Ce femeie nu visează un abdomen plat si talie de viespe sexy! Cu toate acestea, ni se pare nedrept natura: atunci când ne așezăm pe o dieta, această parte a corpului este redusă în ultimă instanță, după ce fata, gat, piept, brațe și picioare. Motivul pentru „truc“ în fiziologia noastră: corpul protejează cel mai important organ pentru femei, în cazul în care va exista o perioadă de nouă luni, să crească și să se dezvolte copilul.
În plus față de burtă rundă motive nutriționiști includ:
- dietă săracă, supraalimentarea,
- alimente care provoacă flatulență în intestin,
- stil de viață „sedentar“,
- obiceiul de a aplecare,
- lipsa de somn,
- stres si depresie.
Ce se poate face pentru a burtă talie subțire și a apărut?
Multe femei viseaza la o talie subțire, să permită aceleași greșeli. Printre acestea se numără:
Corpul în primul rând, desigur, spune la revedere de la rezervele deja amânate, începând cu mai puțin important pentru sănătatea femeilor noștri: obrajii, pieptul și brațele. Și apoi încetinește procesul și la prima ocazie pune câteva kilograme, ca să spunem așa, o „zi ploioasă.“ Acesta este motivul pentru post și dietele stricte nu sunt cel mai bun mod afectează talie, chiar dacă la sfârșitul dietei devine efect vizibil, la revenirea în centimetri dieta obișnuită nu doar vin înapoi și să se întoarcă cu un surplus mare. În plus, orice greva foamei - este stresant, și ea nutriționiști cred ca motivul pentru care №1 se pliază pe stomac.
- Forța de formare pentru presa.
Se crede că, dacă un 50-100 de ori nu răsucire, situată pe podea, puteți construi rapid musculare și de a face stomacul impecabil. Nimic de acest fel! Mușchii cresc, dar ascunde sub același strat Zhirkov, astfel încât talie nu este redusă, și vice-versa, „neclare“, în lățime.
- Speranță pentru un miracol.
Ce se poate face pentru a subția stomac o dată pentru totdeauna?
1. Aflați cum să mănânce dreapta. Da, de dragul de prețuite de 60 de centimetri între piept și șolduri ar trebui să o dată pentru totdeauna să abandoneze produsele semi-finite, fast-food, bicarbonat de sodiu.
3. face auto-masaj. Chiar si masarea presiunea apei în duș ridurile enervante stimulează dispariția lor rapidă. Beneficiile de saune și băi pentru o siluetă subțire, la toate se poate vorbi la nesfârșit.
4. Dormi suficient. Lipsa de somn - este o cauza foarte frecvente de kilograme în plus, ceea ce este foarte mult ca burticile noastre.
5. Uita-te la postura ta. Îndreptați umeri, trage stomacul, să ia în care apar „de nicăieri“ și talie - să învețe cum să frâneze chiar 24 de ore pe zi.