Secretele de o figură frumoasă Selena Gomez
Dieta cantareata si actrita a devenit necesară recent, așa cum sa întâmplat deja o dată, astfel încât fata a venit la clinica din cauza malnutriției. Fanii ei au fost mult timp obișnuit, ea arata foarte bine, ea are o mare figură atractivă, dar nu a fost întotdeauna atât de făcut.
Acum, Selena incearca la fel de mult timp și atenție la aspectul lor, figura, pentru că un copil ca ea a fost mananca numai junk food și a fost fată destul de bine hrăniți. La acel moment, când Gomez a fost în spital, medicii au constatat diagnosticul de anemie. După aceea, mama a început să aibă grijă de fiica mea mica si da-i dieta timp suficient.
Până în prezent, stelele Micul dejun este format din două ouă fierte, o bucată de pâine neagră, un pahar de suc proaspăt stors. În schimb, ouăle pot fi consumate omleta cu ceapa si branza tare. Omleta poate adăuga un pic de ciuperci. În total, micul dejun ar trebui să fie 200-250 de calorii.
Prânzul Selena găzduiește utilizarea cărnii de pasăre, carnea de pui poate fi folosit. Când cântărețul este trimis în călătorii de afaceri, ea folosește o pizza sau paste. Pentru a spăla în jos mâncarea, ea a fost obișnuiți cu mamelonul. conținutul caloric al acestor cursuri poate găzdui 300-350 de calorii.
atletism
Selena a reușit să-și piardă nu numai prin dieta, dar, de asemenea, datorită faptului că ea vizitează de multe ori sala de sport, angajate în diferite exerciții pentru a strânge cifrele și rămâne în mod continuu în formă bună. Dimineața, actrița îi place să facă pe o bicicletă staționară. Nici o ocupație mai puțin atractivă dansează. Într-o mare măsură de ajutor pentru a menține forma de cardio-formare, cursuri de aerobic. Fata nu a căutat să construiască musculare, astfel încât să nu folosească în formare gantere greutăți și alte greutăți.
Secretul principal al unui figură subțire o stea este că acesta este modul corect de a trăi, de a mânca în mod corespunzător, folosind numai ingrediente sanatoase in dieta ta.
Dieta simplă de vedete de cinema
dieta Selena nu este dificil. Acesta este împărțit în mai multe etape: utilizarea de legume și fructe. Înainte de micul dejun ea a folosit pentru a mânca un fruct sau legumă. Pentru masa de prânz, puteți utiliza alimente crude: legume, fructe, nuci, și așa mai departe. Gomez este alimentat numai alimente bogate în proteine, astfel încât să nu se întoarcă la anemie, care a avut deja.
Numai datorită acestui regim alimentar este acum actrita arata si se simte minunat. Pentru a menține figura în stare bună, nu de mult efort este necesar pentru a pune cântărețul ca ea călătorește constant, turism, întâlniri și sondaje. Ea este în mod constant angajat într-un stil de viață activ și nu se opresc pentru un minut. Aceasta ajută să păstreze întotdeauna corpul ei tonifiat. Deci, dacă doriți pentru a obține rezultate pozitive în ceea ce privește aspectul dvs., puteți urmări cu ușurință toate sfaturile Selena Gomez pentru a ajuta la a face figura ta perfectă.
