Într-o zi, la o plimbare am vorbit cu Paul. În primul rând, el sa plâns că nu a ridicat în post, apoi a vorbit despre femeia atractivă în clubul de tenis, cu care el joacă în mod constant de tenis, dar nici o dezvoltare a relației lor nu se produce, și că a început cu succes o afacere, dar mai târziu, nu a mers.
Desigur, el ar putea merge mai departe și mai departe, încercând să găsească o justificare pentru toate acestea, dar pentru că trecutul nu poate fi returnat, iar toate problemele lui de fapt, a luat naștere din teama de eșec. El mi-a amintit de un om blocat talie-adânc în nisipuri mișcătoare, care încerca să fugă în libertate, ci ca urmare a scufunda ei mai profunde.
Chiar am vrut să Pavel a fost extrem de sincer cu tine, și cu mine. În cele din urmă, el a spus: „Eu cred că, în principiu, ideea unei posibile eșec să mă sperie!“ A fost o recunoaștere foarte importantă - sursa eșecului a fost stabilită, și nu era din exterior, dar în interiorul lui Paul. Dar ceea ce este teama de eșec?
Teama de eșec este strâns legat de teama de respingere și de critici din partea altora, ea ne face să arate diferite pretexte pentru a justifica nehotararea. Puteți veni mereu cu o scuză pentru a nu face nimic, indiferent cât de mare poate beneficia de o nouă activitate. Dar trebuie să te determine dacă să creadă în justificarea pentru lipsa lor de acțiune.
Problemele apar atunci când îți dai seama că nu sunt foarte fericit cu modul în care lucrurile sunt, dar simt că încercările de a îmbunătăți situația poate fi asociată cu un risc mai mare.
Există situații în care este mai bine să nu facă nimic. Deci, fiind în stare de ebrietate în timpul conducerii autovehiculului (care, prin modul în care eu nu fac), aș fi ghicit că aș putea conduce foarte bine o mașină. În acest caz, foarte la îndemână ar avea o doză consistentă de auto-îndoială, pentru a evita un accident. Deoarece numai idioti pot crede că aceeași regulă (este mai bine să încerci decât nici măcar nu încercați) se aplică tuturor circumstanțelor.
Dar pentru oameni ca Pavel, a cărui viață - o pierdere continuă de oportunitate, chiar și un risc de securitate (dacă nu este o contradicție completă) nu sunt posibile. Ea a devenit un obicei de a nu schimba nimic. Zilele lui sunt ca unul de altul, aceleași etape sunt repetate din nou și din nou. „Zona de confort“ Pavel a fost închisoarea lui de catifea.
De ce este atât de unii oameni sunt constrânse de teama de eșec, care rareori încerca să testeze capacitățile lor, sau nici măcar nu încerca să facă acest lucru?
Teama de eșec are propriile riscuri, dintre care unul este regretul și dezamăgirea vieții.
Iată câteva motive posibile pentru eșecul fricii:
- O persoană poate fi atât de perfecționist încât mai puțin decât perfecțiunea pe prima încercare, el nu este îndeplinită. Orice eșec i se pare o umilitoare și intolerabil;
- Astfel de oameni ar fi putut fi la un moment dat victima involuntara a perfecționism altcuiva, critici dure și umilire din partea părinți, profesori, prieteni, sau colegi, și nu au îndeplinit așteptările lor;
- Eșecurile au devenit văzută ca un semn al eșecului său ca persoană, în timp ce, de fapt, a fost doar o încercare concretă de a face ceva. Formată în astfel de cazuri, un sentiment de inferioritate și poate provoca frica de a lua ceva nou;
- Ei nu cred în ei înșiși, se pare că succesul vine de la prima încercare atunci când se uită la celebrități. Dar ei nu se gândesc la cât de mult efort costa ei de fapt, doresc să realizeze ceva fără riscuri și dificultăți.
Pentru a reuși, trebuie să fii pregătit pentru eșec. Norocos, oamenii de succes sunt la fel de simt confortabil, iar în caz de succes și eșec. Ei sunt gata pentru a depăși problemele.
Dacă vă simțiți că teama de eșec constrânge pe care riști să utilizați aceste sfaturi.
Consiliul №1. Amintiți-vă, „eșecul“ - este un termen relativ
Dacă am studiat o dată timp de mai mulți ani în Spania, aș putea fi fluent în limba spaniolă. Dar, pentru un motiv oarecare acest lucru nu sa întâmplat. Acesta este un eșec complet? Sau este un succes parțial? Am putea acum, datorită școlii, chat-ul spiritual cu locuitorii din Spania soare.
Dacă nu experiență de viață în alb-negru, la același nivel poate duce la eșecul de succes în cealaltă. De exemplu, un farmacolog scoțian Alexander Fleming a descoperit accidental proprietăți de penicilină (care a salvat sute de milioane de vieți omenești), datorită faptului că el nu a putut distruge cultura stafilococilor pe o bancă în colțul laboratorului său.
Cine știe, poate că lipsa de succes în cadrul Facultății de Drept va fi un impuls pentru o carieră de succes în filme? Relaxează-te, gândesc la ceea ce constituie „succes“ și „eșec“. Sunt atât de puține lucruri care pot fi luate în considerare absolut. Relația, de exemplu, poate fi însoțită de suișuri și coborâșuri, dar poate fi privită doar ca dezavantaje minore.
Persoanele cu risc mai mare de a dezvolta depresie în cazul, când se presupune că există vina lor personal pentru toate problemele. Acest lucru poate fi prăbușirea relației sau eșecul în afaceri. Dacă ceva nu merge bine, așa cum ați dori, întrebați-vă: „Ei bine, ce circumstanțe dincolo de controlul meu, a condus la faptul că aceasta nu funcționează?“. Poate că relația sa stins din cauza distanțelor geografice mari, iar compania a intrat în declin din cauza crizei economice, fie pentru că nu a putut obține un împrumut bancar?
Evaluează gradul de responsabilitate sale realiste - nu toate aduc o cerere-te. Dacă găsiți circumstanțe atenuante (de exemplu, nou-născuți nu a renunța la toată noaptea înainte de examen), acesta nu va reuși să perceapă mai puțină durere și dau seama că de fapt, nu sunt proști. Nu este pe cale să se eschiveze de responsabilitate, precum și cu privire la modul de a determina care factorii externi au contribuit la rezultatul negativ.
Consiliul №3. Uita de „eșec / succes“
După ce, la un moment dat, când erai mic, nu a fost frică de eșec, pentru că nu știa ce este. O opțiune de a depăși teama de eșec - este de a uita de „eșec“ și „succesul“ și se bucură doar procesul de a vedea modul în care mai mult succes. Aceasta este ceea ce se întâmplă în momentul în care toate gândurile din trecut și viitor dispar ca de un val de o baghetă magică.
Consiliul №4. Nu există nici un eșec, numai feedback-ul
Știu că este - un clișeu, dar este adevărat. Dacă nu încercăm, cum putem ști ce funcționează, și că - nu. Străbunii nu a fost ușor de a face foc, mai multe încercări au fost făcute, inclusiv amuzant înainte de a reușit. Dar rezultatul a meritat.
Păstrați o minte deschisă. Utilizează termenul „feedback-ul“ și „rezultate“. Pentru un bun cercetător rezultat important obiectiv al studiului, și nici un succes sau eșec. Dacă ceva nu funcționează, mare! Acum știi ce să faci altfel. Toți cei care sunt de succes în sport sau de afaceri, sunt în mod constant caută răspunsuri la întrebările: „Ce sa întâmplat aici Cum este posibil să se îmbunătățească Ce metode de lucru mai bine decât altele ???“
Uita de eșecurile. Cel mai adesea este doar o plimbare cu hopuri, trebuie să depășească, în scopul de a ajunge la succes. Întotdeauna amintiți-vă că un popor cu adevărat încredere - nu este pe cei care știu cum să reușească, și cei care știu cum să fie de a face față dificultăților în caz de eșec.
Consiliul №5. Fii îndrăzneț, du-te pentru ea!
În mod constant încerca noi domenii de activitate, să ia cursuri, să învețe cât mai mult posibil de toate noi, și mai devreme sau mai târziu, numărul va crește în calitate. Cei mai de succes sunt cei care au încercat mâna lor într-o varietate de moduri.
Regretăm oportunitățile ratate nu ar trebui să te bântuie pentru totdeauna. Trebuie să ne amintim întotdeauna că nu este necesar să se aștepte pentru a avea succes, teama de esec - mai activ te porți, cu atât mai repede vei reuși.
Consiliul №6. Decide ce este succesul pentru tine
Teama de eșec înseamnă de multe ori frica de eșecuri altor oameni, care așteaptă în adâncul sufletului nu coincide cu înțelegerea dvs. de succes.
Ce este succesul pentru tine? Înțelegerea sensul vieții și dorința de a ajuta pe alții? O sănătate bună și prieteni buni? Se pune în soare? Dezvoltarea de noi activități?
Pentru mulți, succesul este asociat cu bogăția, dar noi știm că acumularea de bani nu este întotdeauna adaugă fericire. În realitate, pentru a avea succes, nu neapărat să imite alții. Trebuie sa fie o rețetă pentru fericire - în cele din urmă, e viața ta.
Numărul Sfat 7. Uită-te la fiecare încercare de a pozitiv
Dacă ai făcut totul cât mai bine cu putință, și totuși au eșuat (probabil din cauza unor factori externi), ia în considerare încercarea lui de succes.
Și ce putem spune despre Pavel, care a îngrijorat ipotecare și o carieră în cadrul companiei, a vrut să facă altceva și a trebuit să învețe să realizeze visele lor, și nu pe cei care-l impun din exterior? El a dat seama că nervii pe margine, dar a reușit încă să-și schimbe viața. Ultima am auzit de el - este că a reușit să scape din nisipurile mișcătoare de îndoială. De asemenea, el lucrează la școală pentru cascadori viitoare și angajate în activități de caritate, care a apelat la el.
Pentru succesul conduce mai multe feluri, și fiecare dintre ele pentru a alege perfect pentru tine.