Acorde o atenție!
Dacă încercați să vedeți reflectate în partea de jos a unei linguri, centrul va avea o imagine clară, și mai aproape de marginea va fi neclară și distorsionată. Aproximativ astfel încât ei văd lumea în jurul valorii de oameni cu astigmatism. Ajutor remedia exercițiile situația pentru ochi, astigmatism pot fi corectate cu ajutorul exercițiilor.
De ce exercită ajutor?
Astigmatismul este o încălcare a sfericității corneei, uneori lentile curbate. Acest lucru are loc prin încălcarea igienei, după leziuni, operații de ochi. Există o predispoziție genetică de a dezvolta boala.
mișcări oculare apar cu ajutorul mușchilor, care sunt țesute în cornee. Un mușchi poate fi antrenat. Ne-am antrenat ton musculatură mai mare, elasticitate. Ei sunt capabili de a trage corneei, da o formă apropiată de sferică.
Încărcarea pentru ochi cu astigmatism - un bun tratamente traditionale complementului. Exercitarea cu astigmatism elimina tensiunea musculara excesiva si reduce riscul de pierdere a vederii.
O condiție importantă pentru orice antrenament - regularitate. Acest lucru este valabil și pentru exercițiile pentru ochi cu astigmatism.
Condiții de exercitare
mușchii ochilor sunt subțiri și delicate, astfel încât exercițiul se desfășoară fără probleme, fără labagii.
Exerciții efectuate în dimineața, în timp ce aparatul vizual nu este încă supraîncărcat, într-o cameră bine luminată.
Ochelari, lentile de contact eliminate înainte de antrenament.
Alegerea Cititorii noștri!
Pentru prevenirea și tratamentul ochilor cititorilor noștri sunt sfătuiți să:
Pregătirile pentru recuperarea „Eye-Plus“. Un produs natural unic - cea mai recenta dezvoltare a științei moderne. Medicamentul este „Eye-Plus“ implementează un efect preventiv - consolidarea de vedere, detensionare, neutralizeaza durerea în cap cauzate de oboseala ochilor. Potrivit pentru adulți și copii, este convenabil să se folosească la locul de muncă, acasă și la școală! Medicamentul este testat clinic și aprobat de către Ministerul Sănătății din România, Statele Unite și Israel.
Potrivit medicilor. "
Înainte de a începe exercițiile asigurați-vă că pentru a elimina ochelari sau lentile de contact
Pentru prima dată, exercițiul a fost repetat de 4 ori, să ia o pauză între ele. Un număr săptămână de repetiții este crescut la 10.
În termen de 6 luni după tratamentul chirurgical al aparatului vizual efectuează încărcarea contraindicată.
Gimnastica pentru ochi cu miopie cu un grad mai mare de 4 și nu a fost efectuată. Eyeball, în acest caz, are o formă alungită, unele exerciții pot provoca dezlipirea de retina.
Eliminarea oboseala ochilor
Gimnastica pentru ochi cu astigmatism va ajuta la reducerea oboselii si tensiunea musculara. Exercițiile sunt realizate în succesiune:
Pune degetul pe o distanță de 30 cm de fata si uita-te la ea
Activarea non-musculare
După îndepărtarea oboselii ochilor și o odihnă scurtă, puteți efectua exerciții pentru ochi cu astigmatism, care activează mușchii inactiv. Efectuarea lor de 3 ori în timpul zilei.
- mișcarea verticală și pe orizontală globi oculari.
- Rotația este sensul acelor de ceasornic, apoi contra.
- Rapid clipește timp de 10 secunde.
- În colțul privi chiorâș dreapta jos, pentru a ridica partea din stânga sus. Se repetă de 5-7 ori.
- Pentru a se concentreze pe nas, relaxați-vă.
- Frecvente clipește timp de 10 secunde.
- lipici un mic pătrat de hârtie 3x3 cm, pe fereastra. A se vedea, mai întâi la el, apoi se pot relaxa ochii, uita-te în depărtare.
Una dintre exerciții - frecvente clipește timp de aproximativ 10 secunde
Desen ochi
Exercitii pentru ochi cu astigmatism poate fi realizată prin simpla pictura o siluetă ochi, complicând treptat forma lor. La adulți, este o figură imaginară, și exercițiile fizice pentru copii pot fi simplificate prin cerându-le să păstreze un ochi pentru un creion. Desenați figura în ordine: o cruce, un pătrat, cruce diagonală, un cerc, simbolul infinit, opt. Fiecare figură se repetă de 5-6 ori între ele sunt adesea clipit. Prin timp și se adaugă în spirală în zig-zag.
Exerciții de astigmatism pot ajuta în tratamentul de miopie. Recomandări pentru punerea în aplicare a acestora sunt aceleași pentru aceste state.
Gimnastica pentru ochi pentru a ajuta în tratamentul astigmatismului
cu astigmatism exerciții va ajuta doar în cazul în care uniform si prelungit punerea lor în aplicare. boala de ochi nu a ieșit pentru o zi, iar vindecarea nu poate avea loc în câteva sesiuni.
