Ce boli de caractere pentru conducătorii auto? drivere boli profesionale
Mașini au devenit parte din viața noastră, iar acestea devin din ce în ce mai mult în fiecare an. Creșterea rapidă a numărului lor duce la blocaje de trafic fără sfârșit. Mulți dintre noi petrec în fiecare zi la volan timp de mai multe ore și nu se poate imagina viața fără o mașină. Dar, în plus față de comoditate și confort, masina aduce un „buchet“ de boli și boli. inspecție pre-drive regulate dezvăluie driverele și semne crescânde ale bolilor profesionale, dar aceste examene sunt reglementate fie pentru toți conducătorii auto, astfel încât medicii care le vizitează o dată la câțiva ani. De obicei, nou-veniți nu acordă avertismente importanță mult de medici, dar șoferii cu experiență, trebuie să acorde o atenție pentru sănătatea lor.
Boala șoferilor tipice. Oricare ar fi fost confortabile scaune auto moderne, boli de conducători auto profesioniști în majoritatea cazurilor sunt cauzate de lipsa de exercițiu și tensiune nervoasă constantă.
Cele mai frecvente boli sunt sciatică și dureri de spate. postură forțată și sarcini mari constant duc la faptul că sciatica este un driver pentru o viață întreagă, și dureri de spate poate duce chiar la invaliditate. Probabil că nu un singur conducător auto profesionist nu este familiarizat cu dureri de spate și nu este întreaga listă a bolilor conducătorilor auto. Complement acest grup de prostatita și hemoroizi, deși mulți dintre ei preferă să nu vorbească.
Conform statisticilor. că aproape 60% dintre barbati sufera de prostatita. Motivele care contribuie la răspândirea acestei boli sunt multe: fumatul, alcoolul, stagnarea circulatiei sangelui in pelvis si din nou o postură incomodă constantă în care persoana trebuie să fie la volan. Prostatita, in comparatie cu hemoroizi, barbatii sunt mai multe boli periculoase ca boala de prostata in cele din urma duce la dezvoltarea de impotenta.
Schițe constante si aer conditionat de lucru devine o cauza de inflamare a mușchilor pieptului și gâtului - miozita. Aceasta este însoțită de durere severă, și slăbiciune musculară și pentru o perioadă lungă de timp poate lipsi de performanță conducător auto.
Este o lungă perioadă de timp în spatele volanului. mai ales în condițiile orașelor moderne, conducătorul auto este într-un stres psiho-emoțional constant. stres constant, de trafic, conflicte pe drumurile și vitezele mari duc la al doilea grup de boli. Acestea includ boli cardiovasculare, hipertensiune, infarct miocardic, boală cardiacă coronariană.
Al treilea grup de boli profesionale drivere. destul de ciudat, este similar cu boala lucrătorilor de birou. Este varice. hipertensiune, dureri de cap, oboseală, iritabilitate, precum și boli ale articulațiilor asociate cu tensiune selectiv individual. Acest lucru este valabil și pentru obezitate și diabet.
Factorii care cresc riscul de boli profesionale. Printre altele, automobiliștii expuse efectelor active ale substanțelor toxice. Acest lucru duce la o slăbire a sistemului imunitar, astm, si chiar cancer. Cel mai mare pericol este gazele de eșapament. Cele mai multe dintre mașinile care rulează pe benzină, cu care prelucrarea de aproximativ 200 de produse toxice eliberate în atmosferă. oxizi de carbon sunt principala cauza de smog pe autostrăzi ocupat. Acestea sunt deprimant sistemul respirator și ochi și poate provoca boli pulmonare.
Pentru a se proteja de majoritatea substanțelor nocive din conductele de evacuare pot fi reglate de catalizatori și de dorit realimentat cu benzină, care conține aditivi speciali pentru a asigura o ardere mai completă a combustibilului.
Plăcuțe de frână - o altă amenințare. Faptul că acestea sunt realizate din azbest. Odată ajuns în corpul uman fibrele de azbest nu se dizolvă, și să dea un impuls pentru dezvoltarea proceselor inflamatorii si poate duce in cele din urma la cancer. Fumatul intensifică numai acest efect. Prin urmare, nu fuma în mașină. Este mai bine să iasă.
Prevenirea conducătorilor auto boli profesionale. Pentru a reduce riscul de a dezvolta boli profesionale, conducătorii auto trebuie să plătească în mod continuu sănătatea lor, cel puțin un pic de timp. Activitatea fizica - acesta este primul lucru pe care ar trebui să acorde o atenție. exercițiu de zi cu zi va ajuta la mentinerea tonusului muscular in organism. Dacă este posibil, încercați să luați pauze și drumeții. Efectuarea de exercitii fizice regulate pentru a stimula circulația sângelui:
- Pelvis rotație circulară;
- Aplecându cu mâinile ating podeaua;
- ghemuit;
- Inclinarea dintr-o parte în alta.
Există, de asemenea exerciții. care pot fi efectuate în trafic sau în picioare, la un semafor roșu. Ele ajuta la intarirea muschilor abdominali, pelvis si solduri. Avem nevoie de mult pentru a comprima fese, stomac și trageți pentru a întinde picioarele. Rămas în această poziție timp de 30-40 de secunde, repetați exercițiul de 10 ori pe zi.
Contrast dus - o modalitate foarte bună de a lupta impotriva bolilor colorectal. Nu este nimic mai ușor decât după dimineață dus du-te de igienă la duș de contrast. Desigur, o dată dificil de aplicat diferența maximă de temperatură, dar dacă faci totul corect, procedura va aduce treptat nu numai beneficii, ci, de asemenea, distractiv.
Mai mult decât atât exercitarea rațională. să aibă grijă de sănătatea ta poate fi echipat cu un suport de masaj scaunul șoferului. scaune incalzite si ventilate au devenit norma pentru orice masina.
Amintiți-vă orice prevenire a bolilor este mai eficientă decât vindecarea. Angajarea în prevenirea la timp, nu lasa bolile profesionale pentru a te prind cu garda jos. Exerciții ar trebui să fie efectuate cu plăcere și apoi mașina va fi pentru tine nu sursa bolii, ca mijloc de deplasare convenabil confortabil.