rețete supa Postului Mare recomanda gătit nu numai în timpul Postului Mare, dar, de asemenea, în perioada în care a observat una sau alta dieta. Supa Lean are un număr de proprietăți benefice, în special nivelul scăzut de calorii. Cum de a găti rețete supa fara carne, puteți învăța din acest material.
Unele supe sunt servite la masă în mod necesar la cald. Acestea includ astfel de mirodenii și condimente, cum ar fi ghimbir, tarhon, usturoi, curry, boia, turmeric, anason stelat și muștar. Ei sunt capabili de a dota corpul cu căldură internă plăcută, mai ales în timpul iernii. Acestea includ rassolnik, borș, Kasha, supe, cereale și legume.
Cum de a găti o supă delicioasă și ușor fără carne: rețetă și fotografie
Gatiti rețete și fotografii supe fara carne, a sugerat mai jos în pagină, poate ajuta chiar și un novice, nu foarte experimentat gazda. Înainte de a găti supă fără carne, aveți nevoie pentru a pregăti toate ingredientele. supa fara carne delicioasa, reteta care poate fi selectat din listă, un fel de mâncare preferat pentru masa de prânz. Supa simplu Lean contine multe vitamine si minerale. Sub rezerva reteta se dovedește o supa fara carne este gustos, sănătos și nutritiv.
Cu morcovi si se inabusa ceapa.
ingrediente:
200g de pâine vechi, 2 cepe, morcovi 1, 2 l de apă, 3 linguri. linguri de ulei vegetal nerafinat.
1. morcov curățat, tăiat și pus într-o tigaie de apă caldă. Puneți tava în foc și pentru a aduce apa la fiert. Ceapă curată, cotlet și se amestecă într-o farfurie adâncă cu pâine maruntita.
2. Se toarnă ulei vegetal, apoi se toarnă supa de fierbere (cu morcovi).
3. Supa finit se aplică la masa fierbinte.
zer Stew.
ingrediente:
1 litru de iaurt, 200 g de pâine uscată zdrobit, 1 sfecla, 1 ceapa, 3 linguri. linguri unrefined ulei vegetal, 500 ml de apă.
1. Kefir turnat în oală, pus în apă caldă și se încălzească încet până nu chefir exfolia în ser și apă.
2. Apa este atent golit și pus ser decojite și zdrobit sfecla ras. Se aduce la fierbere.
3. Se curata ceapa si se toaca. Într-un castron incapator se toarnă pâine și ceapă, se adaugă uleiul și se toarnă fierbinte din zer.
Supa de cartofi Lean cu orez.
ingrediente:
4 cartofi, 50 ml de ulei vegetal, 1 ceapa, 70 g de orez, pătrunjel, 1 litru de apă, sare.
1. În apă clocotită se adaugă sare, ulei si ceapa tocata. cartofii decojiti se taie în cuburi mici și puse în supă. Se adaugă orezul spălat și se amestecă.
2. Gatiti 20 de minute, apoi se pune patrunjel tocat.
Supa de legume fara carne: reteta pentru fiecare gust
supa de legume fara carne este ușoară și masă hrănitoare cu un echilibru de vitamine și minerale. Reteta supa de legume macră, puteți selecta mai jos în pagină. Acesta oferă opțiuni pentru toate gusturile.
Supa de legume cu porumb lactic maturității.
ingrediente:
50 g de varză, 75 g de cartofi, 20 g de morcov, 10 g de pătrunjel și țelină, 15 g de ceapă, 40 g de porumb, 35 g de roșii proaspete, 15 g de unt, bulion sau apă, sare și ierburi.
1. Ceapă fin tocat și se prăjește ușor în ulei vegetal.
2. morcovi, patrunjel si telina curățat, tăiat în felii, pune intr-o ceapa si continua sautéing până când legumele fierte.
3. varză tăiată în Checkers, puse în apă sau bulion de fierbere, se aduce la fierbere, se adauga cartofii cubulete si se fierbe timp de încă 10-15 minute.
4. Apoi conectați supa cu porumb fiert separat de maturitate rumenit lactici legume și roșii proaspete, se adaugă sare și apoi se aduce la fierbere.
5. La servire se presara supa cu patrunjel sau marar.
ingrediente:
100 g salată, 90 g de cartofi, 10 g de ceapă, 20 g praz, 10 ml de ulei vegetal, bulion, supa de legume sau apă, sare și ierburi.
1. Salata feliat pune în apă clocotită timp de 1 minut pentru a înclina sita, pentru a se scurge apa.
2. pripustit preparat salata cu ulei timp de 10-15 minute la foc mic.
3. Ceapa și prazul și se taie prăjește. In supa de ciuperci fierbe, supa de legume sau apă pus salată pregătit și ceapa, cartofi, felii și se fierbe 15 până la 20 de minute la reflux blând.
4. Se serveste cu verdeață.
Supa de varza de Bruxelles.
ingrediente:
100 g de varză de Bruxelles, 40 g praz 75 g cartofi, 10 ml de ulei vegetal, supa de ciuperci, supa de legume sau apa, ierburi și sare.
1. varza de Bruxelles pus în apă clocotită timp de 1-2 minute și se aruncă într-o sită.
2. Leek cotlet cu varză și se prăjește ușor în ulei vegetal.
3. legume preparate puse în fierbere, bulion de ciuperci, supa de legume sau apa, se adauga cartofii se taie în felii subțiri, sare și se fierbe până la gata la reflux blând.
4. Se serveste supa cu verdeață.
Fara carne supa de ciuperci cu ciuperci și alte ingrediente
Supa de ciuperci include forme fara carne blinde de proteine derivate din plante. Supa de Postul Mare cu ciuperci pot fi compuse din cereale, dovlecei și alte ingrediente.
supa de ovaz cu ciuperci.
ingrediente:
80 g de ciuperci uscate, 1,5 cani de fulgi de ovăz, 1 ceapa, 4 linguri. linguri de ulei vegetal, condimente, ierburi, 2 litri de apă, sare.
Gatiti supa de ciuperci. Ciuperci tăiate și se prăjește cu ceapa și roșii. Orz bust, clătite cu apă rece și se fierbe separat. crupă Gata pus în supa de ciuperci de fierbere, se adauga ciupercile prajite cu ceapa, condimente, sare. Se serveste cu verdeață.
Supa de dovlecei cu ciuperci proaspete.
ingrediente:
85 g proaspete ciuperci albe 100 g de dovlecei, 50 g de cartofi 20 g morcovi, 5 g de pătrunjel, 5 g de țelină, 15 g de ceapa verde, 40 g de tomate 10 g de ulei vegetal, 10 g cremă, bulion sau apă, sare, verdeață.
1. Cartofi și dovlecelul se taie în felii groase de aproximativ 0,5 cm. Root, feliate și spasserovat 2-3 minute înainte de închidere sautéing adauga ceapa verde, tăiate în bucăți de 2-2,5 cm.
2. ciuperci preparate tocării, puse în apă sau bulion și se fierbe la fierbere timp de 20-30 minute.
3. Adăugați rădăcini spasserovat, cartofi și se fierbe timp de 1 520 de minute. 5-10 minute înainte de terminarea gătitului, a pus dovlecei, roșii și sare.
4. Se serveste cu smantana si ierburi.
Supa de Hercules
Nutritionistii nu repeta că cea mai sigură și mai sigur mod de a pierde in greutate este o „pilula magica“, constând în nutriție adecvată.
ieșire dieta hrișcă trebuie să fie în concordanță. Respectarea cu strictețe să-l - acesta este doar primul pas pentru a pierde in greutate. Cele mai multe după o astfel.
Excesul de greutate - aceasta este o problemă a omului modern, care nu este limitat în mod special în alegerea produselor pentru dumneavoastră de zi cu zi.
dureri de cap Cauză cauza o varietate de motive, care sunt adesea asociate cu functionarea insuficienta vasculara.
În cele mai multe circuite de efect terapeutic asupra coloanei vertebrale lipitoare pus pentru tratamentul organelor interne, sistemul endocrin, etc.
Fiecare femeie care se uita la greutatea si forma lor, sau încercarea de a pierde în greutate știe că este mult mai ușor să „stea“ pe o dieta in timpul verii.
Una dintre cele mai populare dieta si eficient este recunoscut de „6 petale“, care a fost dezvoltat și testat cu succes pe voluntari suedezi.
brânză de vaci și dieta chefir pentru o luptă activă și eficientă împotriva excesului de greutate - este o mare opțiune de meniu dietetic pentru persoanele care.
Dacă te uiți la locuitorii țărilor mediteraneene, cum ar fi Spania, Grecia și Italia, primul lucru pe care capturile ochi - acest lucru este perfect lor.
Te-ai saturat de diete care promit rezultate uimitoare, pur și simplu într-un timp scurt și, în același timp, te fac sa te torturezi corpul tau.
- Dieta si meniu cu titlu de exemplu 1200 de calorii pe zi, timp de o săptămână
1200 de calorii pe saptamana meniul nu este permite.
dieta populara Dr. Bormentalja pentru tine.
Conceptul de „mese cu conținut caloric scăzut“, spune el.
Propuse meniuri dietetice pentru săptămâna.
Pierderea în greutate fără restricții dietetice speciale.
Spre deosebire de termen scurt dieta asta.
În prepararea de salate dietetice.
reteta dietetice din carne diferă.
Dieta 1300 de calorii pe zi poate reduce.
Rația zilnică de 1.400 de calorii permite.
Datorită faptului că mulți oameni iubesc de pui.
Alimentele bogate in fibre, au.
diete stele
- Dieta Dr. Bormentalja: esența și rețete
- Kremlinul dieta cu puncte: o masă și rețete
- Dieta Dukan: Rețete și meniu detaliat cu masa
diete rapide
- brânză de vaci și dieta chefir timp de 3 și 7 zile
- dieta Castravetele slăbire meniuri, rețete și rezultate
- Dieta banana timp de 7 zile: meniuri dietetice
- dieta banana rapidă timp de 3 zile
- dieta Choco-potabilă pentru pierderea în greutate
Procedure SPA
- Dureri de cap si migrenelor: cauze si tratament
- De ce a pus lipitori pe coloana vertebrală
- Magnitopunktura: Tratamentul magnetic de către bănci
- Acasă crioterapie: terapie rece
- Terapia magnetică în cosmetologie și măști faciale cu magneți
alimente sănătoase
- 7 băuturi cele mai utile pentru sănătate
- Brânză: proprietăți utile și rețete acasă
- Ulei vegetal: tipuri și proprietăți utile
- Proprietăți utile de cereale pentru organism
- Ce sucuri sunt cele mai utile și de ce beau
diete terapeutice
- Dieta pentru cancerul de la Dr. Johanna Budwig
- dietă ușoară pentru pierderea in greutate si tratamentul bolilor gastro-intestinale
- Dieta pentru ficat boli, meniuri și rețete
- Dieta pentru boli de inima aterosclerotice și creier
- Ce să gătească pentru constipație: retete
Galerie foto
Rețete, cum să gătească dulce pâine
Mulți cred că pâinea - este un produs neutru, așa cum este utilizat.
Violetnotes.com - revista despre diete, consilierul dumneavoastră personale pe pierdere în greutate eficientă și de nutriție. Ediția noastră acceptă numai metodele naturale de a pierde in greutate, si ne opunem pierdere în greutate nenatural rapidă. La urma urmei, amenință consecințe grave asupra organismului. De asemenea, va incurajam experimentarea cu diferite Badami și tehnici neoprobirovannymi. Numai o dieta adecvata si exercitii fizice regulate va ajuta să piardă în greutate și sunt garantate pentru a restabili sănătatea ta!