După cum se știe, suprimarea dorințelor sale ne face tanjesc dupa „fructul oprit“ chiar mai mult. Prin urmare, respingerea de ciocolata ar trebui sa fie la fel de conștienți. Înainte de companii start-up pentru a elimina treptat dulce, ar trebui să dau seama exact ceea ce „gem“ - durere, resentimente sau nu le place să-l. Dacă nu reușiți să înțeleagă motivele, consultați un terapeut. Odată ce ați înțeles cauzele dependenta lor de ciocolata, a scăpa de ea va deveni mult mai ușor.
Este ușor să renunțe la produse de ciocolată ajutor care conțin crom - cum ar fi brânză, ciuperci și fructe de mare. Dacă utilizați în mod regulat aceste produse în produsele alimentare, veți observa în curând modul în care nevoia de ciocolata picături de furtunos. După ceva timp, unul sau doi catei de trateazã preferate va fi dor pentru ochi.
Curios, pasiunea pentru ciocolata poate fi un indiciu de o nevoie crescută de carbohidrați. Regulat mânca cereale din cereale integrale cereale (orez, mei, ovăz) și ulei vegetal nerafinat. De multe ori mânca nuci și fructe uscate - acestea vor ajuta la normalizarea nivelului de glucoză în organism. Cu toate acestea, amintiți-vă că este mai bine să utilizați până la ora șase seara - numai atunci pot ei asimila pe deplin.
Cu predilecție pentru ciocolată poate fi asociată lipsei de lichid în organism. Deci, bea cat mai multa apa curata si proaspata. În timpul funcționării normale, rinichii rata de zi cu zi a aportului de lichide este de jumătate până la doi litri pe zi. Curând, metabolismul se va imbunatati si vei uita de ciocolata.