Din păcate, schimbările legate de vârstă sunt inevitabile în viața noastră, dar, din fericire, există mai multe modalități de a îmbunătăți funcția creierului.
Se crede; tulburări de memorie care afectează oamenii nu numai de vârstă, ci pe un rău pe structura, apatie, Stresa-sa. Depresia, necondiționat, dar afectează capacitatea de a aminti.
Faptul este că oamenii care umblă pe-anxietate, scăderea concentrației. Și nota - acesta este primul pas pe care este necesar pentru a stoca infor-mațiile. Pentru memorie rebel construi în acest caz, este necesar în primul rând depresie-spra curl.
Cu varsta, de memorie, din păcate, în mod inevitabil, slăbi-Vaeth. Vârstnici cu fiecare an devine mai dificil să se concentreze, să-și amintească informații noi, deși timpul departe Molo atinge acestea sunt foarte bune mo-gut pentru a juca. Atunci când un rang uitare asociat al îmbătrânirii populației, ve-schimb schimbări și nu reflectă în mod serios asupra ta zhiznede elf-uman.
Dar, de-a lungul anilor, iar boala poate să apară, care contribuie la progresul de pierderi de memorie. Numele comun al bolii - dementa (dobandite slab-Bowman), dintre care cea mai frecventa boala Alzheimer. O reducere semnificativă a memoriei poate fi însoțită și de unele boli de co-cerebrovasculare, boala Parkinson, hipotiroidism.
PROTECT celulele DVS.
Cauza principală a uitării legate de vârstă este moartea neuronilor (celule nervoase), precum și încălcarea conexiunilor dintre ele. Dar, de obicei, memorie slaba-Lenie cauzate de moartea ei de varsta-Tron nu este exprimat atât de mult. În același BPR-nume, în unele celule nervoase-zabole vaniyah în curbă pe o scară largă, și în curs de dezvoltare treptat dementa. Deci, dacă oamenii au început să observe că încălcările viespi complicate de amintirea vieții sale (a devenit dificil de gestionat fără asistență), în acest caz, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Ency - mennye medicamente ajuta la stoparea progresiei bolii.
Apropo, dieta săracă este unul dintre factorii vozniknove-TION de accidente vasculare (accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord).
Persoana inteligentă dol-Goleta asociată cu mentale LOAD-kami. muncă intelectuală - este un exercițiu necesar ca întârzierea Mogae a apărut-Novena tulburări de memorie RAM PAS (chiar și acest boli Sperietoare-picior, cum ar fi boala Alzheimer).
ATENȚIE CU DROGURI!
Ocazional, pacienții cu auto insolvabil (fara permisiune-vanija un medic) atribuirea, de la sine tranchilizante (phenazepam, relanium, sibazon, seduksen și Dru-Gie), și pre-hipnotice Paratov. Dar beskontrol-ing utilizarea acestor les karstv duce la tulburări de memorie brute. Din fericire, în cazul în care timp pentru a opri a lua aceste medicamente și pentru a reabilita în mod corespunzător, memoria va fi restabilită.
Dacă o persoană este distras, atunci el a rupt con-centrarea de atenție și amintiți-vă orice-formarea în astfel de SRI care conține foarte dificilă, și uneori imposibil. Oamenii obișnuiți, dar suferă rasseyannos Tew, atunci când vă faceți griji despre nimic. Dar distragere a atenției poate fi, de asemenea, un semn de boală în ,.
Mai mult și pentru a muta mai mult!
Activitatea fizică nu întărește memoria, dar ele sunt în măsură să ridice tonul general al organismului, ameliorează depresia, îmbunătățirea pa-bot-sosudis inima sistemului. Rularea, mersul pe jos, cu bicicleta, sub-Vision jocuri în aer liber înveseli, și, prin urmare, îmbunătățirea con-centrarea atenției. Sub sarcini aerobe de oxigen este absorbit în cantitate ridicată, care îmbunătățește creierul set-krovosnabzhe și îmbunătățește performanța. Prin urmare, utilizarea de dozare și de fizica-ically sarcini regulate pot încetini schimbările de memorie legate de vârstă.
Activitatea fizică rezonabilă, UMS-Twain ocupație locul de muncă alimente zdo-rovoe, starea de spirit bună a îmbunătăți sănătatea, și, prin urmare, sunt afecta in mod pozitiv calitatea memoriei.
TRAINER este mare pentru creier
Dati click pe imagine
Îmbunătățirea funcționării Ministerului diferite de încărcare Nye neobișnuit de sănătate hectar pentru el, pe care experții numit neyrobikoy.
Este vorba despre stimularea capacitatea innascuta a creierului nostru de a învăța lucruri noi.
Prinderea neyrobi Coy. oameni care fac lucruri neobișnuite la nivel moduri obișnuite. Ca rezultat o mai bună utilizare a toate cele cinci simțuri și creierul Rabo se topește rezolvarea problemelor nefamiliare intens si celulele neuronale acest lucru, la rândul său, zadeys-tvuet subutilizate.
De exemplu, să ia o acțiune simplă: plimbare în jurul camerei cu ochii supra-acoperite. Prin aceasta, nu doar memoria spațială-ing activ-ziruete. dar, de asemenea, doresc să înființeze avanposturi, muncesc din greu simțul tactil, miros, auz. Creierul, primind cele mai recente informații, cele cu formă ruet noi comunicări Interneuron. Ele apar la toate situa-tiile neobișnuite. De exemplu, atunci când dreptaciul, periati dintii le-ing mână și îmbrăcat cu ochii închiși.
Neyrobicheskaya frecare-ințele este simplu: lucrul cel mai important - a face munca de creier în condiții neobișnuite pentru el pentru a procesa noile informații. Se pot angaja în cât de mult timp ca Zakho-Tite.
Pentru a face mai ușor orientată spre vatsya, da la-dimensional exercițiu neyrobicheskie pe zi nu Delhi.
Asigurați-dificultățile de percepție spațiu-yatiya: on-dente într-un ochi într-una pahare de legare sau de acoperire.
Măsurabili, Nita mod obișnuit de a lucra sau de la magazin.
Petreceți toată ziua în tăcere completă-SRI. comunica cu Pomo-supa expresii faciale și gesturi.
Se colectează un trivia pahar plin și închise ochii, doar la atingere, sorta monedele la valoarea nominală, adăugând o coloană.
Intrebati oricare dintre cei dragi in absenta pune-re lucruri mici subtile (de exemplu, vaze) și sa întors acasă localiza rapid schimbare marș de producție.
Stai în aburi ke cu ochii închiși. Ascultați sunetele-Bame zhayuschim, mirosit. Rezumați impresiile și casa lor, pe baza a scrie o poveste scurtă.
Efectuați toate acțiunile obișnuite numai cu mâna stângă, OMC-Rui lega la corp, astfel încât să nu interfereze. (Dacă-handed a plecat, face același lucru cu mâna dreaptă.)
Experții spun că, dacă, după 35 de ani în care persoana nu continuă să se dezvolte intelectual, se degradează treptat. În plus, durata de viață este foarte dependentă de relația cu munca mentală - care Cu cât mai mult se gândește, cu atât mai trăiește.
PLANTE PENTRU PROTEJAREA TINERETULUI
Deoarece patruzeci de ani (sau mai târziu) la femei apar semnele tipice ale venirea menopauzei: nervozitate, iritabilitate, dureri de cap, insomnie, oboseala, depresie si lipsa de energie, sentimentul de greutate la inimă, tensiunea nervoasă constantă.
Când iritabilitate și nervozitate
recomandă următoarea taxă de ceai TION: Wort (partea aeriană) St. John - 30 g, roiniță - 30 g, hamei - 20 g, manșetă - '20
Dorind să schimbe gustul de ceai poate varia un pic în fiecare săptămână sau o fracțiune a unei componente pe placul dumneavoastră.
Dacă sunteți într-adevăr a început să transpire în timpul menopauzei,
a face cu acest inconvenient este ceai foarte bun de salvie. El Brew-INDICA foarte greu: 3 lingurițe de salvie frunze este necesar pentru a umple 250 g de apă la fierbere și se fierbe timp de 5 minute într-o cratiță la foc mic. Ia pe noapte două cupe.
Ceaiul că femeile sunt încurajate să elimine dezechilibrele interne,
Este nu numai util, dar, de asemenea, foarte gustoase. Co-devenire este: Hypericum (partea aeriană) - 25 g de frunze de Melissa - 15 g manșetă (partea aeriană) - 5 g, flori yarrow - 3 5 g de frunze și flori de Crataegus - 5 g, flori de soc - 5 g , albăstrea - 3 g, flori calendula - 2 ani
Pentru a elimina teama nefondată
este necesar să se dubleze ponderea în ceai de roiniță (30 g). Dacă "trage" depresie, se toarna peste Hypericum (30 g în loc de 25 g).
Pentru corpul pielea nu este uscat, iar magazinul-neted si elastic familiariza,
Deoarece multe produse cosmetice mass-media TION este mult mai scump, noi oferim rețete pentru DIY prigotov-ment.
Apă de trandafiri (lotiune) pentru spălare.
Lay strâns fără îndesare, smoală și șolduri (proaspăt recoltate sau uscate), într-o tigaie mică și se umple cu apă clocotită, astfel încât apa a acoperit terenul. Să stea timp de 20 de minute. Apoi se strecoara. După adăugarea unui vârf de cuțit de acid citric (sau orice lingura de suc acid) te lotiune. Lor în loc de spălare este necesar să se șterge fața în dimineața și seara.
Apropo, să păstreze în minte: apă de toaletă, ceaiuri și loțiuni pot fi stocate mai mult de o săptămână în frigider! Deci, nu perebarschi-alb, cu volume de butuc.
Crema nutritiva pentru fata si gat.
Ea a făcut-o ușor. Frecati pe o răzătoare orice bucată de fructe (mere, pere, prune, curmale.). Adăugați o jumătate de lingură de unt. Și a obține o cremă hrănitoare.
Se spală feței și a gâtului și se aplică crema pe ele. Țineți-l timp de 20 minute, apoi se spală: mai întâi - cald și mai departe - o baie de apă rece. Apropo, se prepară crema doar o singură dată.
Crema, curățarea feței și gâtului.
Vreau să vă oferim o rețetă pentru superkrema. El are în compoziția sa este aproape de grăsime a pielii și, prin urmare, utilizarea pe termen lung este în măsură să se extindă tineretul.
Când suficient de primăvară, să ia frunze de mesteacăn Molo Dyjí, ulei de ricin și măduvă osoasă tibia bovin (coadă), să le amestecați în părți egale în greutate și, în meshivaya, apoi într-o baie de apă care fierbe timp de 2,5 ore. Mai compoziție tulpina fierbinte și se adaugă 2-3 linguri de manșetă suc de primăvară. Amestecul este bine re-se amestecă, se răcește, și ea e gata. A se păstra în frigider. Înainte de utilizare ușor încălzit și se aplică mai cald acolo si gat inainte de culcare.
Unguent din punctele negre de pe fata.
Punct negru - este înfundat Laura înfundat glandele sebacee.
Pentru a le elimina ar recomanda sa ridicat construi urmatoarea-unguent. Grate pe o fină răzătoare 100 g de măcriș rădăcină proaspătă, se adaugă această greutate 1 linguriță de glicil- Rin, este bine și trece reportul pe fata timp de 10-15 minute. Aveți răbdare: această mască unguent înăsprește pielea! Apoi se clătește cu o puternică pe stoem de frunze de mesteacăn, sau apă cu suc de lămâie. Curând rezultatele acestei proceduri vor fi, așa cum spun ei, trebuie să se confrunte.
Zilele noastre DE JOLLY
VELI spun un cuvânt!
Cu ceva timp în urmă, bunica noastră a început să exploateze tehnologia modernă - copiii și nepoții ei au dat 80 de ani de la laptop la Internet pentru comunicare în timp util și regulate cu familia sa, soarta împrăștiate în diferite orașe ale țării, ca să spunem așa, din vecinătatea apropiată.
Bunica, desigur, în primul rând la orice nu doresc să folosească darul. Cu toate acestea, familia a arătat persistența neobișnuită și răbdare s-au spus că nu este nimic dificil, au arătat cum funcționează totul, înființat un laptop „pe bunica mea.“ În general, convins - femeie in varsta a fost implicat și chiar a început obtinerea de mare.
Sincer, am lacrimi de emoție în ochii arata ca ea în fiecare dimineață, după micul dejun, se așează la masă, botezându laptop, deschide-l și cuvintele „Dumnezeu să binecuvânteze!“ Presele pe pictograma „Skype“.