Motivația pentru a pierde în greutate
Să vedem ce ne împiedică să piardă în greutate? Poate că obiceiul de masă aproape și consistent? Sau cina tradițională după 21? Poate că acest lucru este o consecință a dragostei pentru dulciuri? Sau pur și simplu nu au voință și lene generală ceva de făcut? Dacă renunți la acest sport, ai prefera să meargă o cină copioasă, și în loc să cumpere un membru sala de sport, du-te dulciuri, puteți uita corpul subțire și frumos.
S-ar părea că într-o societate de oameni au tot ce ai nevoie pentru a pierde în greutate o dată pentru totdeauna. De ce, atunci, aproximativ 95% dintre toate femeile care doresc să piardă în greutate permanent frustrat și nu atinge obiectivul, de ce mulți nu ajunge să piardă în greutate, astfel încât „doar dreptul“? Răspunsul este simplu. Ei nu au motivație puternică pentru a pierde in greutate. Nu uitați că fiecare dintre noi este diferit, prin urmare, motivația pentru a pierde în greutate fiecare ar trebui să aibă propriul său, strict personal, nu se potrivește modelul.
Eșecul principal în modul de pierdere în greutate activă, datorită faptului că multe femei nu știu un răspuns clar și specific la o întrebare simplă: „? De ce eu, personalitatea mea, vreau să piardă în greutate“ Întrebarea este într-adevăr destul de profund și doriți să se gândească bine de el, pentru a răspunde fără echivoc. Și răspunsuri de genul: „Vreau să piardă în greutate să fie mai frumos, să fie mai subțire și atractiv“ - acest lucru nu este în mod clar același lucru. Trebuie să urmărească un singur scop clar, specific, personal și foarte important, fără de care dorința de a pierde in greutate va fi plictisitor și aproape un exercițiu de inutilitate.
Pierderea in greutate nu va fi niciodată de succes dacă nu aveți acest motiv puternic, clar și precis.
În cazul în care motivația de a pierde în greutate va fi slab, atunci esti doar nu o să facă eforturi concrete pentru a obține rezultatul dorit. Și chiar dacă obține un rezultat de succes și să piardă în greutate, păstrați-l pentru o lungă perioadă de timp nu va funcționa, pentru că nu există nici o înțelegere clară și lipsită de ambiguitate de ce ar trebui să fie la nivelul conștiinței.
Tin dieta multe au în mintea lor un motiv slab, cu tenta evident false cum ar fi: „O, cum aș vrea astăzi să arunce câteva kilograme - trei sau mai multe douăzeci. Cât de mare ar fi „Pune-ți o altă întrebare:“ Ce-ar fi grozav este concret? Asta într-adevăr se poate schimba viata ta, acestea fac obiectul unui dumping kg „Ca răspuns la tăcere, fie sau:“. Nu știu, vreau doar să piardă în greutate rapid " Și că „nu știu“, nu te va muta chiar două kilograme.
De ce se întâmplă acest lucru? Pur și simplu, la nivelul conștiinței există o declarație clară a scopului, sens, și să depună eforturi pentru nimic. Și să acționeze la fel ca mintea si corpul nu doresc dumneavoastră. Tu, la minte, nu lăsați acasă doar pentru a merge nicăieri.
Uita-te la o privire mai atentă la unele aspecte ale visului de a pierde in greutate. În vara femeilor sezon sunt motivați să piardă în greutate este, de obicei, dorința de a demonstra „farmecele“ ale corpului, ușor voalată îmbrăcăminte ușoară de vară.
În acest moment, mai ales vreau să te văd mai des plătiți atenție la sexul opus. Evident, vrei să fii în centrul atenției, să se simtă dorit, să se simtă confortabil, fiind atât la locul de muncă și la joacă.
Dar aceste idei nu sunt potrivite ca o motivație puternică pentru pierderea în greutate de succes și să mențină rezultatul pozitiv pentru o lungă perioadă de timp. Deoarece cu această setare într-adevăr să piardă în greutate pentru sezonul de vara, toamna și iarna, această idee nu mai este Kindle. Pentru setul sarcina - pentru a pierde in greutate pentru sezonul următor de vară și cu succes demonstrează farmecele corpului său - a fost deja finalizat și este atins scopul.
Mai frumos pentru primăvara și vara doamnă a venit toamna și chiar și cu atât mai mult în timpul iernii poate înceta să respecte regulile unui stil de viață sănătos și de putere moderată, deoarece perioada de a demonstra corpul său a fost finalizat în condiții de siguranță.
Începi să ocolească sala de sport, rupe aportul de echilibru și consumul de calorii, demola cu un nou ritm toate procesele metabolice din organism. Ca urmare a acestui fapt - cu greu fac obiectul unui dumping încep să se întoarcă kg rapid la locul lor, familiar și confortabil pe abdomen și coapse.
Ce se poate face pe termen lung, pentru a menține în permanență o figură subțire și postura frumos? Pentru motivație adecvată pentru a pierde in greutate, trebuie să prezintă întrebarea „De ce vreau să piardă în greutate?“, A fost mai specific și promițător.
Este important să nu se concentreze pe procesul de a pierde în greutate, care provoacă sentimente și lupta cu el, cu obiceiurile lor și modul de viață, și rezultatul său final.
Pentru a dezvolta o motivație stabilă și puternică pentru a pierde in greutate, trebuie sa vezi literalmente partea din față a unui scenariu clar de schimbări pozitive așteptate. care, fără îndoială, va exista viata dupa pierderea in greutate.
Reuniți femeie subțire în mintea ei trebuie să însoțească în mod constant și de a motiva să acționeze în mod decisiv rezultatul final anticipat al efortului.
Și asta - în principiu! Pentru concentrarea numai pe procesul de a pierde în greutate, se va ajusta la o luptă lungă, dureroasă și persistentă, care, evident, nu va aduce placere la constiinta si poate duce la colaps.
Într-un by-pass inteligent acest obstacol. În mintea mea doar va zbura prin ea pe aripile puternic reprezentate rezultatul final, și veți vedea cum lucrurile vor începe să se schimbe rapid în bine.
Concentrați-vă atenția asupra rezultatului pozitiv așteptat după procesul de slăbire. Apoi, procesul intră în categoria de pași intermediari, experiențe minore și, prin urmare, încetează să cântărească în mintea ta.
Clarificarea din nou, ce aspecte ale vieții se va schimba în bine, dacă faci acest lucru este necesar, eventual complexe, dar cu siguranta un pas important.
Dorința Cele mai populare femei pentru schimbare sunt asociate cu îmbunătățiri în viața lor personală, cu o creștere a statutului lor de la locul de muncă, cu dorința de a îmbunătăți sănătatea lor.
Modificări legate de activitatea profesională, cu mediul de afaceri poate fi, de asemenea, o motivație puternică în a pierde în greutate. De exemplu, o figură frumoasă poate deveni o parte integrantă a imaginii. Poate că, clienții și partenerii vor fi mai iertator dintre voi va fi capabil să stabilească cu ușurință contacte de afaceri cu oameni, și veți fi persoana mai mult succes.
Nu uitați să înceapă o schimbare din viața reală, o imagine clară a acestor schimbări, trebuie mai întâi „trage“ în mintea mea.
Amintiți-vă, această schimbare duce neapărat la o schimbare substanțială în modul lor tradițional de viață. Va trebui să lucreze mai mult, doar „de spin“ pe munca lor. Ești pregătit pentru asta, sau mai bine ai culca în timpul lor liber în apropierea televizorului sau a „atârnă“ pe Internet?
Scurt rezumat în discuția despre motivația de a pierde in greutate, trebuie din nou amintit că pierderea în greutate în sine nu este adecvat ca obiectiv principal.
Dacă obiectivul principal - pentru a pierde in greutate, atunci apare următorul scenariu. Ei bine, am dat startul „extra“ greutate, a pierdut în greutate, și apoi ce? Scopul a fost atins, nu mai poate lupta pentru ea. O săptămână mai târziu va deveni plictisit, picioare seara se duc la frigider, și veți începe să „gem“ viața de zi cu zi gri de a fi sale gustoase.
Dar dacă o figură subțire este un instrument pentru punerea în aplicare a în continuare, important pentru tine de a planifica, atunci imaginea în mintea începe să se schimbe dramatic. Aici este locul de a fi metamorfoza pozitiv șocante.
Acest lucru se va aprinde mintea, împinge să efectueze toate măsurile necesare, uneori, incredibil de plictisitoare și plictisitoare, chiar și după ce veți găsi cifra perfectă? Acest lucru vă va ajuta să transforme toate acestea într-un obicei?
Ce se va schimba în viața ta când vei deveni proprietarul unei figuri subțire? Ceea ce este important pentru tine? Nu aș ezita să lanseze în voi dorința de a obține rezultatul dorit și salvați-l pentru anii ce vor urma?
Primul lucru pentru a începe cu - să se pregătească pentru acest „maraton“ de viață lungă. Pentru pierderea în greutate reală și durabilă - într-adevăr este un maraton, care se întinde pe mai mulți ani, iar în acest lucru maraton - scopul final. Tot restul - o temporară și intermediar, care trebuie să fie îndurat și depășite de dragul unui mare obiectiv final.
Deci, înainte de a începe a pierde în greutate, întrebați-vă, „Ce schimbări pozitive au loc în mod necesar în viața mea, dacă am pierde în greutate? Ce un important și important atunci când cumpăr asta? "
Nu uita evident succesul în a pierde în greutate depinde de cât de clar vedeți obiectivul final, cât de mult vă va sprijini în fiecare zi.
Notă. Un stimulent puternic pentru a da silueta ta chiar mai mult feminitatea, vervă și de apel este, de asemenea, haine bine alese, atat casual si elegant. Este o rezervă inepuizabilă de transformare apariția în majoritatea cazurilor din România nu este aplicată profesional. Găsiți un experimentat designer de moda-stilist și să vorbească cu el. Cu siguranță, atunci aspectul dvs. va începe să fie transformat în bine, fără încercări de plictisitoare pentru a „pierde in greutate“.
Pentru cei care doresc să piardă în greutate, nu numai pentru a găsi o motivație puternică de a acționa decisiv și pentru a regla la rezultatul final. Este foarte important, imaginarea rezultatul final, din suflet pentru a experimenta marea incantare si bucurie. În caz contrar, odată ce corpul tau suspecteaza ca viitoarea schimbare pozitivă pentru a scăpa de excesul de greutate nu provoacă sentimente conștiente de bucurie, creierul va bloca toate schimbările pozitive prin depresie și să înceapă să se întoarcă toate înapoi.
Mintea subconștientă fiecărei persoane este foarte suspectă a conștiinței sale. Și există motive întemeiate. Aceasta este o lege cu privire la care o mulțime de oameni au blocat și a trebuit să înceapă peste tot din nou. Eșecurile apar pentru un singur motiv: oamenii nu cred că bucuria este pentru corpul uman de o importanță capitală. De fapt, fericirea - este fundamentul unei figuri frumoase și o adevărată sănătate, atât fizice, cât și mentale.
Primul punct de pe calea de urmat pentru orice scop ar trebui să fie întotdeauna doar bucuria de a așteptărilor de succes. Nu forțați (sau spiritul corpului fizic), nu încăpățânarea sau perseverenta, nu muncesc din greu de dimineața până seara, nu mintea, ci un obișnuit, bucurie umană foarte simplu. Corpul tau are nevoie să dovedească: începutul schimbărilor aduc bucurie și plăcere. Acest sentiment trebuie să se suprapună un întreg.
Dar este foarte dificil astăzi pentru a găsi bucuria și o astfel de „turn de pe“ ea. Din păcate, râs oameni, ne uităm de multe ori la iritarea și condamnarea, și plângând - cu compasiune.
Nu invidia poporul fericit, să fie fericit pentru ei, iar apoi aspectul corpului tau va fi mult mai bine. Învață să simtă bucuria în inima mea. Dacă nu reușesc să facă acest lucru, desigur, includ un sentiment de bucurie în ei înșiși în mod artificial inițial Legați-vă această stare. Doar strângeți sensul auto preluat de bucurie și țineți-l. Aceasta este o condiție importantă pentru succesul în multe cazuri, lucru foarte serios pe ei înșiși.
Și aici deja, este necesar să se adapteze la munca de zi cu zi grea pe mintea lui, puterea lui, pe statornicia și încăpățânarea. Dar lucrul cel mai important este - este o bucurie, ea conduce funcționarea întregului corp, pe ea nu este totul: viziune bună, sănătate și succes.
Sentimentul de bucurie nu este rușinos, și în cursul oricărei acțiuni și ocupație pentru a scăpa de excesul de greutate. Izbucni în râs din toată inima să se chiar înainte de ocupația și în mijlocul acesteia. Și mâine va fi afișat următorul succes în a scăpa de excesul de greutate. Lăsați bucuria voastră sinceră intră în încântare directă copii. Permiteti-va sa fie lipsit de griji și chiar copil nechibzuit puțin la momentul de acțiune pentru a scapa de excesul de greutate, aceasta ajută foarte mult.
Vârsta în sine bucurie, să crească pe baza spiritului său de vindecare pentru a atinge acest obiectiv.
La început va fi dificil și este dificil să se acorde o mare importanță pentru a simți bucuria lor, atunci când toate în jurul valorii de atât de multe probleme nerezolvate și dezastre adevărate. Cu toate acestea, pe cont propriu exemplu pozitiv, vă poate arăta o mare valoare sentimentele procesului de slăbire bucurie, pentru a îmbunătăți sănătatea și viața însăși. Du-te pentru ea, și vei reuși.
Ponderea pe pagina