Ceea ce dă putere pentru sănătatea umană?
Mesele - un factor crucial în organismul uman. Potrivit parintele medicinei Hippocrate, nutriție proastă poate duce la deteriorarea stării de sănătate la diferite boli. A fost Hippocrate a investigat mai întâi efectul alimentelor asupra organismului uman.
Deci, ceea ce este valoarea produselor alimentare pentru sănătatea umană? În prezent, este cunoscut faptul că, datorită produselor alimentare este reîmprospătată și dezvoltarea de celule și țesuturi, cu condiția de recuperare a performanțelor fizice și mentale. Puterea furnizează organismului cu substanțe care sunt necesare pentru procesele metabolice, precum și de energie pentru intreaga activitate.
De ce a plătit acum mai multă atenție la nutriție?
În prezent, dieta umană sa schimbat - există o lipsă de consum de diferite vitamine, fibre dietetice, aminoacizi, micro și macronutrienți. Și consumul de grăsimi animale a crescut. Totuși el a fost cel care a dat impresia de satietate. Aici si adauga la produsele de servicii alimentare. În același timp, populația mondială a fost de viață sedentar mai puțin plumb - mai puțină energie este cheltuit, în medie, cu aproape 100 kcal pe zi.
Din cauza ritmului intens de oameni de viață trebuie să mănânce în mod regulat, de multe, de exemplu, să refuze micul dejun. alimente bogate în Abundent a devenit acum norma. Toate acestea, precum și utilizarea de alcool, în scopul de a îmbunătăți apetitul și abstracție de realitate, contribuie la dezvoltarea diferitelor boli. Reamintim, cât de mulți oameni de grăsime din Uniunea Sovietică la momentul respectiv, și cât de mulți obezi americanii de azi. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că agențiile de sănătate din întreaga lume au fost acordând mai multă atenție problemelor de calitate a alimentelor.
nutriție adecvată este esențială pentru sănătatea umană. Această funcție importantă a corpului uman, deoarece metabolismul depinde în mod direct de la el. Cu persoană alimentară primește energia necesară, pe care le petrece pe stresul fizic și mental.
Conform studiilor, aproximativ 79% dintre oameni din lume este alimentat în mod corespunzător. Dar, dintr-un bun, alimente de înaltă calitate depinde de durata vieții umane. Acum, există o mare varietate de metode diferite de masă corespunzătoare.
Înainte de a analiza regulile de bază ale produselor alimentare, observăm că este necesar să se ia în considerare factori cum ar fi gradul de stres fizic și mental.
Regulile de bază de aprovizionare
Inainte de a cumpara produse, trebuie să acorde o atenție la compoziția lor și la sfârșitul datei de vânzare, GOST, salubritate, depozitare și locațiile de vânzare.
Respectarea acestor reguli destul de simple pe care le va împiedica de la multe boli și de a face viața mai bună.