Baie, fără îndoială, util pentru aproape fiecare persoană. Chiar și fără un însoțitor calificat, ea, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din organism, se lupta cu excesul de greutate, reglează echilibrul de apă cu sare.
Baie - un loc unde vă puteți petrece inhalarea activă calitate de abur fierbinte. Inhalarea infuzii si tincturi medicinale, care sunt turnat pe cuptorul cu abur ajută în lupta împotriva multor boli și vindecă. Cu toate acestea, camera nu are doar un efect pozitiv de tratare, este o mare de stres pentru organism. Să examinăm dacă este posibil să se scalde în baia tânără mamă, în cazul în care o saună este contraindicată în alaptat, nu face rău dacă ea lactației și lapte de calitate.
Mituri și adevărul despre baia în timpul alăptării
Argumentul principal este absurd, care a fost comună mai devreme în pediatrie - posibilitatea de supraîncălzire și arderea laptelui în mama alăptarea dacă ea ar merge la baie. Căldura și sniffing ar fi contribuit la faptul că laptele este stricat, și arsuri.
Medicina moderna a complet neagă acest lucru. Laptele nu poate arde fizic în corpul mamei. Termenul „arde“ poate fi consumat în cazul în care mama oprește alăptează și alăptarea se oprește, piept bandajat. Apoi, există căldură în piept, se pare că laptele „arde“. contraindicații directe din mame care alapteaza pentru a vizita sauna sau baia de acolo. Nu-ți fie teamă că laptele va strica camera de aburi sau opri lactației.
Cât de repede după naștere, puteți vizita sauna?
Regula principală - nu merg la baie, atâta timp cât organismul nu se reface după nașterea copilului. Ginecologii de a merge la sauna atâta timp cât opri sângerarea post-partum sau de descărcare de gestiune până la zarubtsuyutsya articulațiilor, în caz contrar organismul poate pătrunde infecția, și starea de punere în pericol.
După nașterea copilului nu este necesară pentru a vizita sauna sau baie, dacă aveți de pre-sarcina nu a mers acolo, sau au făcut acest lucru ocazional. Organismul mamă care alăptează este mai bine să nu adăugați stres și de distracție exotice să plece pentru mai târziu.
În cazul în care baia este pentru tine - norma, este deja în 6-8 săptămâni după naștere poate merge acolo în condiții de siguranță. Participați la o baie sau sauna nu este mai mult de 1 dată pe săptămână - amintiți-vă că ritmul de viață este să fie blând, astfel încât să nu se facă rău sau firimituri.
măsuri de precauție
O mamă care alăptează poate merge la baie sau sauna, dar cu precauție, deoarece corpul ei slăbit de schimbările hormonale și de îngrijire constantă a copilului. bai de vizitare prea activi, temperaturile ridicate pot duce la o presiune supratensiunile sau greață, amețeli, sângerări nazale, tahicardie. Măsuri de precauție:
- Petreceți în camera de aburi nu este mai mare de șapte minute. Du-te acolo de câteva ori și du-te afară, chiar și în cazul în care organismul nu este supus unei sarcini pentru o lungă perioadă de timp.
- Bea cât de mult este necesar pentru a preveni deshidratarea. În baie, oamenii transpira abundent si pierd fluide, ceea ce este inacceptabil pentru o mamă care alăptează. Alimenteze pierderea de apă, ceai verde, compotul de lumina sau un decoct de plante medicinale.
- Abur stimulează producția de lapte. Pentru a nu „înoate“ în propriul său lapte în baie, asigurați-vă că pentru a alimenta te firimituri înainte de a pleca.
- Du-te la sauna, dar dacă vă simțiți perfect sănătos. Dureri de cap, sau rece simptome, tinitus sau orice alte simptome de stare generala de rau ar trebui sa te să stai acasă.
- Mai bine să nu folosească o mătură. La mamele care alăptează, aceasta poate provoca valuri de presiune.
- Nu sari în piscină, după saună, pentru a evita lactostasis.
- Nu merge în frig sau ploaie imediat după o baie, stați cald, mai bine ajunge acasă cu mașina.
Ce sa iei cu tine în baie?
Setul obișnuit de baie sau sauna, precum și un set pentru mamele care alăptează nu este deosebit de diferit. Adu-o baie în următoarele lucruri:
- o pălărie la cap a fost protejat de supraîncălzire;
- prosop pentru a colecta lapte, în cazul în care acesta este în mod neașteptat curge de la piept;
- papuci;
- Kit (amoniac necesar și preparate de la înaltă presiune);
- foaie anterior fierul presat.
Contraindicații pentru mame care alapteaza, care vrea să meargă la sauna
Amintiți-vă că organismul dumneavoastră trimite toate forțele sale de a Hrănirea copiilor mici, asa ca nu exagera cu baia. Pentru mamele care alăptează, precum și pentru orice altă persoană, există contraindicații pentru utilizarea de saună:
- temperatura corpului ridicată sau a tensiunii arteriale;
- boli cardiovasculare;
- astm;
- boli inflamatorii și infecțioase, în special în faza acută.
Nu pierdeți semnele de avertizare
Corpul tau poate da semnale că el nu-i place de a vizita băile. Alăptarea - un lucru capricios, asa ca asculta-ti corpul in timp ce in baie, mai ales pentru prima dată după naștere. Este posibil să simțiți greață, tinitus, amețeli, slăbiciune în organism - este un indiciu că este necesar să se amâne călătoria în camera de aburi pentru câteva luni, corpul nu este încă pregătită să accepte temperaturi ridicate și inhalarea de aburi. În plus, baia poate afecta, teoretic, cantitatea de lapte.
Observați după baie de lactație. În cazul în care mai puțin de lapte, camera de aburi nu vizitează în următoarele șase luni. După abur sigur să se usuce părul și rochia pentru vreme.
Când vă neglijați sănătatea dumneavoastră, puteți face lactostasis, rece sau inflamații ale organelor interne.
Ceea ce înseamnă îngrijirea corpului, trebuie să iei cu tine?
femeie obișnuită colectează o baie în întreaga machiaj care urmează să fie aplicate pe piele aburit diverse loțiuni, creme, tufarisuri, măști. Nursing mama poate fi limitată de mijloacele pe o bază naturală. Aburire porii absorb toate sunt ideale, mai bine, inclusiv aditivi chimici, care va intra în sânge și lapte. Nu este nevoie pentru a alimenta produsele pentru copii ale industriei chimice, care sunt larded cu generozitate mijloace moderne de îngrijire a corpului femeii. În mod ideal - să ia bani pentru îngrijirea copilului. Pat loțiune, cremă de lapte și nu va afecta pielea, făcându-l matasos si tineresc.
Alaptarea poate folosi naturale creme, lotiuni, scrub si masca pe baza infuzii de plante sau de miere, cel mai gătit acasă. Populare caș-morcov amestec chefir și gălbenușul de drojdie de cafea masca frecarea, loțiune romaniță. De asemenea, în timpul alăptării la cea mai bună utilizare posibilă a îngrijire corporală companii de produse de lux, acestea sunt de multe ori de o calitate suficientă și inofensive pentru organism.
Atenție! Toate informațiile de pe acest site sunt furnizate numai în scop informativ și este exploratorie în natură. Pentru toate diagnosticul și tratamentul bolilor ar trebui să consulte un medic pentru consultare internă.