Indiferent de vârstă sau de sex resentimente vizita, mai devreme sau mai târziu, noi toți. Dar putini oameni cred despre unde vine, și efectul asupra vieții și sănătății noastre.
Resentimentele poate provoca orice acțiune, fie că este vorba cuvânt lipsit de griji sau orice act din partea unei alte persoane.
Resentimentele își are rădăcinile în copilărie, este un copil născut această trăsătură de caracter ca resentimente. Consecințele educației, astfel încât acesta devine principala cauză a acestei sentimente absorbante. În cazul în care părinții interzic copilului să-și exprime emoțiile, cum ar fi furie, agresiune și alte manifestări de nemulțumire.
Pat, a nu putea din cauza interdicției părinților lor, să-și exprime aceste emoții, ea le dirijează împotriva lor, în unele cazuri, se dezvoltă, de asemenea, un sentiment de auto-milă. De ce?
Din păcate, nu toți părinții sunt înclinați să facă așa cum învăța copilul. Un profund sentiment de dezamăgire traumatiza sufletul copilului și încurajează să meargă împotriva părinților lor. Într-o astfel de căsătorie de multe ori copiii repeta soarta și comportamentul părinților și mamele lor.
Acest lucru se întâmplă cel mai adesea în familiile în care părinții încearcă să joace rolul de cuplu iubitor și fericit în fața copilului său, dar resping reciproc, în dormitor, în spatele partea din spate a copilului dumneavoastră.
Părinții ar trebui să arate o atenție deosebită la acest lucru, deoarece nemulțumirile care sunt aplicate copilului ca un copil, de multe ori forma convingerile sale greșite.
Pericolul și consecințele leziunilor
Ca orice emoții reprimate, agresiune, cu scopul de el însuși și, treptat, se transformă în resentimente, este capabil de a provoca o varietate de tulburări psihosomatice la om. De multe ori din cauza touchiness excesiv o persoana are boala, există chiar destul de grave, cum ar fi cancerul și alte boli cronice.
Cele mai frecvente insulte sateliții sunt boli cum ar fi artrita, tumori, glaucom, și dureri în zona de mijloc a coloanei vertebrale. În plus față de problemele de sănătate, resentimentele reduce semnificativ interacțiunea umană cu societatea înconjurătoare. La urma urmei, cei care sunt înclinați să ia infracțiuni la alții, de multe ori discrimineze cuvintele și acțiunile de rude, prieteni și cunoștințe.
La rândul său, persoana touchy crede că el este întotdeauna dreptate și alții nu apreciază sau nu înțeleg, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Din cauza diferitelor puncte de vedere ale lumii sunt adesea printre oameni există conflicte și dispute, care sunt apoi devin adesea autorii de infracțiuni.
Omul subconstient compătimind nu își asume responsabilitatea, schimba-l pe umerii altora. Așteptările persoanei ofensate este adesea îndreptată spre alții, nu el însuși. Dorința de a atinge obiectivul în detrimentul altora, fără a face nici un efort, modifică în mod semnificativ echilibrul în relațiile interpersonale.
- Resentimentele nu vor beneficia de tine sau cei dragi, oamenii încercând să evite prietenii și cunoscuții delicate, chiar dacă ei înșiși sunt. Sistematic ofensată, risti sa pierzi adevaratele prieteni și rupe relația cu rudele pentru voi.
Cum de a depăși resentimentele pentru totdeauna
După cum puteți vedea, insultele nu aduc nici o fericire sau de plăcere, ci ca un instrument pentru a manipula pe alții rapid de evacuare ei înșiși și vă privează de familie și prieteni, astfel încât aceasta a depăși preocuparea principală.
- Principala armă împotriva resentimentele care persistă în inima ta este proschenie.Proschenie om care te-a adus durere sau supărat. Din păcate, simplu nu este întotdeauna ușor, fiecare are propria lui viață și posibilitățile sale. După ce toate nemulțumirile sunt diferite, în orice caz, iertarea vă va da un sentiment extraordinar de lejeritate. Vei arunca infracțiunea de marfă, care nu vă permite să meargă mai departe și să depună eforturi pentru cel mai bun.
- Un alt mod de lucru intr-adevar de a scăpa de infracțiuni considerate sloshing furie și agressii.Psihologi sfătuit să nu țină mânia în tine și dacă nu poți trăi cu infractorul pentru a discuta situația, utilizarea unei tehnici numită „scaunului gol“ va ajuta să arunce afară de durere, agresiune și resentimente. Pune într-o cameră scaun gol pe ea, puteți pune un infractor fotografie sau orice obiect pe care-l întruchipează. Camera ar trebui să fie doar tu și imaginar „agresorul“. Exprima-l cu toate gândurile și nemulțumirile lor pot certându chiar si cu el. Această tehnică va ajuta să scape de povara emoțiilor.
- Găsiți adevarata cauza a resentimente și în mod corect aruncați nee.Vy ofensat și doresc să scape de acest sentiment, încercați să dau seama ce ai prins în cuvinte sau acțiuni ale infractorului. Intreaba-te: „Ce ai jignit?“, „Ce anume te-a rănit, ceea ce este slăbiciunea ta?“. Principalul lucru este să fii sincer cu tine însuți. Cauza resentimentele poate fi mândria încalcă drepturile de autor sau vise sau iluzii.
- Exercițiu: Închide ochii și spune-te: „Calmează-te“ Mintal se împarte la doi oameni diferiți !. Una dintre ele este doar un sentiment copleșitor de resentimente, în timp ce al doilea - voioșia și optimismul. Primul om, care întruchipează nemulțumirile trebuie să alunge din sufletul său. spune Mental la el: „Ieși din capul meu, inima și simțurile! Pentru totdeauna! "
Amintiți-vă, toți avem dreptul de a face greșeli și la propria lor opinie, să respecte acest drept altor persoane. Stai ranchiună, nu insista pe probleme, cuvinte sau acțiuni ale oamenilor din jurul tău. le solicite mai mici decât de la tine și să fie puternic!
- Cum de a ierta infracțiunea sau cum de a depăși resentimentele
- Spune la revedere de la greșit sau de ce este atât de important - ...
- Cum de a respira corect: tehnica corectă de respirație
- conflictele interpersonale și cauzele acestora
