- Vindecarea perfuziei cu măceșul
- ceai de ghimbir parfumată
- Util catina ceai
- Cafea si secrete hidromel clasic
Nu fi puse în afara având grijă de propriul corp, pentru că toată lumea poate face băuturi simple, care cresc imunitatea. Nu are nici un sens să bea litri de ceai fierbinte sau suc de afine în timpul unei rece, este o acțiune întârziată. Imunitatea ar trebui să fie consolidată în avans.
Încercați să analizeze cât de mult lichid puteți bea pe tot parcursul zilei. Aproape toată lumea bea o ceașcă dimineața de cafea sau ceai verde, după-amiaza continua să bea suc, apă plată, sau de a face o pauza pentru ceai cu sandvișuri și noapte rece încălzit cu ceai și biscuiți. Desigur, cafea și ceai sunt ajutoare excelente atunci când pentru a ridica moralul, dar în același timp, organismul devine prea puține vitamine. În cazul în care debutul de vreme rece, începe să se calmeze vă însoțească peste tot, este timpul să se gândească la mijloacele de ridicare a imunității.
Oamenii de știință au arătat că, în plus față de vitamina C intareste sistemul imunitar are doua vitamine antioxidante A și E. O băutură bună pentru a crește imunitatea vitamine ar trebui să conțină date, pentru că numai atunci el va avea un efect de tuse bun. Printre cele mai populare lansare:
- ceaiuri de fructe;
- băuturi din fructe;
- infuzii de vitamine;
- suc, de preferință proaspăt stors;
- milkshake-uri.
Vindecarea perfuziei cu măceșul
Cu această infuzie fierbinte a corpului uman este capabil să-și păstreze căldura pentru o lungă perioadă de timp, chiar și în frig cele mai severe. măceșul contin fructoza, care este un furnizor de endorfine. În plus, ajută la producerea serotonina mai mult, o fericire hormon, care este relevantă în special în timpul depresiunii de toamnă.
Pentru a pregăti trebuie să ia un pumn mare de măceș boabe, clătiți-l bine, zdrobit într-un mojar, a pus într-un termos, se toarnă apă clocotită și se lasă la infuzat peste noapte. În dimineața băutura este gata, poate fi băută pe tot parcursul zilei.
Înapoi la cuprins
ceai de ghimbir parfumată
Ghimbirul este considerat un agent antibacterian excelent. Aceasta ajută la curatarea organismului de diverși paraziți și de a restabili de locuri de muncă nu este numai pancreasului, ci, de asemenea, ficatul, pentru a îmbunătăți memoria, stimulează funcționarea glandei tiroide, îndepărtarea plăcii aterosclerotice din vasele de sânge, prevenind astfel, îmbătrânirea întregului organism.
Pentru a face să bea, stimula imunitatea, freci doar rădăcina, trebuie să obțineți aproximativ două linguri. După aceea ghimbir plasat într-un borcan, pentru a adăuga un pic de ceai verde, sucul de la o lamaie, un pic de miere, se toarnă toată apa de fierbere și se lasă la infuzat timp de o oră. Cel mai bine este să ia un borcan quart, pentru că atunci ceaiul va fi suficient pentru intreaga zi.
Înapoi la cuprins
Util catina ceai
Catina poate îmbunătăți peristaltismul intestinal, ajuta la a scăpa de constipație, au un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și a ficatului. În plus, scade tensiunea arterială și îmbunătățește starea generală a părului, a pielii.
Pentru a prepara ceai de cătină, trebuie să ia o jumătate de litru de apă, 100 g de cătină, 2 linguri de scorțișoară, anason și să se pregătească un pic de miere. În primul rând crușin trebuie zdrobite folosind un blender sau un mojar, apoi se adaugă un pic de anason și miere, se toarnă toată apa calda si se lasa la infuzat timp de 5-10 minute.
Înapoi la cuprins
Cafea si secrete hidromel clasic
O ceașcă de cafea conține aproximativ 1000 mg de antioxidanți, neutralizarea radicalilor liberi și care protejează celulele sănătoase. Ca multe alte băuturi pentru a spori imunitatea, cafea imbunatateste sistemul imunitar, care afectează în mod pozitiv digestia. Această băutură crește cantitatea de suc gastric, ajută la alimente mai bine absorbit.
În mod regulat consumatoare de aceasta bautura poate preveni cancerul de ficat, diabet, boala Alzheimer, si ciroza. Folosindu-l, fără zahăr, puteți preveni apariția cariilor.
Încercați să nu abuzeze de cafea, este mai bine să bea o ceașcă înainte de cină, după o jumătate de oră după prânz.
Dupa ce au baut prea multa cafea poate provoca o lovitură serioasă pentru sistemul nervos, a crescut foarte mult cantitatea de zahăr. Ca urmare, nu mai este în adipocite pentru a descompune grasimile. Prin urmare, doresc să-și piardă unele greutate cu ajutorul de băutură, este mai bine pentru a se conforma cu norma.
Pentru a face un hidromel clasic, este necesar să se stoarce sucul de la o lamaie intr-un pahar cu apă de băut obișnuită, apoi se adaugă un pic înapoi miere și un bun mix. Este similar cu alte băuturi, întărirea sistemului imunitar, în plus, energizează, oferă un val de energie și de energie noi. În plus, ajută să piardă în greutate, deoarece reduce pofta de mancare, puteți elimina rapid toxinele. mănâncă în mod regulat hidromel, este posibil pentru a proteja vasele de sânge, acestea adaugă flexibilitate și de a face inima mai sanatoasa.
Dar nu se bazează exclusiv pe rețetele menționate mai sus. Pentru a consolida sistemul imunitar, trebuie să se miște cât mai mult posibil de odihnă, regulate și nu uitați despre nutriție adecvată.