Ani de nutriționiști de cercetare din întreaga lume au arătat că consumul de alimente inainte de culcare adauga o greutate in plus pentru corpul nostru în locurile cele mai nepotrivite, și promovează îmbătrânirea prematură. Metabolismul incetineste, stomac pentru a digera alimente este mai rău, așa că nu mănâncă timp de noapte este foarte important. Cu știință, desigur, nu susțin, dar cum să facă față cu tentația de a încerca, de exemplu, o bucată de carne delicios sau aer, și ademenitoare pentru tort frigider. Este cu siguranță sarcina destul de dificila si necesita rezistenta. mai multe sfaturi distractive și eficiente prezentate pe site-ul Koshechka.ru legat de faptul că nu mananca timp de noapte.
Potrivit Koshechki.ru, metoda cea mai sigură și eficientă de a face cu apetitul - pur și simplu nu cumpere gras, dulce, afumat, produse de făină. Acesta va fi util pentru a le înlocui cu fructe, fructe uscate, legume, si cel mai bine este să bea la pahar de noapte de iaurt scăzut de grăsimi.
Din gândurile străine nu mananca timp de noapte poate distrage o baie de frumos, cald, cu aroma de ierburi aromate - pentru proprietățile curative ale plantelor și pot ajuta aici! Site-ul Koshechka.ru recomandă înainte de a merge la culcare bea o ceașcă de musetel, menta sau ceai verde.
Ca un mod original de a scăpa de dorința de a mânca pe timp de noapte, Koshechka.ru oferă o metodă de „convingere vizuală.“ Acesta poate fi o imagine pe plac actrițe, cântăreți sau imaginea pe care sunt în prezent deosebit de plac. Cel mai bine este să-l atârnă într-un loc vizibil, cum ar fi pe frigider. Principalul lucru este de a defini pentru sine, scopul și să înțeleagă ce rezultate pe care doriți să realizeze.
Nu mânca pe timp de noapte - aceasta este direcția cea bună pentru o viață sănătoasă și lungă. Și indiferent de ce metodă de trucuri în lupta împotriva centimetri în exces nu a fost selectat, site-ul Koshechka.ru vă reamintește că este important în primul rând de a iubi și respecta-te. De dragul de slăbiciune de moment, nu este necesar să se sacrifice o stare de spirit bună și bunăstarea.