Grapefruit are originea prin traversarea pomelo și portocaliu. Ea creste pe copaci veșnic verzi de 12 metri inaltime si cantareste o medie de aproximativ 500 de grame. Soiurile difera de culoare (alb, galben, roșu și roz).
Prima mențiune a grapefruitului a apărut în secolul al 18-lea. Apoi, marinarii britanici a fost mai întâi văzută de un copac imens, presărat cu fructe de mare. Cu o abundență de fructe, care sunt colectate în buchete, în struguri care seamănă cu aparență, acest fruct a primit numele de „grapefruit“, care a tradus în engleză înseamnă „fructe de struguri.“
Compoziția de grapefruit: vitamine, minerale si calorica
Acest fruct contine o multitudine de vitamine benefice - B1, D (a se vedea în ce produse conțin vitamina D), F, C si vitamina A. De asemenea, este bogat în acizi organici, săruri minerale, pectine, uleiuri volatile, esențiale și naringin glicozid amar.
- Proteine - 0,7 g
- Fat - 0,2 g
- Carbohidrați - 6,5 g
Grapefruit: proprietăți utile
Tu overtired la locul de muncă sau dacă sa întâmplat cu depresie? Mănâncă grapefruit! La urma urmei, ajută să se mențină în formă activitatea tuturor organelor și normalizează multe procese în organism!
Acest fruct soare este unul dintre alimentele sanatoase din dieta. Trebuie doar să adăugați la dieta ta cel putin jumatate din acest fruct remarcabil. De asemenea, trebuie remarcat faptul că sucul de grapefruit, a trecut timp de 20 de minute înainte de mese, un efect benefic asupra procesului digestiv.
Consumul de grapefruit poate ajuta in bolile de inima si vasele de sange, deoarece conține nu numai naringina, dar, de asemenea, pectina, scade colesterolul din sânge.
Dacă se toarnă ficatul de suc de gătit, carne, organe sau limbă de vită, este posibil să se îmbunătățească în mod semnificativ gustul lor.
fructe acru merge bine cu fructe de mare, în special crustacee și pește. La fel de mâncare de păstrăv sau somon dovedit gustos, este necesar să se înmoaie peștele înainte de gătit în suc de grapefruit 30 de minute, nu mai mult.
Datorită unui produs cu conținut caloric scăzut, care este bine să utilizați în gătit deserturi delicioase în zilele de post. Și substanțe nutritive și proprietăți benefice pentru a ajuta să-l evite somnolenta, episoade de letargie și amețeli în zilele în care produsele alimentare este limitată.
grapefruit Harm și contraindicații
Grapefruitul, în ciuda proprietăților sale benefice sunt contraindicații - daune. Ele nu ar trebui să fie consumate pentru persoanele care suferă de ulcere gastrice, precum si aciditatea din stomac.
Acesta poate provoca, de asemenea, daune și femeile care iau anticonceptionale. Deci, utilizarea sa este mult efect redus asupra acceptării de comprimate și pot afecta grav starea de sănătate a femeii.
Nu trebuie să-l utilizați, în cazul în care în același timp, de a folosi medicamente care reduc tensiunea arteriala. Acest lucru se datorează faptului că medicația mai divizat și, în consecință, acțiunea lor este întârziată, ceea ce duce la probleme cardiace.
Este de dorit să se utilizeze un grapefruit pentru persoanele care au probleme hepatice. Mai mult, poate deteriora grav smalțul dinților și, astfel, este de dorit să se utilizeze apa pentru clatirea gurii.
Și, în sfârșit: mananca toate legumele și fructele cu moderatie, inclusiv grapefruit, care pot merge numai tu beneficia!