Utilizarea nivelului alfa-sunet pentru a realiza meditatie
V-ați întrebat vreodată de ce relaxarea este mai bine să se folosească sunetul alfa. în loc de muzică relaxantă, de exemplu? Deși exercitarea meditație, de regulă, este însoțită de muzică moale.
Dar, în conformitate cu metoda lui Jose Silva, „există un motiv clar de ce muzica de relaxare nu scapa de stres tot creierul si nu te va ajuta să vă cufunda în nivelul alfa. (Sugestie se află în particularitățile dreapta și stânga emisfere ale creierului.) "
De fapt, frecvența undelor alfa nici un sunet. Alpha-frecvență - este de 10 cicluri pe secundă, sau 10 Hz - și intervalul auzului uman este situată în frecvențele de la 20 Hz până la 20.000 Hz. Deci frecvența alfa este în afara intervalului auzului uman.
Cu toate acestea, generatorul moderne vă permite să „creeze același efect ca și în cazul în care urechea ar putea auzi de fapt sunetul alfa. Mai mult decât atât, sunetul este foarte similar cu modul în care funcționează creierul la nivelul meditativă, în cazul în care acest lucru ar putea fi exprimată în sunet -. Sunet alfa "
Sunet Generator „copie“, „simt“ de energie în spațiu, sau „sunet“ a creierului la un nivel meditativă. Prin urmare, sunetul, se poate spune, numit convențional sunet alfa.
Deoarece creierul nostru raspunde la sunet, atunci generatorul produce un sunet constant (aceasta este încetinirea treptat în jos) și „face“ creierul nostru sa urmeze acest sunet. Aceasta este cea mai sigură cale de a incetini creier.
Unii oameni preferă să mediteze sub sunetele muzicii moale, și că este să se relaxeze. Dar această relaxare fizică, care afectează în emisfera stângă, dar aceasta nu încetini întregul creier.
Muzica relaxeaza mintea, dar nu și creierul. Vezi diferenta? Sunteți treaz, ascult muzica, nu adormi.
Alfa-sunet „direcționează“ să doarmă, dar nu permit să adormi. Este destul de o altă problemă.
Există muzică pentru emisfera stângă a creierului, și există muzică pentru emisfera dreapta.
Muzica pentru emisfera stanga a creierului este stimulată de volum al sunetului (creează o dependență de volumul - vrei mai mult și mai mult, mai tare și mai tare). De aceea, discotecile atât de crud cu timpanele noastre - au blocat, astfel încât aparent nu au unde mai tare. Ei fac tot vibreaza creierului.
Muzica pentru emisfera dreaptă este stimulată de frumusețea sunetului, acesta poate fi aproape nu a auzit, și, cu toate acestea, vă bucura de ea pe termen nelimitat.
Mai mult decât atât, muzica este frecvența non-constantă, astfel încât frecvența creierului, ca urmare frecvența muzicii se schimbă.
Monotonia sunet alfa în timpul meditației „face“ creierul nostru este ușor de urmărit sunetul de frecvență constantă, care încetinește în cele din urmă în jos.
Simțiți diferența dintre sentimentele tale de meditație sub sunet alfa și muzică de relaxare.