În primul rând, răspunde-vă o întrebare foarte simplă. Care este datoria mai importantă o ceașcă de cafea cu o țigară sau care rulează în dimineața? Dacă sunteți a doua opțiune mai acceptabile, atunci de mai jos voi să vă descriu principalele motive pentru care Alerg în dimineața. Deci, aici sunt cinci motive pentru care Fug:
Primul motiv: Îmi place să fugi! Acesta este principalul motiv pentru care am pus în formă și pantofii lor de funcționare și ies pe stradă, la 05:30.
Al doilea motiv: Este important să fie în formă! Rularea în dimineața vă permite să obțineți o taxă de vivacitate pentru intreaga zi. Rularea ma învățat moderație în alimentație, învață o abordare rezonabilă pentru nutriție. Desigur, puteți mânca ceea ce iti place, dar nu fugi te va aduce la fel de mult placere ca am (fără greutate, greață și așa mai departe)
Al treilea motiv: Este un sport foarte accesibil! Ce ar putea fi mai simplu și mai accesibile decât să fie difuzate? Am pus pe sport de haine, pantofi și mai departe. Nu există nici o taxă de abonament, mulțimea lângă formatorul cardio în vestiar sau duș. Vrei să-și diversifice antrenament, adăugați la exercitarea de funcționare și de întindere, pentru ea, de asemenea, nu trebuie să plătească.
Al patrulea motiv: descărcare emoțională! Seara cineva a stricat starea de spirit, probabil, dimineața nu este setat? Graba înainte pe jogging dimineața, uitați despre toate problemele lor. Emmotsinalny de ridicare garantată.
Diferenta pozitiva de jogging dimineata - este mai mult aer proaspăt și curat, spre deosebire de alte momente ale zilei; un număr mai mic de trecătorilor și a privitori de pe stradă, a crescut încrederea în sine, care este deosebit de important, înainte de începerea zilei de lucru.
Dacă nu ați decis dacă doriți să executați sau nu, vă sugerăm să urmăriți un film motivațional pe care le vedeți direct în conformitate cu această propunere. Ei bine, noi, la rândul său, ar dori să dori să eliminați ultima, lenea lor și să aloce cel puțin câteva zile pentru o rulare în dimineața. Rămâi sănătos!