Înainte de competiție, oricine se confrunta cu anxietate, și cu atât mai mult copil mic. tânără personalitate atlet nu a fost încă format, astfel încât sarcina gravitațională impusă asupra lui și experiențele psihologice și el percepe mai clare. Prin urmare, părinții și antrenorii ar trebui să fie mai atent modul în care vă puteți trata copilul în această perioadă dificilă, în orice mod posibil pentru a ajuta la a face față cu emoție. Copilul va fi capabil de a câștiga dacă acesta este calm si increzator in tine si abilitatile tale.
În ajunul concursului copilului, de regulă, mai ales nevrotic, deci trebuie să eliminați acest stres: încercați să-l distragă atenția - să ia o excursie pe trotuar natura, du-te la filme sau teatru. Încearcă să nu atingi într-o conversație fire concursuri.
2-3 zile exclude exercitarea înainte de eveniment pentru un copil, inclusiv de formare: organismul trebuie să se relaxeze cât mai mult posibil și să câștige puterea înainte de volumul de muncă viitoare. Nu uita că pentru un tânăr atlet este cel mai important sprijin moral pentru parinti. În cazul în care copilul este exprimat pentru a vă-mi gândurile și preocupările, ar trebui să încercați să-l convingă altfel - că temerile sunt nefondate, iar el va birui; și, dacă nu câștiga un premiu, vă va întări spiritul de victorii suplimentare. Scopul părinților și antrenori - pentru a motiva copilul să se lupte cu propriile lor temeri și de a câștiga.
Este de asemenea important pentru dreptul copilului la o rutina de zi cu zi a alternanței de lucru, relaxare și suficient timp pentru somn - cel puțin 8 ore. Problema unui regim alimentar echilibrat este prea importantă: produsele alimentare ar trebui să perceapă copilul cu energie. Este de dorit să se reducă activitățile copilului în fața calculatorului și TV.
Suport în timpul competiției
Nu aveți nevoie pentru a da sfaturi copilului în timpul concursului, numindu-i la locul: să fie calm posibil - și apoi încrederea ta va da uluire ta. In timpul pauzelor dintre lupte este inutil să încerce să avertizeze împotriva a ceva sau de a preda, dar incertitudinea nu se stabilească în sufletul micului atlet.
La concurs va trebui să vină în aproximativ 30-40 de minute înainte de începerea, pentru a avea timp să se schimbe și ton în condiții de siguranță, în mod dorit.
Alte articole din această secțiune: