Fiecare profesie corespunde bolii lor, ceea ce poate face o persoană în imposibilitatea de a lucra sau afecta calitatea vieții în mod semnificativ. Conducătorul auto nu poate fi numită o excepție - o ședere permanentă în aceeași poziție amenințată de un „buchet“ de boli. Unii oameni cred că acestea sunt legate numai de sistemul musculo-scheletic, dar este fundamental greșită. Lipsa de mișcare poate perturba sistemul nervos, tractul digestiv, de sange si chiar organele genitale! Șoferii profesioniști sunt boli foarte periculoase - nu de a face cu ei, trebuie să urmați regulile de prevenire.
conducere prelungită este plină de dezvoltarea unor boli
digestie
Prima șoferului depășire boli ale tractului gastro-intestinal. Cele mai frecvente probleme - este o creștere puternică de tesut gras care se acumulează în abdomen, coapse si sani. Cu siguranță ați observat că cei mai mulți șoferi de camion are o greutate de solide, deoarece organismul devine nutrienți lor nu sunt absorbite în mod corespunzător, și sunt transformate în grăsime. Motivul pentru care aceste schimbări în metabolismul este simplu - in cazul dietei neregulate și a dezechilibrat o persoană își petrece aproape nici o energie.
La scaunul constant este prezentat și alte boli profesionale, reprezentate prin alterarea motilității intestinale. Alimente, absorbită în mișcare, nu poate fi în mod normal, absorbit și este adesea găsit în intestine de poziție mai mult timp. Rezultatul este o acumulare de substanțe toxice, iritații ale mucoaselor și încălcarea producerii enzimelor. De aceea, pentru conducătorii auto profesioniști includ boli de inflamație a diferitelor părți ale intestinelor - de la duoden la rect. În absența tratamentului pe termen lung, inflamatia se pot dezvolta focare in polipi maligne.
Mulți șoferi nu acorde atenție la ceea ce mănâncă pe drum, dar în zadar ...
Prevenirea poate fi o masă într-un scaun confortabil într-o cafenea, unde puteți lua orice poziție dorită. De asemenea, după un prânz sau o cină gravă este în valoare de o plimbare timp de cel puțin 15 minute pentru a începe procesul normal de digestie. Bolile profesionale ale tractului gastrointestinal și pot fi prevenite prin exerciții fizice efectuate la fiecare excursie de 3 ore
Problema tuturor conducătorilor auto profesioniști - aceasta este hemoroizi. Cel mai adesea preia cei care conduc aparatele electrocasnice sau mașini străine vechi, pentru că locurile lor au fost proiectate fără a lua în considerare impactul asupra sănătății umane. Motivele pentru hemoroizi un pic - este constipația, cauzată de funcționarea defectuoasă a intestinului, lipsa de fibre in dieta, si o violare a circulației pelvine. Pentru a evita această boală profesională, trebuie să urmați recomandările de mai sus, de a folosi o mulțime de legume crude și pâine din făină integrală, precum și utiliza un scaun special perne medicale.
Mușchi și coloanei vertebrale
Foarte des, șoferii găsit încalcă mușchii pe care le preferă să ignore. După câteva ore uschemlonny parte începe să se potrivească apară amorțeală și senzație de arsură în același timp. Dacă vom continua să ignore o astfel de boală profesională, pot apărea deformări musculo-scheletice, rezultând sângerări interne, defectarea sistemului digestiv și a tulburărilor metabolice. De asemenea, o tensiune musculară puternică afectează în mod negativ coloanei vertebrale, este de asemenea incredibil de periculos pentru viața umană.
Probleme apar spate, mulți conducători auto
Din leziunea inițială a coloanei vertebrale aproape de boli degenerative de disc, care este considerat un flagel al omului modern, din cauza unui stil de viață sedentar, printre reprezentanții multor profesii. Simptome astfel de conducători auto profesionale ale bolii sunt destul de variate și neplăcut:
- durere surdă sau junghi în zona crestei;
- Sentimentul de etanșeitate și de imobilitate ( „piatra din spate“);
- Durere severă în regiunea pelviană și în piept, ca și în cazul în care penetrarea corpului;
- În cazul în care afectează vertebrelor cervicale - opacifierea temporară a conștienței, halucinații sub formă de puncte colorate;
- Spasmele, dureri de cap.
Următorul pas este reprezentat spondiloartroze, denumite uneori hernie spinal. Discurile intervertebrale nu mai fi furnizate în mod normal cu mușchi lichid și să mențină, provocând șoferul de fiecare dată când există o mișcare de abraziune și acumularea de chips-uri lor rezultate. Simptomele mai rău decât în cazul anterior - șoferii profesioniști descriu agravarea herniei ca o durere ascuțită chinuitor fără a da chiar și schimba poziția de milimetru și își amintește că arderea în toate zonele corpului la mașină care rulează pe cel mai mic neuniformitate. Rezultatul este operațiunea și de handicap treimi din grup pentru un an, ceea ce înseamnă că suspendarea de conducere.
Dr. Bubnovsky, care se ocupă cu tratamentul și reabilitarea călăreți profesioniști din echipa Kamaz Master, spune ca aceasta boala este usor de prevenit. La fiecare 3-4 ore, șoferul trebuie să se oprească, ieși din mașină, în restul mâini pe o parte solidă a corpului său, și apoi unul câte unul să stea ghemuit pe un picior, punând deoparte o secundă în urmă, care va ajuta sa se intinda discurile vertebrale, îmbunătățind hrana lor. Acesta a fost urmat de un șofer profesionist trebuie să faci cel puțin 10 înclinări în față cu brațele drepte și picioare, precum și corpul 10 înclinări lateral cu picioarele departate si mâinile situate pe laturile lor. De asemenea, este de dorit în jurul valorii de masina obbezhat de câteva ori și apoi stea timp de 1-2 minute, sprijinindu-se pe corp pentru a relaxa mușchii și pentru a preveni dezvoltarea bolilor.
sistemul circulator
Experții au demonstrat că 80% dintre șoferi, după 20 de ani de serviciu este o vena varicoasa într-o formă sau alta. lipsa pe termen lung de circulație provoacă dureri severe în picioare, slăbiciune, umflarea și alte simptome neplăcute. Prevenirea bolilor profesionale este foarte simplu - necesitatea de a încălzi periodic în timpul conducerii prelungite. precum și de a se angaja în jogging și mersul pe jos pentru o lungă perioadă de timp.
Nu ignora simptomele de tulburări ale sistemului cardiovascular
Șoferii de taxi și șoferii de servicii de livrare, care trebuie să lucreze într-un program incredibil de ocupat, există riscul de atac de cord, care este asociat cu tensiune emoțională. Se recomandă pentru a reduce cantitatea în dieta de alimente bogate in colesterol, si nu sprijini pe cafea și ceai tare, care abuzează de multe ori șoferii profesioniști. Dacă sunteți în imposibilitatea de a calma în situații dificile, ar trebui să viziteze un psiholog, care va prescrie un curs de terapie.
Datorită activității fizice reduse dezvoltă atrofie a mușchiului inimii, care este o consecință a hipertensiunii arteriale. Hipertensiunea arteriala poate provoca boli mortale: infarct miocardic, accident vascular cerebral, boli coronariene. O metodă de prevenire a conducătorului auto boli profesionale descrise mai sus - activitatea fizică, reducând consumul de cofeina si alte industrii de putere.
sistemul de reproducere
drivere în special boli, în sens defavorabil bărbaților, deoarece acestea pot fi rezultatul infertilitate si impotenta. Motivul principal pentru această problemă - lipsa fluxului sanguin la nivelul organelor pelvine. Glanda prostatei, încetând de a primi hrană adecvată, nu îndeplinește funcția sa mai. Se oprește producția de hormoni, productia de sperma scade, iar ea de prostată crește în dimensiune, cauzand disconfort la nivelul pelvisului, și a prejudiciului intestinului este complicată de urinare frecventă. Pentru a scăpa de această boală profesională, este suficient să se angajeze în exerciții de gimnastică în timpul unei călătorii lungi.
Dacă nu schimbați poziția pentru o lungă perioadă de timp, ca urmare a supraîncălzirii a testiculelor pot dezvolta infertilitate masculină. Spermatozoizii sunt uciși de căldură sau devin mai puțin active. Conceptie nu pot fi aranjate în termen de 3-4 zile de la o astfel de călătorie. Dacă supraîncălzirea se repetă în mod regulat, sperma poate ramane viabila pentru totdeauna. O astfel de boală profesională este deosebit de periculoasă în prezența scaunelor încălzite.
Deoarece conducătorul auto este întotdeauna în mediul de evacuare, care literalmente traseul pe un drum aglomerat, este forțat să inhaleze mai mult de 200 de compuși toxici. Contribuie la dezvoltarea bolilor profesionale și să facă plăcuțele de frână. care este format prin abraziune de praf de azbest. Primul simptom al înfrângerii sistemului respirator al bolilor profesionale este o durere în gât, care poate fi însoțită de o sângerare ușoară. Ignorând acest simptom poate fi realizat în mucoasa distrofiei la care încetează să protejeze plamanii de leziuni toxice.
În drivere toxine profesionale și penetrant de praf în plămâni și bronhiile. Situația este agravată de fumat, ca organe ale sistemului respirator devin sensibili și extrem de sensibile la astfel de leziuni. Rezultatul este o inflamatie, leziuni care pot transforma in cele din urma in tumorile canceroase. Boala este, de asemenea, drivere profesionale emfizem - extinderea vaselor de sânge și a țesutului conjunctiv, reduce capacitatea pulmonară. Aceasta boala mortala, deoarece deteriorarea ventilației pulmonare, ele devin ținte pentru microorganisme dăunătoare.
Sănătate mai presus de toate
Chiar dacă vă place cu adevărat mașina, nu ar trebui să se simtă rău pentru el mai mult decât mine. Amintiți-vă că aparatul trebuie să fie reparat, iar corpul uman - în îngrijirea și prevenirea bolilor periculoase corespunzătoare. Prinderea si gimnastica normalizării dieta ta, poti preveni accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord, leziuni ale coloanei vertebrale, precum și pentru a menține eficiența sistemului de reproducere digestiv, respirator și.