Bandura definește auto-eficacitate ca „credințele unei persoane în ceea ce privește capacitatea sa de a controla evenimentele care afectează viața sa“ (1989, p. 175). Acțiunile noastre într-o anumită situație depinde de influența reciprocă a mediului și a conștiinței noastre, în special din procesele conștiente asociate cu credința că putem sau nu pot efectua unele dintre acțiunile necesare pentru a face o diferență în bine pentru noi deoparte. Bandura (1986) a numit aceste așteptări de auto-eficacitate (auto # 8209; eficacitate).
„Convingeri persoană în ceea ce privește performanțele sale personale afectează modul în care un curs de acțiune a alege, cât de multe vor lucra, cât timp supraviețuiește, sa întâlnit cu obstacole și eșecuri, cât de mult mai mare plasticitate, el se va manifesta în legătură cu aceste dificultăți“ (1986, p. 65).
Auto-eficacitatea - nu este un concept global. Aceasta variază de la caz la caz, în funcție de competențele necesare pentru diversele activități, prezența sau absența altor persoane, ceea ce credem noi despre capacitățile altor persoane, mai ales dacă luăm în considerare ca ei să fie mai calificați decât noi, de la predispozitia noastra probabil să nu reușească decât reuși, precum și starea noastră fizică, mai ales atunci când experimentăm oboseala, anxietate, depresie sau apatie.
Nu este auto-eficacitatea se referă la capacitatea de a realiza principalele funcții motorii, cum ar fi mersul pe jos, capacitatea de a ajunge sau ratat. De asemenea, eficiența nu înseamnă că ne putem da seama cu adevarat actiunea marcata fara sentimente de anxietate, frica sau depresie, este doar o judecată, bine sau rău, dacă putem efectua acțiunile necesare. În cele din urmă, hotărârea cu privire la eficacitatea - nu la fel ca și dorința sau aspirație (Bandura, 1982s).
Dar, în timp ce reprezentările de auto-eficacitate exercită o influență puternică asupra muncii noastre, nu putem încă să presupunem că un comportament este determinat numai de aceste reprezentări. Auto-eficacitatea, împreună cu mediul înconjurător, comportamentul anterior și alte caracteristici ale persoanei, printre care cea mai importantă dintre așteptările sale cu privire la rezultatele acțiunilor lor, determină comportamentul nostru prezent.
Tripla Modelul determinism reciproc, potrivit căruia mediul, comportamentul și personalitatea afectează reciproc, autoeficacitatea se referă la caracteristicile persoanei (P).
„Cei care posedă conștiință înaltă auto-eficacitate, imaginați-vă mental un scenariu bun, oferind îndrumare pozitivă pentru construirea de comportament și repetat în mod conștient rezolvarea cu succes a problemelor potențiale» (A. Bandura Regulamentul «a proceselor cognitive prin perceputa de sine # 8209; eficacitatea», DP № 25 1989, p. 729).
# În 8209, prima executarea cu succes a sarcinii crește autoeficacitate direct proporțional cu complexitatea sa. Un jucător de tenis bine pregătit nu va crește mult de auto-eficacitate, castigand cu siguranta partenerul mai slab, dar va spori foarte mult, legat cu un concurent puternic.
În # 8209; În al doilea rând, succesul obținut în mod independent, are un impact mai mare decât cea realizată cu ajutorul altora. Echipa câștigătoare într-un eveniment sportiv un impact mai mic asupra jucătorilor eficiența personală decât realizările sportive individuale. De # 8209, în al treilea rând, eșecul cel mai de jos auto-eficacitate atunci când știm că cel mai bine încercarea lor a eșuat. Când facem asta # 8209, ea cu jumătate de gură și nu reușește, aceasta nu reduce nostru de auto-eficacitate, ca atunci când facem toate eforturile și încă mai au nimic. De # 8209; În al patrulea rând, dacă suntem îngrijorați sau au ce # 8209; îndureraților atunci când nu a reușit, atunci este un impact mai mic asupra noastră de auto-eficacitate decât în cazul în care considerăm că este un moment bun. De # 8209; cincea, eșecul într-o epocă în care o persoană are deja idei ferme cu privire la propria lor de solvabilitate, nu sunt atât de mult ca un esec, cu experienta de copilarie. Și șase - defecțiuni întâmplătoare nu au un impact mare asupra auto-eficacitate, mai ales la persoanele care sunt caracterizate de o încredere în succesul.
„Cei care se consideră incapabili de succes, sunt mai predispuse la scenariul de reprezentare mentală nefericită, și să se concentreze asupra faptului că totul este rău. Încrederea în incapacitatea de a reuși slăbește motivația și împiedică construirea de comportament »(A. Bandura Regulamentul«a proceselor cognitive prin perceputa de sine # 8209; eficacitate», DP № 25, 1989, p 729.).
Al doilea motiv, schimbarea de auto-eficacitate, - experiența indirectă (experiențele suplinitoare). derivate din observațiile situații similare. Când vedem pe alții fac bine, cresteri noastre de auto-eficacitate (Bandura, Adams, Hardy, Howells, 1980), iar când aflăm că cineva este egal cu noi în funcție de capacitatea și formarea sa, nu a reușit, ne auto-eficacitate este redusă (Bandura Inouye, 1978). Experiența indirectă nu are efect de mult, dacă un model pe care l-am văzut, nu ne place. Când omul vechi, inactiv și timid vede un tânăr, energic gimnastă, curajos trece prin sârmă sub partea de sus mare, ipotezele privitorului în raport cu capacitatea artistului de a repeta truc, desigur, este puțin probabil să se schimbe.
De obicei, observarea altora nu este atât de mult pentru a ridica nivelul de eficiență ca și propria noastră experiență, dar poate avea un impact puternic în cazul în care auto-eficacitate este redusă. Atunci când o persoană vede că înotătorul aproximativ egal cu nivelul acesta nu a putut să traverseze râul turbulente, este probabil să se schimbe mintea lui să întreprindă astfel de eforturi. consecințe indirecte ale unor astfel de experiențe pot afecta uneori o viață întreagă.
Starea fizică și emoțională
Psihiatrii au cunoscut de mult ca reducerea anxietății sau a crescut emancipare fizică facilitează sarcina. Efectul tensiunii emoționale depinde de mai mulți factori. # În 8209, primul, desigur, nivelul de tensiune - de obicei mai mult entuziasm, mai puțin de auto-eficacitate. Al doilea factor - percepția unui individ de modul în care emoțiile sale în legătură cu realitatea. Dacă o persoană știe că temerile sale sunt reale fundație, de exemplu, dacă el merge pe un drum de munte alunecos, eficiența personală poate fi crescută. Cu toate acestea, în cazul în care o persoană este conștientă de absurditatea fobiilor sale, cum ar fi teama de spații deschise, apoi entuziasmul lui duce la o scădere a auto-eficacitate. În cele din urmă, natura problemei în sine contribuie. Stresul emotional poate ajuta pentru a face cu succes că # 8209, sau simplu, dar de regulă, interferează cu punerea în aplicare a sarcinilor complexe.
Bandura crede în controlul asupra vieții lor, nu numai prin auto-eficacitate individuală, dar, de asemenea, printr-o eficiență colectivă. De exemplu, persoanele care renunta la fumat sau de a schimba dieta lor, pot avea o auto-eficacitate ridicată în ceea ce privește păstrarea sănătății sale, dar el, împreună cu alții, în același timp, se pot simți eficacitatea colectivă scăzută cu privire la posibilitatea de a face cu poluarea mediului, condițiile de muncă periculoase sau de boli infecțioase. Cu toate acestea, eficiența individuală și colectivă - concepte nu opuse. Mai degrabă, ele se completează reciproc, schimbând modul în care trăiesc.
În # 8209 în al doilea rând, cele mai recente tehnologii, care sunt de neînțeles pentru noi și sunt dincolo de controlul nostru, poate reduce nivelul de eficacitate colective. În trecut, mulți conducători auto au fost siguri că acestea sunt în măsură să mențină mașina în stare de funcționare. Odată cu apariția de control al computerului în vehicule moderne, mulți oameni care au cunoștințe limitate de mecanică, nu ne-a pierdut numai eficiența personală în ceea ce privește capacitatea lor de a repara aparatul, dar, de asemenea, într-o mare măsură și eficiența colectivă a posibilității de mișcare inversă a vehiculului la o complexitate tot mai mare.