multiple moduri să renunțe la fumat cu ușurință
Am scris deja un pic despre refuzul de obiceiurile proaste. Oricare dintre aceste metode ar putea face apel la cei care doresc să renunțe la fumat. Prin urmare, în cazul în care lupta cu această dependență nu este natura războiului rece, prelungit timp de mai mulți ani, pentru a începe, cel mai simplu mod de oricare dintre metodele descrise anterior. În principiu, acestea sunt toate versatil. Dar, în cazul de luptă prelungite și lupta din greu pentru a câștiga, este necesar să se recurgă la artileria grea. Ia-o carte despre cum să renunțe la fumat - cartea - este un argument foarte puternic.
În esența sa, fumatul obicei, deși extrem de dăunătoare. dar cel mai ușor de a scăpa, probabil, din cauza sale nesimțite. Mult mai dificil, de exemplu, pentru a recupera de la alcoolism, dar chiar si o dependenta de simplu pentru a bea. Omul care se permite să se relaxeze după muncă sau la bar cu prietenii pentru o bere sau ceva mai puternic, care este atât fumătorii pot verifica acest lucru singuri. Imaginați-vă că de acum încolo nu niciodată în viața mea nu sa întâmplat:
- fum o țigară, chiar și cele mai mici
- bea chiar și un pahar de ceva mai puternic cvas
Desigur, ambele gândit sperie, dar ce mai mult? Personal, eu, ca un fost fumător trăiește acum în liniște cu prima, dar de fiecare dată de planificare următoarea călătorie, eu sunt încă încerc să aflu prețul alcoolului local. Aici este răspunsul. Deși principalul lucru - pentru a începe, în cazul în care prima luptă pentru a da alcoolul, este posibil ca opinia dumneavoastră va fi diferit.
Rezervă pentru cei care doresc să renunțe la fumat
Simplu Way să renunțe la fumat Alena Karra (a se citi sau a cumparat pentru 149 de ruble)
100% renunțe la fumat, sau sa te iubesti si schimba viata ta de David Kipnis (citit sau cumparat pentru 80 de ruble)
În orice caz, cartea sfătui cum să rezumând sutele materiale de resurse tipice pe Internet, cel puțin a salva o mulțime de timp și nu trebuie să ardă o grămadă de trafic pentru a parcurge același tip de sfaturi de la „guru networking“ - tot ce este scris pe site-ul într-un singur loc într-o broșură subțire - frumos prezent fumatori curent care doresc să renunțe la dependența lor.
Psihologia schimbărilor pozitive. Cum să scapi de obiceiurile proaste de James Prochaska, John Norcross și Carlo Di Clemente (citit sau cumparat pentru 299 de ruble)
Dacă sunteți interesat, vă sfătuiesc să citiți seria de articole: o metodă pas cu pas de a face cu dependențe - mai ales dacă vrei să scapi de una sau mai multe dintre ele.
Schimba-ti viata cu NLP prin Alisiya Iton (citit sau cumparat pentru 149 de ruble)
Cel mai probabil va fi interesat în următorul articol:
Cum de a depăși obiceiurile proaste. Calea spirituală pentru rezolvarea problemei. Chopra Dipak (citit sau cumparat pentru 199 de ruble)
Încă o dată vreau să amintesc de conținutul articolului: „formularea corectă a obiectivelor - cheia succesului“ - fără un obiectiv nu va fi nici un rezultat.
Cum de a obține rezultate cu cărți despre renunțarea la fumat
În loc de concluzie, vreau să dau sfaturi gratuite cu privire la modul de a nu pierde timpul citind cărți despre renunțarea la fumat. Există tehnici care sunt 100% nu funcționează, una dintre acestea - o lectură grăbită. Nu este necesar să se distreze speranța că după ce a citit această carte sau orice doar vă lăsați de fumat. Este pur și simplu imposibil. Cu cartea ar trebui să funcționeze cu siguranță, dar este cel puțin:
- Gânditor, lectură măsurată, re-lectura din locuri obscure, găsind definiții ale termenilor nefamiliare, și dorința de a ajunge la problema de bază
- Toate ideile interesante și proaspete, tehnici interesante și preferate este de dorit să se scrie într-un notebook (puteți e-mail)
- Nu începe o nouă carte, lucrarea nu este terminată cu cel precedent, fără a termina în mod necesar fiecare ridica o carte la sfârșitul anului - este de așa natură încât cartea nu este potrivit pentru tine personal, pentru că nu este necesar să te tortura și ar trebui să-l abandoneze
- În cele din urmă, care lucrează cu cărți de auto-ajutor, este logic să înceapă imediat pentru a îndeplini toate sarcinile propuse în ele, mișcându-se gradual de la capitol la capitol
Pur și simplu pune, cărți de auto-ajutor - acest lucru nu este de obicei floricele de carte, romane pentru doamne și povești polițiste și luptători fantastice, înghite într-o duzină de respirație o săptămână. Dezvoltarea personală - este locul de muncă, dar locul de muncă plină de satisfacții, să conducă la o îmbunătățire a calității vieții.
Apropo, o metodă foarte puternică de a renunța la orice obicei prost poate fi o excursie în vacanță sau chiar o schimbare de reședință. De exemplu, în Goa este mult mai ușor să nu se gândească la țigări decât într-un birou plin de praf, cu un sef plictisit. Pentru că odată ce am decis într-o excursie în vacanță în Goa la momentul respectiv, mai ales ca zborurile nu sunt la fel de scumpe ca acestea par.