Cum de a îmbunătăți activitatea rinichilor
Atenție! Articolele de pe site-ul de informații și discuții. Necesitatea de a fi tratat într-o vizită personală la un specialist!
Rinichii sunt asociat organe excretor, care curăță organismul de produse metabolice, substanțe străine. Precum și rinichii reglează cantitatea de apă extracelulară, echilibrul acido-bazic. Este important să se sprijine activitatea lor, în scopul de a rămâne sănătoși. Prin urmare, este necesar să se cunoască modul în care este posibil să se îmbunătățească activitatea rinichilor?
Vă invit la grupul pe Subscribe.ru: Înțelepciunea populară, Experiență medicală
Cum de a ajuta rinichii
- Încercați să nu pentru a prinde o răceală - purta întotdeauna o curea specială sau să acopere doar coapsele fular pe vreme rece.
- Aruncați lichidul, fumatul.
- Este important să se mențină un stil de viață activ.
- Este posibilă îmbunătățirea funcției renale a stimula punctele active, care sunt dispuse pe nas, bărbie, sub ochi și pentru colțurile buzelor. Un astfel de masaj va ajuta la reducerea sarcinii asupra rinichilor. Sfatul său pentru a face în cazul în care există o insuficiență renală.
gimnastică
Acesta va fi exerciții utile și speciale care pot îmbunătăți funcția renală.
- Pentru a face acest lucru, se află pe spate, bratele pe langa corp. Relaxați-vă la maxim, nu douăzeci de respirații.
- Acum îndoiți picioarele de la genunchi, solduri, ascensorul, Arh coloanei vertebrale în zona toracică. Exercitiul este necesar pentru a efectua de trei ori.
- În continuare, se întindă la poziția de pornire, ridicați piciorul drept, încet mai mici. Și așa de două ori pentru fiecare picior.
- Acum, se introduce din nou mâinile de-a lungul corpului, inhaleze lent de patru ori.
Încercați să efectueze astfel de exerciții simple, în fiecare zi. Ei o mulțime de timp și speciale condiții nu sunt necesare.
Desigur, trebuie să urmeze și pentru dieta lor. Acesta trebuie să fie produse disponibile utile pentru rinichi:
- care este util pentru rinichi
Utile și hrișcă sau fulgi de ovăz. Mananca legume - contin substante care previn formarea de pietre la rinichi.
Dulce, afumat, sare - asta e tot ce ai nevoie, în cazul în care nu sunt excluse din dieta, sau cel puțin pentru a reduce consumul acestor produse.
Vara mananca mai multe pepeni verzi pepeni. Bea doi litri de lichide pe zi. Puteți bea băuturi din fructe, suc, ceai verde.
ceai din plante
ceai de plante, de asemenea, ajută la curățarea pietre la rinichi, toxine. Într-un pahar de apă clocotită, se întinde o lingură de coada calului, se adauga zeama de lamaie si miere. Bea inainte de fiecare masa. Sau puteți încerca următoarea perfuzie terapeutică: într-un litru de apă, se adaugă două linguri de amestec de coada calului, tataneasa, coada șoricelului, radacina de lemn dulce, zolotushnika. Gatiti timp de cincisprezece minute. Perfuzia trebuie să bea câteva ori pe zi.
Pur și simplu menține o lucrare stabilă a rinichilor - avea doar grija de tine, dieta ta!
Și cu pietre la rinichi vă va ajuta: bicarbonat de sodiu și pătlagină. Dar nu uitați că auto-medicatie cel mai adesea duce la bun. Consultați un profesionist.
ATENȚIE:
Retete de medicina tradițională utilizate cel mai frecvent în asociere cu tratamentul conventional sau ca adjuvant la tratamentul conventional. Orice rețetă pentru bună consultare, după cu un specialist.