea mai bună distracție. Să fie un serviciu de mic, dar ai făcut ceva, nu doar de dragul.
4.Zanyatsya autoeducație. Totul depinde de ce aptitudini ai poseda deja. Dacă sunteți o gospodina, puteți începe să dezvolte noi rețete în fiecare zi pentru a pregăti ceva, sau o reteta veche pentru a încerca să facă mai variate pentru a completa sosuri sale, ingrediente.
Dacă sunteți o persoană care lucrează, apoi să fie implicat în elaborarea programului de lucru pentru a lucra pentru a avea timp să facă totul.
5.Vyhodnoy. Se poate, desigur, tot de somn, dar poti sa te duci pentru o plimbare (care este mult mai util și gratuit). Această zi este mai bine să facă tot felul de lucruri pentru săptămâna înainte și apoi săptămâna de lucru va fi mult mai ușor să treacă.
6.Naydite pentru tine hobby în fiecare zi, chiar dacă aceasta este plăcerea ta. Să-ți fie un ciubuc sau dans din buric, poate că va fi învățarea unei noi limbi sau tricotat.
Un unul util trebuie să-și petreacă timpul în mod util și atunci timpul nu vor fi cheltuite, iar anii au trecut. Timpul va ține pasul cu tine.
