Cariera unuia dintre clienții mei, să-l numim R. dezvoltat rapid și cu succes. De 36 de ani, el a reușit să devină un partener senior într-o firmă de avocatură majoră și a simțit din loc. El a lucrat cu clienții interesante și provocatoare, care însoțește activitatea lor în diferite părți ale globului. Fluent în trei limbi. M-am simțit mai populare și mai mult și mai des - pur și simplu de neînlocuit.
A existat o singură problemă: R. a avut sentimentul că viața zboară, ca trenul de mare viteză. El a avut un sentiment puternic că el nu are timp să trăiască.
În ultimul an a fost depășit de anxietate. La început părea să-l că el era îngrijorat pentru că el poate pierde unele detalii importante într-un document important. El a explicat în acest fel, că aceste cazuri au devenit prea mult, iar creierul lui nu se poate păstra o cantitate mare de informații.
R. pune cu fermitate lucrurile în ordine în propria lor curte, studierea și aplicarea realizărilor de gestionare a timpului. El a schimbat relația cu partenerii lor junior, delegată o mai mare responsabilitate în desfășurarea proiectelor, lăsând să se strategie, contacte cu clienții cheie, controlul partenerilor juniori.
Dar sentimentul de anxietate nu este slăbită. În după-amiaza, când a fost pasionat de munca, el ar putea abia auzi. Dar anxietatea părea reînviat în noapte. Ajuns cu o noapte înainte de culcare, R. a vrut să se relaxeze, chiuveta într-un somn de vindecare. ani de student, el știa că câteva ore de somn bun este întotdeauna restaurat puterea și curajul lui, indiferent de cât de mult se poate obține obosit. Acesta a fost cel mai bun remediu și de compensare.
Acum, sa întâmplat ceva. Robert a vrut să doarmă. Dar nu avea un somn dulce, sa trezit ca un ceas cu alarmă pentru 4 dimineața. Și el nu mai putea se relaxeze. Ceva îl deranjează în interior. Ceva încleșta inima lui. R. a fost o persoană care rezolvă problemele cu care se confruntă acestea. El a început să-și petreacă mai mult timp în seara în sala de sport, în speranța de a elibera tensiunea. Ca rezultat, am început să vină acasă chiar mai târziu. El nu a redus timpul lor de lucru și a smuls timpul la sala de sport din viața sa personală, așa cum i sa spus să rănesc soția și cei doi fii tineri. Ei nu mai sunt să-l văd. Robert a simțit că atât de mult timp nu se va întinde. Trei sau patru ore de somn nu a fost suficient.
Într-o seară, în timp ce în picioare într-un blocaj în trafic, el a auzit despre transferul de stres. Asta spune un lider, a auzit o mulțime de familiar. Cuvintele lui mituit conducând acel sentiment de anxietate - este o consecință naturală a vieții în care o mulțime de stres, responsabilitate, schimbarea frecventă a jet lag. Și ce, în acest caz, este „un antidot“.
R., sperăm, sa dus la clinica sa de asigurare scump, unde a fost dat o rețetă pentru una dintre cele mai recente realizări ale industriei farmaceutice. Medicamentul trebuie să-l pace, armonie, somn liniștit a revenit. În general, din nou în fericirea lui de viață.
În termen de trei săptămâni, R. a dat seama că de mult dezamăgiți în așteptările lor. Anxietatea simt sa oprit. Dar el, de asemenea, teșit și alte senzații umane.
Ea a încetat să atingă acea experiență de către alte persoane. senzații tari plecat. Fără gândire, R. aruncat pe tablete. El a început să suspecteze că lui nu este o problemă abstractă, „flagel al omului de afaceri modern“ și că soluții universale la această problemă nu există. Se pare că ceva este greșit cu viața lui, cu el însuși.
Așa că ne-am întâlnit cu R. În fața mea stătea un popor foarte frumos, inteligent, cu adevărat de succes și populare. Părinții lui l-au tratat cu mare respect, mândru de realizările sale. El a fost iubit și întotdeauna așteptat soția și copiii. Pentru păstrat clienții vechi, și doresc să lucreze cu el mai mult și mai mulți clienți noi. Vorbind cu el, eu, ca mulți alți oameni, a simțit fiabilitatea.
Ce sa întâmplat? Care a fost cauza alarmei, prin care este ars o persoană? Poate el a devenit un ostatic al succesului său poate fi, corporația a cerut de la el pentru a crește intensitatea muncii? Și a crescut povara lui în inima lui de teama de a pierde mila corporațiilor?
A fost prima ipoteza că am nevoie pentru a verifica afară. Am început să lucrăm cu clarificarea unor posibile conflicte externe între nevoile umane și așteptările clientului meu, cerințele corporației pentru care a lucrat. Interviu cu directorul regional al companiei sale și alți parteneri importanți săi această ipoteză complet respins. Mai mult decât atât, sa dovedit că unul dintre liderii globali ai companiei este deja în urmă cu doi ani a solicitat R. să fie mai atent la ei înșiși, pentru a reduce numărul de clienți. Stop pentru a salva lumea.
A rămas a doua ipoteză. Acest conflict intern. Cineva fără milă cere să trăiască interesele altor persoane, pentru a le pune în fața nevoilor lor de la el.
Acest inamic a trăit în el. El părea să fi făcut din nou R. și merită din nou dreptul de a trăi. Acest conflict interior el un ostatic și victimă a propriului său succes a făcut. Cu cât el a devenit popular, util, cu atât mai puțin el a avut timp și energie pentru propriile lor vieți. El a amintit că cu greu, se pare, îi plăcea să cânte la chitară, navigație. El nu mai avea timp. El a vrut să facă bani, așa că a dorit familia sa a avut o casă confortabilă frumoasă, astfel încât acestea pot călători foarte mult împreună.
Dar, într-un fel, soția și copiii lui aproape că nu-l văd în această casă a fost mult timp construit. Și pentru sărbători, a trimis soția și copiii să se relaxeze, să li se alăture, pentru câteva zile, în potrivește și începe.
În scopul de a găsi o soluție la conflictul intern, R. a trebuit să coboare adânc în experiențele lor. Înainte de experiențele sale din copilărie. Pentru a ieși cu noi concluzii despre el si viata. Faptul că valoarea sa pentru sine și pentru alte persoane nu depinde de realizările sale. Faptul că el nu poate și nu ar trebui să poarte întreaga responsabilitate pentru viața și faptele altora, cu excepția copiilor lor mici și părinții în vârstă.
Ne simțim în ei înșiși echilibrul și pacea, atunci când am fost în măsură să realizeze echilibrul lor de viață: între activitate și realizarea de obiective importante pentru noi și perioadele de odihnă, frumusețea contemplației, experiența iubirii.
Acest echilibru menține un nivel ridicat de energie vieții noastre, ne dă puterea de a rezista la greutăți și pierderi. Dacă avem acest echilibru nu a putut construi sau rupt în urmărirea succesului extern, corpul nostru ne dă un avertisment. Acest sentiment de anxietate. Aceasta nu trebuie să se teamă de și chiar mai mult pentru a suprima această stare de alcool, pastile psihotrope. Sau anxietate scor adrenalina sporturi extreme. Aceasta este provocarea și responsabilitatea fiecăruia dintre noi - să se oprească în diferite etape ale vieții lor, pentru a restabili ordinea în scopurile lor, valorile, să înțeleagă nevoile lor, capacitățile și dorințele. Învață să se concentreze asupra a ceea ce simțim, nu pe modul în care evaluăm pe alții. Aceasta este cheia. În același timp, și o astfel de clară, și un astfel de complex. În plus față de a trăi, realizarea de succes, și își păstrează capacitatea de a se bucura de lucruri simple.