Conținutul caloric pepene verde 100 de grame, interesat în primul rând pe cei care nu doresc să „anuleze“ toate pregătirile pentru sezonul de plajă. Ceilalți se bucură de o mulțime de kilograme de carne stacojie, fără a ține cont de consecințele unei astfel de utilizări.
Astăzi, site-ul „Sănătate, frumusețe“ poziția alimente calorii va dezvălui toate secretele care sunt stocate sub crusta în aceste fructe de padure gigant, precum și pentru a împărtăși cele mai eficiente mijloace de pierdere în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate cu utilizarea acestui produs. Doriți să aflați despre beneficiile și pericolele de pepeni verzi pentru organism? Apoi, Nestle.
Peste zece luni ale anului, unii oameni trăiesc în așteptarea următoarei apariția pe rafturile de boabe suculente parfumate cu pepeni de soare! Și cei mai mulți dintre fanii ei alcătuiesc noi, femeile. La urma urmei, o valoare energetică scăzută a pulpei sale ne permite de a testa noi metode de pierdere în greutate, inclusiv pepene galben în dieta dumneavoastră preferat și de a pierde excesul de greutate. La urma urmei, „mananca dulciuri toată ziua și nu obține o mai bună“ - planul perfect pentru vara! Acesta acționează ca un pepene verde pentru pierderea in greutate!
mituri pepene verde dieta
Dieta săptămânală de pe pulpa de pepene galben este capabil să te salveze de la zece kilograme de excesul de greutate! Pentru a face acest lucru, trebuie doar să mănânce două kilograme de boabe pe zi! De asemenea, puteți mânca și o pâine de secară puțin, dar porțiunile nu trebuie să depășească două sute de grame.
Nu ar trebui să se bazeze doar pe aceasta dieta! Mai ales pentru că cele mai multe dintre aceste informații sunt înșelătoare nutriționiști pe Internet. În caz contrar, riscul de a dăuna propriei lor de sănătate.
Datorită reducerii drastice în rezultatul înfometarea masei musculare, vei simți o slăbiciune constantă și apatie. Dar arderea de grăsime, dimpotrivă, va fi mult mai lent.
Nu, rubrica noastră cu privire la conținutul caloric al produselor nu este de a spune că nu are rost să folosească acest produs pentru controlul greutății. De exemplu, carnea este incredibil de eficient pentru manipulare de zile scurte.
Mulți susținători ai dieta pepene verde de mai sus susțin că pentru a atinge dieta sa redus de calorii este pur și simplu imposibil, să utilizeze alte produse. Asta este, să vedem ce putem mânca 1000 de calorii (valoarea minimă pentru funcționarea normală a organismului în ziua).
- Mănâncă atât de multe fructe de pădure vă razduetes ca un balon, se confruntă cu disconfort în stomac și a fost vizita în mod continuu toaleta.
- Colectarea la masă, „coșul zilnic“ de mii de calorii avem trei feluri de mâncare delicioase și nutritive diferite de lapte, fructe proaspete, cereale și ouă fierte! Aici suficient pentru o gustare!
Cu toate acestea, ar fi o nebunie să nege echilibrul chimic unic al produsului an. La urma urmei, este doar o bucată de carne, este capabil să „acopere“ toate costurile organismului de vitamine și minerale! Aceasta este ceea ce vă spun mai multe detalii mai jos, dar acum este timpul să se întoarcă la influența pepenilor verzi la figură.
Doriți să adăugați soi la dieta cu ajutorul unui produs util? Aflați cum să o facă în mod corect din articol cu privire la conținutul caloric de hrișcă fierte!
Pot recupera de pepene verde?
Deși pepene verde calorii este de 25 - 40 de calorii ((în funcție de tipul și gradul de maturitate), utilizați-l împreună cu alte produse pot provoca creșterea în greutate Să vedem cât de bine se poate întâmpla :.
Cum de a obține o mai bună de pepene verde?
- Amintiți-vă că carnea de pepene verde pentru pierderea in greutate ar trebui să servească drept o gustare, dar nu un meniu complet.
- Incearca sa mananci un fruct, la intervale regulate pe tot parcursul zilei, în porții mici. Acest lucru vă salvează de la disconfort și se saturează organismul cu substanțe utile.
- Vă recomandăm să practica zilele de post pepene galben fără a se amesteca în același timp, acest produs cu alții. Astfel, se poate curățat cu ușurință și în mod eficient a corpului acumulat de substanțe nocive în ea.
- Nu mânca o mulțime de pepene verde înainte de a merge la culcare, sau se trezesc cu umflarea și „pungi“ sub ochi.
Beneficiile pepene verde
pepene verde de vară compoziție chimică unică incredibil conferit că, odată cu utilizarea corespunzătoare a produsului poate restabili functiile corpului, precum și pentru a menține sănătatea și pentru tineri! Lista substanțelor necesare corpului conținute în pulpa de pepene verde, este:
- Magneziu, care este esențială pentru sănătatea sistemului nervos și a inimii. În plus, acesta este elementul responsabil pentru asimilarea altor minerale și vitamine, și este, de asemenea, considerată importantă pentru activitatea musculara (din cauza lipsei de noi crampe și slăbiciune).
- Acidul folic din pastă de dulce este unul dintre principalii participanți la construcția ADN-ului, precum și dezvoltarea generală a corpului uman. ea are, de asemenea, un efect pozitiv asupra proceselor creierului, astfel încât fiecare bucată de pepene verde vă oferă o memorie clară și gândire.
- Este bine cunoscut faptul că produsul este considerat a fi unul dintre cele mai bune diuretice.
- Datorită absorbției luminii de astfel de suc de pepene verde alimente salvează de la epuizare de căldură (el mai eficient decât apa). În plus, are toate proprietățile electrolit, care neagă rapid greață, vărsături și convulsii febrile.
- Locuinta de suc cosmetologie din boabe utilizate pentru a prepara masti tonice pielii, scopul principal este de a alinia tonul pielii.
- semințe de pepene verde preparată cu apă clocotită, și a folosit acest instrument sub formă de căldură, este posibil pentru a scăpa de paraziți.
- Și totuși, de a folosi sucul din pulpa, este posibil să se curețe ficatul de toxine care vin la îndemână, după o recepție lungă de antibiotice.
- Cuprins în licopen pepene verde este un ajutor excelent în tratamentul infertilității la bărbați.
- Pulpa este bogat în fibre consumate în mod regulat, previne constipația și elimină din corpul de substanțe nocive.
Acest lucru nu este întreaga listă de proprietăți utile ale acestui produs! Medicii recomanda pentru afectiuni ale vezicii biliare, pentru a trata guta, anemie, obezitate, gastrita, ateroscleroza, boala Botkin lui, precum și sângerări din nas boli, hipertensiune arterială și inima.
daune pepene verde
În plus, deteriorarea pepene verde poate aduce oameni care suferă de spasme ale inimii și tensiunea arterială scade. Lucru este fructoza, care poate provoca balonare la nivelul stomacului și flatulența. Acest lucru modifică presiunea internă, care de multe ori afecteaza ritmul cardiac.
Deci, medicii recomandă să se excludă din meniul de pepene verde la:
- diaree și exacerbare acută a colită;
- pietre la rinichi;
- dificultatea de ieșire de urină;
- diabet;
- boli ale pancreasului;
- boli ale prostatei.
De asemenea, nu se hrănesc copiii pulpa de pepene verde de până la trei ani. Motivul principal, în acest caz, acționează, de asemenea, pepene verde dăunătoare, din cauza substanțelor chimice în cultivarea sa. Dacă sunteți sută la sută siguri de calitatea unui astfel de produs, vă pot da firimituri de 40 de grame de suc pe zi.
Asta e tot, probabil. La scăzut de calorii pepene verde 1 kg. care nu este mai mult de 400 de calorii, nu ar trebui să expună imprudență corpul dumneavoastră pentru a testa dieta pepene verde lung. Cu toate acestea, nu folosesc avantajele acestei boabe este, de asemenea, o prostie. De aceea, am mânca carnea de porțiuni rezonabile și vom rămâne sănătos și frumos cu site-ul „Sănătate, frumusețe“!