Dacă încă nu știu cum să o plimbare cu bicicleta, nu se grăbesc să te superi. Există multe cazuri în care oamenii au învățat cu succes la o plimbare cu bicicleta în 40 de ani. Nu contează exact când veți începe să învețe. Ceea ce este important este metoda corectă și dorința ta.
Primul lucru de făcut - este de a „ton“ cu bicicleta este sub el. Acesta este un pas foarte important, care nu trebuie neglijat. Înălțimea scaunului trebuie să fie stabilită astfel încât cel mai de jos punct al pedalei, piciorul este aproape complet neîndoită, dar, de asemenea, să fie capabil de a obține picioarele la sol.
Următorul pas va fi de a investiga dispozitivul de frânare. La început, până când nu sunt doar de învățare pentru a conduce, te sfătuiesc să nu folosească frâna din față, din cauza lipsei de experiență cu ea, puteți exagera și întoarceți.
Următoarea parte a articolului oferă un pas cu pas de ciclism de învățare. Aflați nu singur, întrebați prietenul tău, care este bine capabil de a merge cu bicicleta pentru a tine companie. Astfel, vă veți simți mai încrezător.
La început, ia doar bicicleta în spatele roții și du-te cu ea, un pic de înclinare spre lateral. Acest lucru va ajuta sa te simti un pic de biciclete. Următorul pas este dezvoltarea de plantare. Apăsați frâna din spate și să stea pe scaun în timp ce deține încă în jos. Când devine să simți că stai destul de încrezător deja, puteți trece la următoarea recomandare.
Exercițiul ar trebui să fie făcut până atunci, până când puteți trece cu încredere zece, douăzeci de metri. Trecerea o astfel de distanță aveți suficient înțelegere a tehnicii de frânare, pedalare și va fi suficient de bun pentru a menține echilibrul.
Următorul pas, care va trebui să stăpânească, se transformă. Doar nu uitați că, atunci când conduceți cu viteză mare, pentru a roti, rotiți volanul nu trebuie să fie schimbat panta corpului, iar apoi se poate transforma cu ușurință. Când conduceți la viteze reduse încă destul de opus - nu se rotesc carcasa, de rotație ar trebui să fie puse în aplicare prin rotirea volanului.
Când ați însușit toate cele de mai sus, complica drum, să facă o anumită distanță, cu câteva obstacole: gropi, lovituri. Nu ar trebui să fie prima ori să se deplaseze pe drumuri, pentru că în caz de urgență, atunci când nu o experiență suficientă puteți obține pierdut și nu ajunge într-o situație plăcută. Dar, cu timpul vine experiență, și puteți merge aproape oriunde și la distanțe mari.