De multe ori, încercând să scape de o boală, o persoană care nu este nici măcar conștient de faptul că motivele pentru producerea acestuia poate fi intestinului murdar. toxinele acumulate au un impact negativ asupra muncii sale, provocând constipație, flatulență și alte probleme, ceea ce duce ulterior la diverse boli. Colon Cleansing tarate se poate face la domiciliu. Dar care soiuri de a alege și cum să facă? Noi spunem.
Efectul asupra tărâțele intestinului
Bran - coajă solid se îndepărtează din granulele în timpul prelucrării acestora. Curățarea intestinului se datorează țesutul situat în acest produs în cantități mari.
Pentru influență activă asupra organelor de tărâțe ar trebui să fie înmuiate. Timp de o jumătate de oră ei vor absorbi o mulțime de lichid și de a crește în dimensiune. Noțiuni de bază la partea a intestinului, în cazul în care scaun, le capta și alte substanțe nocive, îmbunătățirea motilității corpului, cauzand mișcările naturale.
tarate de top pentru a curăța intestinul
Pe rafturile puteți vedea diferite tărâțele: orez, grâu, ovăz, porumb, secară. Principiul de funcționare a produsului depinde de tipul de fibre. Acestea sunt:
- Solubilă. Facilitarea procesului de digestie și absorbție a nutrienților în toate părțile sistemului digestiv. Datorită acțiunii din urmă, organismul luptă eficient cu inflamație și infecție, aceasta ajută la prevenirea apariției tumorilor maligne. Se recomandă să se aplice pentru o curățare a intestinului moale.
- Insolubil. Contribuie la promovarea in intestin si fecale rapide, nedureroase concluzia lor. Se aplică de preferință de la constipație.
Sursele de fibre insolubile sunt tarate de porumb, secară și solubil - orez, ovăz și grâu. În cazul unor probleme cu greutatea mare si sensibilitatea organismului la nutriționiști rapid set greutate recomanda consumul de numai tărâțe de ovăz. Ele sunt bogate în calorii nutrienti saraci si - ceea ce este necesar pentru recuperarea sistemului digestiv. Mai mult, purificarea facilitează ovăz kg pierdere tărâțe de.
Persoanele care nu au probleme cu excesul de greutate, își poate permite să tărâțe de grâu. Acestea sunt cele mai ridicate de calorii, dar ele conțin mai multe fibre decât alte specii. Mai mult decât atât, acțiunea lor blândă ajută la a scăpa de unele patologii gastro-intestinale.
curățare corectă a intestinului
Luați tărâțe în cantități nelimitate nu pot. Acest lucru poate perturba funcția intestinală și pot provoca dureri, flatulență. Asimilarea vaste cantități de substanțe utile, nu este necesar să se gândească, deoarece fibra ei aduc rapid organismul, astfel încât curățarea la domiciliu se realizează doar pe una dintre următoarele reguli:
- 100 g tarate aburit pentru o jumătate de oră și apoi se pulverizează cu ajutorul unui blender sau mașină de măcinat împreună cu 200 g și 200 g de stafide prune uscate. Acceptarea de a include în dieta 2 linguri. greutate lingură de 3 ori pe zi. Rata de curățare - 2 săptămâni.
- Treptat, curata intestinele (1-2 luni) - la fiecare 10 zile, schimbarea cantitatea de tărâțe utilizată. Începeți cu 1 oră. Turnati de 3 ori pe zi, mai lot a crescut la 1 st. lingură de 3 ori pe zi si 10 zile - până la 2 linguri. linguri. Apoi, se adaugă 1 linguriță. Lingurița în fiecare săptămână și jumătate, până în momentul în care purificarea nu se va afișa rezultate.
Folosind una dintre regulile de recepție corectă, ar trebui să mănânci corect (excludem alimentele prea dulci și grase) și crește cantitatea de lichide pe care bea (apa, ceai de plante sau verde) la 1,5 litri.
Contraindicații la utilizarea de tărâțe
In ciuda marilor beneficiile pe care le aduce produse din făină de producție, pentru unii oameni poate răni. Tărâță sunt lignine - o parte rigidă a celulei vegetale. Ele pot afecta mucoasa intestinală, astfel încât sunt contraindicații:
- Boli ale stomacului (ulcer, gastrita).
- Bolile inflamatorii ale intestinului subțire și înfrângerea distrofice.
- Admitere medicamente complexe (efect terapeutic neutralizare).
- Alergia la gluten.
În concluzie, putem spune că curățarea tărâța intestinele nu numai un efect pozitiv asupra întregului sistem digestiv. Aceasta contribuie la reglarea nivelului de colesterol din sânge, prevenirea bolilor de inima si a cancerului de colon diferite.