Pe Pământ, există doar câteva „zone albastre longevitate“, a cărei populație continuă să fie viața activă și o sută de ani. Toate sunt situate în munți. Cum se poate explica Highlander longevitate?
1
dieta Okinawa
Gaze de oameni de știință de pe insula transformat japoneza Okinawa. Motivul? Femeile din Okinawa - liderii în speranța de viață în lume. Ca urmare a numeroase studii, susținute de US National Institute on Aging a fost elaborat „reteta longevitate“ insularilor: 30% - gene bune, 70% - un mod de viață.
Cele mai multe dintre oamenii din Okinawa nu a stat în spatele la volanul masinii, sau se deplasează pe o bicicletă sau pe jos. Ei preferă să aleagă legumele în grădina sa, mai degrabă decât la supermarket. Mănâncă o mulțime de fasole și aproape nu consuma carne rosie. Ele nu permit stres să pătrundă în viața lor și să dedice mult timp comunicarea generos cu familia și prietenii.
2
Minerit apă de vindecare
Valea Vilcabamba în America de Sud este numit „Țara Tinerețe veșnică“, „Valea păcii“ și „Lost Garden of Eden.“ Fara a fi surprinzator, doresc să trăiască într-un loc minunat, cu ce mai mare în fiecare an. Vilcabamba boom-ul a început în anii '70 ai secolului trecut, când oamenii de știință numit aerul și apa din aceste locuri, „elixirul longevității“, și în multe rapoarte despre oameni pe tot parcursul vieții centenari.
Gerontologist Richard Meyzes de la Universitatea din Wisconsin a sugerat că secretul longevității se încheie nu numai în apa limpede ca cristalul, dar, de asemenea, într-un neobișnuit localnici schelet osos. Oase de Vilcabamba chiar foarte în vârstă, în structura sa similare cu oasele de adolescenți. Deci, ar putea secretul longevității rezidenților Valley în acest fenomen unic? Oamenii de știință încă este dificil de a da un răspuns precis.
3
Activitate permanentă
Cercetatorii de la Universitatea Harvard si la Universitatea din Atena, arată că rata mortalității în rândul locuitorilor din zonele montane este semnificativ mai mic: bărbați - 61% femei - 54%. Participanții la experiment, de această dată au fost locuitorii din sate, crescute în 200 de kilometri de Atena.
Deși mulți dintre ei au observat creșterea tensiunii arteriale, precum si nivelul critic de colesterol si grasimi in sange, cercetatorii au observat o probabilitate mai mica de a muri de un atac de cord. „Secretul“ de longevitatea lor - în activitatea fizică ridicată, care este asociat nu numai cu necesitatea de a se deplasa pe teren accidentat, dar, de asemenea, cu ocupația - cei mai mulți bărbați sunt angajate în agricultură sau creșterea animalelor.
4
adevaruri simple Highlander
Centenarii orașele grecești au atras atenția și profesorul de la Harvard Vincent L.Gregori care și-a dedicat mulți ani în căutarea de noi modalități de a preveni cancerul. Un grup de cercetatori sub conducerea sa a ajuns la o concluzie neașteptată: speranța de viață depinde de nivelul de educație. Deci, femeile, „universitățile nu predau“ a trăit mult mai mult decât colegii lor științifice. Potrivit gerontologists, acesta poate fi asociat cu un stil de viata mai activ, respectarea modului tradițional și o dietă sănătoasă. Ei bine, cum se poate să nu vă amintiți Griboedov: „Oamenii de știință - această plagă, de învățare - asta e motivul.“
5
Respirația și munte de aer
Fiziologi de la Universitatea din Oxford, condus de Dr. Federico Formenti a oferit versiunea lor de „reteta longevitate“. Este cunoscut faptul că aerul din munți poate fi atât de sărăcită încât omul neobișnuiți să se simtă disconfort. Înghițitură de aer la sunete de atacuri frecvente ale propriei sale inimi - nu starea cea mai plăcută. De ce, atunci, alpiniștii nu apar probleme similare?
Cercetatorii explica faptul ca, pentru a compensa reducerea cantității de oxigen care intră în sânge, eritropoietina, hormonul activează procesul de producție de celule roșii din sânge, livrarea de oxigen la muschi. Din primele zile ale corpului vieții copilului, care trăiesc în munți, zi de zi de adaptare la nivelul redus de oxigen. Ca urmare, aceasta crește rezistența și, ca urmare, crește speranța de viață. Nu întâmplător, mulți sportivi preferă să antreneze în munți.
6
„Sunshine“ Vitamina
Cercetatorii de la Universitatea din Colorado Scoala de Medicina, în parteneriat cu experții de la Harvard School of Global Health au ajuns să creadă că nivelurile scăzute de oxigen reduce nivelul de dezvoltare a bolii coronariene. Dar Highlanders longevitate motiv, potrivit lor, poate fi asociată cu alți factori.
Pe parcursul a patru ani de experimente, sa constatat că organismul viu la înălțimea de creștere a activității solare sintetizeaza vitamina D in cantitati mari. Acest lucru nu are numai un efect benefic asupra sănătății inimii, dar, de asemenea, previne apariția celulelor canceroase.
7
plante care vindecă rănile
Dar oamenii de știință din California, condus de profesorul Mahtab Jafari interesat de „iarba din Siberia“, care crește în munții Altai. Este vorba despre Rhodiola rosea, care este cunoscut pentru toti fanii de medicina populară românească ca „radacina de aur“.
Americanii au fost uimiți când au descoperit că speranța de viață atunci când se face o tinctura de plante medicinale miracol a crescut cu 24%. Cu toate acestea, experimentele au fost efectuate numai pe muște, fructe zboara. Profesorul Jafari, a declarat că „nu a fost observat nimic de genul asta.“ El a subliniat că, deși nu a existat nici o dovadă că Rhodiola poate prelungi viața umană, cu toate acestea, aceasta planta - unul dintre candidații cele mai promițătoare pentru viitor anti-imbatranire de cercetare. Siberian radiogramă concurenței a încercat să facă o planta din China, cu toate acestea, ele sunt „din cursa,“ nici o modalitate de a prelungi durata de viață a artropodelor participanților la experiment.