Anya, am nevoie de ajutor. Astăzi este prima zi pe sistem. Am început mea amânat din cauza bolii. Deci, vorbim despre gustări. mic dejun devreme, înainte de cină 6 curs nu este utilizat pentru a vrea să mănânce. decât vă puteți mânca în acest moment și în timpul perioadei de la prânz la cină? puteți prune? nu a fost găsit alte fructe uscate, în general. ele pot fi doar în dimineața? și nu am găsit nuci. ei, de asemenea, doar 12? și mai mult. decât poate fi reumplut salate seara? numai iaurt? -nelzya ulei? Dacă obosit, spune-mi cine să se aplice aici, pe site-ul
Tabelele mai clare și convenabile în sistem:
Fetele care mi se alăture în care participă la maraton, „La întâlnirea din zbor“, dacă aveți întrebări - scrie, încearcă să ajute.
Annie, vă mulțumesc, mâine în post va acoperi tema alimentar))))), astăzi este necesar să se completeze setul)))
Buna ziua) Spune-mi, te rog, pentru cină puteți mânca brânză și o salată de roșii și castraveți, asezonate cu iaurt?
fete, și modul în care ceaiul FS \ cafea cu lapte poate fi o masă în cazul în care este masa de prânz sau cină cu jeleu?
Zavtrak1. Pentru micul dejun, dacă este sub 12 ani, puteți avea totul! Asta e ceea ce gândești - este posibil. 2. micul dejun Have trebuie imediat după trezire. Dacă nu doriți, mâncați ceva care h ...
placere sa ma uit))) Nu doresc în mod special să piardă în greutate, iar soțul ar trebui să tum să arunce, așa că încerc să-l aburit, da supa de legume diferite))) place, dar se teme va mânca în curând mi-a)), și el face bine după 6-nu au nu funcționează, vine acasă de la locul de muncă în jurul valorii de 8, ... ei bine Comunicati, am podvorovyvat retseptiki va))
Nu este o dieta proasta))) Îmi place. Ei bine, sunt destul de bine orice, dar, de asemenea, în a ajuta restricționa. Dar altceva și mă lăsa)))
principalul lucru nu este chiar el însuși dobovlyat reguli zheskie pentru a pierde în greutate încet și greutatea nu va veni înapoi