Orice femeie se va gândi mai devreme sau mai târziu, cu privire la modul de a păstra potrivi mai bine sau pentru a elimina excesul de kilograme. De fapt, normalizarea în greutate este o problemă cu care se confruntă persoanele de ambele sexe și relevante poate fi la orice varsta. Astăzi, mai mulți oameni aleg principiul de putere, care este cunoscut sub numele de grupa de sânge dieta 2 pozitiv. In loc de debilitante greva foamei, și porțiunile mici de alimente fara gust naturopat american Peter D'Adamo a dezvoltat un sistem de alimente pe grupe de sânge.
Mai ales oamenii 2+
2 grupa de sânge este destul de comună și apare la 37% din populația lumii. Conform cercetărilor, acest tip de sânge a apărut aproximativ 20 de mii. Cu ani în urmă. A fost apoi că omul a învățat să cultive pământul, și nu mai depind de vânătoare. Agricultorii de a se hrăni roadele muncii lor. Oamenii de-al doilea grup de sânge pozitiv, pe teoria D'Adamo sunt descendenții agricultorilor antici.
Nutriție pentru etapele lungi bazate pe grupa de sânge de evoluție și toate informațiile genetice, care este stocată în corpul uman. 2 persoane cu negativ din lume mai mici, dar pe sistemul de putere, acest lucru nu are nici un efect.
Pentru proprietarii grupului negativ de sange, factorul Rh este important numai în timpul sarcinii numai în cazul în care o mamă și copil este diferit. Capacitatea de a digera alimente, și este în primul rând necesar pentru organizarea dietei este aceeași.
Pentru grupa de sânge dieta este caracterizată prin recomandări detaliate și o listă detaliată a permis și interzis să mănânce alimente. În plus, oamenii din al doilea grup de diferite abilități bine dezvoltate de comunicare, întâlniri, responsabilitățile și organizovannostyu.Istoricheski toate aceste abilități au fost necesare pentru supraviețuirea creatorii comunității agricole.
Oamenii moderni au moștenit de la strămoșii și funcționarea lor și a tractului digestiv sensibil.
De preferință, utilizați legume și fructe ecologice de naturale, crescute fără regulatori de creștere și produse chimice discutabile.
nutriție proastă poate duce la probleme de sănătate. Persoanele cu al doilea grup au o imunitate slabă la infecții, predispoziție congenitale la diabet, anemie, boli de ficat în timpul abuzului de carne de grăsime și a bolilor de inima.
produse recomandate
În ceea ce privește util și neutru pentru utilizarea produselor, dieta pe grupe de sânge 2 negative și pozitive nu sunt diferențe. Dieta este variat și vă permite să creați o gamă largă de feluri de mâncare pentru gătit de zi cu zi și o masă festivă.
Nu există nici un motiv pentru a te nega toate din cauza dietei:
Carne și organe
Nu constituie baza pentru puterea grupului. Al doilea grup de sânge slab interacționează cu proteinele de origine animală. Cu excepția dieta 2 grupa de sânge pozitiv sunt ouă și carne. Acestea ușor de digerat și ușor, chiar și pentru produsele sensibile ale digestiei sunt neutre și sunt permise pentru utilizare.
Este extrem de util in dieta pentru grupa 2 de sânge de note negative și pozitive sunt pește gras bogat în omega-3, aminoacizi, fosfor și alte substanțe utile. Orice specie de somon, macrou, hering proaspat, biban, păstrăv au un efect benefic asupra organismului.
produse lactate cumulative pentru descendenții agricultori vechi acolo. Cu toate acestea, chefir, iaurt fără umplutură, brânză de vaci, smântână și diverse brânzeturi au voie să mănânce.
Salata de ulei de măsline sau ulei de seminte de in perfecta. Dar nu uitați că principalul lucru în calitatea uleiului. Dacă nu puteți cumpăra producția de ulei de măsline de calitate italian, este permis să-l înlocuiască cu floarea-soarelui naturale.
Utile sau permis orice fel de fasole. Având în vedere dieta foarte mic de carne, fasole, linte, mazăre și alte legume sunt o sursa buna de proteine vegetale.
Dieta de zi cu zi se potrivește bine cu hrișcă sau terci de orez, produse fabricate din făină de secară. Puteți găti orz perla, cereale porumb, pâine de grâu, fulgi de ovăz și așa mai departe.
Printre fructele recomandate al doilea pozitiv dă o persoană o mulțime de cameră pentru selectarea unui regim alimentar adecvat în funcție de preferințele personale. Broccoli, conopida, spanac, dovlecei, castraveți și alte legume sunt baza de produse alimentare.
Ele sunt, de asemenea, o alegere excelentă. În primăvară vă puteți bucura de căpșuni, cireșe, vișine, cireșe, de vară - coacăze, afine, piersici, zmeură și pere. Pentru sezonul rece merge în sus ananas fructe importate, smochine, lămâi, grapefruit și așa mai departe.
Recomandate: Dieta 4 grupa de sânge pozitiv cu tabelul de produse
produse interzise
Dieta pentru grupa 2 de sânge a interzis sa să mănânce alimente. La grupa de sânge pozitiv de putere sistem de D'Adamo nu diferă de recomandările grupului de sânge negativ. Intră sub incidența interdicției aproape toate produsele din carne. Timp de secole, fermierii au bazat dieta lor pe faptul că acestea ar putea cultiva singuri în domeniile sau aduna în grădini. Și astăzi în dieta pentru 2 grupa de sânge ar trebui să fie de carne de vită, porc, miel, carne de rață, iepure și alte animale. Înlocuitorii vegetale sunt utilizate ca sursă de proteine suplimentare.
Nu se recomandă utilizarea oțet și piper negru.
Dieta pentru un al doilea grup de sânge este ușor de utilizat, și de a face o varietate de meniu util și de zi cu zi este foarte simplu. Ce alimente pot fi consumate fără teama de greutatea sa? Produse alimentare, de regulă, ia în considerare nu numai ingredientele. Nutriție pentru pierderea în greutate ar trebui să ia în considerare modul de preparare. Chiar dieta și fileul de peste scăzut de grăsime devin bomba de calorii, în cazul în care se prăjește în grăsime adânc. În plus, pentru a savura o varietate de alimente delicioase și să piardă în greutate, ar trebui să aibă două sau trei variații pe tema aceleași feluri de mâncare, pentru a putea alege.
Pentru a pierde in greutate cu confort, cu ajutorul forțelor naturale interne ale organismului, expertii recomanda o dieta pentru grupa 2 de sânge pozitiv. Acest sistem de alimentare pe bază de naturopat american are o mulțime de feedback pozitiv. Și cel mai important lucru pentru 2 dieta pozitiv grupa de sange ofera un efect real. Acest lucru este confirmat de către rezidenți din diferite țări, care au fost în măsură să normalizeze greutatea și de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră.