Este dificil de a găsi pe cineva care nu a îngrijorat cu adevărat despre această întrebare. Sfatul cel mai frecvent - a se vedea un psiholog. Dar ce se întâmplă dacă un specialist bun nu este disponibil?
Pentru a începe, este important să se înțeleagă natura fricii în sine. Și constă în inhibarea intentiilor, până când se oprește. De exemplu, un copil mic este martora frecvent părinții scandaluri de la sine înțeles că o astfel de copilărie dificilă, în viitor, va apărea în viața de familie, dar acest lucru nu este important. Dorința naturală - pentru a rula sau de a face ceva pentru a opri situația traumatizant. Este clar că nu există nici un loc pentru a scăpa. Reasigura adulti - nu este capabil să facă. Comisia nu poate fi acțiunea dorită. Cu alte cuvinte, avem de-a face cu o spontaneitate oprit. Deja din însăși definiția este clar că frica - este o parte a proceselor umane. Toate metodele de a lucra cu temerile asociate cu iluzia de a uita, tăiere, ardere și alte lucruri similare - nu sunt eficiente. Acest lucru se datorează faptului că ele inhibă suplimentar procesele de om. Și, cu toate că la început o scădere notabilă în anxietate, frica a revenit destul de repede în pozițiile lor inițiale.
Care sunt consecințele de așteptare pentru o persoană la o spontaneitate impas? Să revenim la exemplul nostru. În viața de adult, astfel de traume poate duce la o neîncredere totală oameni, este imposibil de a construi orice relație, o totală incapacitate de a rezolva conflictele în mod constructiv, toleranță scăzută la stres. Lista poate fi diferită, deoarece depinde de experiența în ansamblu.
Ce ar trebui să fac? Destul de logic, că lucrul cu frica va fi de tehnici de căutare, reducerea intentiilor. Și de fonduri pentru a ajuta la non-profesionale este cea mai bună conversație. meritul ei incontestabil în faptul că omul nu este lăsat în pace. Este important să se informeze cealaltă parte că ai nevoie de el abilitatea de a asculta doar și să ofere feedback emoțional. Consiliile ar trebui să fie evitată ori de câte ori este posibil. proces narativ în sine este deja o parte a se întoarce spontane și vindecarea. El poate împinge pe meditație, pentru a separa trecutul de prezent. O atenție deosebită este acordată faptului că am vrut să fac în această situație. Pentru a veni cu parcela, unde poate fi rezolvată. In exemplul de mai sus, poate fi aspectul logic al unui terț care poate aduce înapoi mintea părinților, să atragă atenția asupra copilului și să-l protejeze. Și cel mai important - spune povestea cu voce tare. de relief Vizibile va fi simtit imediat. Cu toate acestea, o recuperare completă va dura ceva timp.
Ce anume nu merită să faci? Lucrul cu mai multe temeri, ineficiente și chiar periculoase. Mult mai bine promovarea de pași mici. Și schimbări calitative în viața nu persista.
- Auto
- sarcină
- Afaceri si Economie
- Acasă și Familie
- animale de companie
- Castiga bani online
- Sănătate & Medicină
- joc
- Computere și Internet
- gastronomie
- Modă și frumusețe
- motivaţional
- site de știri
- formare
- jocuri online
- agrement
- relații
- vânătoare
- concediu
- aplicatii Vkontakte
- psihologie
- divertisment
- miscelaneu
- reparații
- pescuit
- grădinărit
- nuntă
- Sfaturi
- Sfaturi pentru femei
- sportiv
- construcție
- Filme
Sfaturi proaspete:
- Cum de a câștiga un Bitcoin pe zi
- Cum de a alege un câine
- Cum sa alegi parfumul corect
- Cum de a alege un costum pentru un nou-născut
- Cum de a alege un covor
