Obiceiurile alimentare ale omului modern este greu de imaginat fără sare și zahăr. Aceste două componente alimentare naturale sunt saturate gust viu și expresiv. Dar poate că ați auzit deja că sare și zahăr - alb dușmani ai omului. Hai să aflăm ce este mai periculos: sare sau zahăr?
Zaharoza este carbohidrați rapid utilizabili că, după intrarea în tractul digestiv uman descompune în fructoză și glucoză. Produsele de descompunere de zahăr în fluxul sanguin și sunt cea mai importantă sursă de hrană pentru creier. Dar utilizarea produselor de zahăr are o serie de dezavantaje.
În primul rând, zahărul duce la aciditate crescută în cavitatea bucală, ceea ce contribuie la răspândirea agenților patogeni. Este din cauza zahărului dinților noștri suferă din cauza cariilor dentare. În procesul de asimilare a zahărului ar trebui să participe vitamina B si calciu, care poate fi altfel complicații ale sistemelor cardiovascular, nervos și digestiv. Prin urmare, aceste minerale sunt absorbite în cantități mari.
Desigur, dezavantaj al acestui produs, este necesar să se includă conținutul caloric. Consumul excesiv de zahăr duce la formarea de grăsime în talie și șolduri. De asemenea, zahăr stimulează formarea de acnee, este una dintre cauzele psoriazisului, precum si diabet zaharat de tip II. Dacă în fiecare zi vă încărcați dumneavoastră pancreas produse din zahăr, poate doriți greutatea suplimentară. lipsa de apă, cu un consum mare de zahăr creează condițiile prealabile pentru dezvoltarea obezității.
Clorură de sodiu sau sare contribuie la funcționarea corectă a organismului. Sol menține echilibrul mineralelor din organism și este implicată inhibarea și excitație procesează celulele musculare și nervoase. Cu toate acestea, în cazul în care sare abuzat în rinichi și țesuturi ale corpului nostru va rămâne lichid. O persoană poate să apară umflarea, urolitiază dezvolta, a crescut intracraniene si a presiunii intraoculare. sare, de asemenea, conduce la depunerea de săruri. Fără a dăuna sănătății poate fi utilizat nu mai mult de zece grame de sare pe zi.
Concluzii pot fi trase după cum urmează. Zahărul este prezent în marea majoritate a produselor. Are un gust plăcut, provocând relație umană. Pentru a nu submina sănătatea lor, este necesar să bea mai multă apă, și să introducă mai bine în obiceiul de ceai verde de băut, care a fost spălat cu rinichi. Desigur, ar trebui să fie excluse din dieta de dulciuri, sucuri, chipsuri, ciocolata, fast-food. Toate acestea - o otravă albă pentru corpul nostru.
Share on VKontakte
Distribuiți la Odnoklassniki
Ponderea în lumea mea
Share on Facebook