Există un model - toate centenari trăiesc în munți. Poate, desigur, influența aerului și a naturii este principalul factor de o viață lungă și sănătoasă, dar există și cunoștințe secrete specifice, care vor afecta cu siguranta aceste cifre.
Astfel, de exemplu, cercetatorii au ajuns la concluzia ca femeile din insula Okinawa, care au cea mai mare speranță de viață din lume, care trăiesc pentru o lungă perioadă de timp datorită unui regim alimentar sănătos și stil de viață activ. La petrecerea de cocktail pentru longevitate de doar 30% predispoziție genetică, restul de 70% - este lipsa de autoturisme și vehicule ca atare, fructe si legume - numai din propria gradina, fasole și consumul minim de carne rosie. Componenta emoțională este de asemenea important - ei nu știu ce depresia este, și în schimb preferă comunicarea on-line pentru a petrece timp cu prietenii reale și de familie în aer curat.
Un alt secret al longevitatii locuitorilor cunosc Vilcabamba Valley. Se crede că există aceeași „apa vie“ din basme, viață de prelungire. De fapt, apa de aici are o compoziție unică de minerale, și ca rezultat - foarte bune de sănătate osoase la vârstnici - scheletul persoanelor în vârstă de aici pot fi comparate cu schelete adolescenti.
În plus, locuitorii munților trebuie să se mute foarte mult, deoarece este de multe ori în aceste sate nu au drumuri corespunzătoare și o mulțime trebuie să meargă pe jos. Da, și ocupația principală a Highlander - este agricultura. După cum știți, activitatea fizică dezvoltă mușchii inimii și plămânilor - și o inimă sănătoasă - este cheia pentru o viață lungă.
De asemenea, în munți, după cum știm, soarele este mai aproape și mai puțin oxigen. Ca rezultat - corpul mai mult Hardy și oase mai puternice. Mai mult decât atât, în astfel de circumstanțe, riscul de a celulelor canceroase uneori reduse, și, prin urmare, speranța de viață este în creștere.
În concluzie, trebuie amintit că mișcarea - este viața. Trăiește în munți nu este dat pentru toată lumea, ci să se rupă de la computer și vizita unele interesant eveniment complet în puterea ta. Mai ales atunci când există un astfel de serviciu ca moow. Trăiește lung, sănătos și fericit!
