Folosirea piersică. 8 motive pentru a avea piersici și ce „nectarine“?
În afară de faptul că piersici are un gust minunat, asa ca este, de asemenea, foarte util, asa ca am fost de 8 motive pentru a avea piersici:
1) În primul rând, utilizarea de piersic reflectat în faptul că acestea au o bogată de vitamine și minerale compoziție. Conține vitaminele A, B, C, E și K, și minerale, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, mangan, fluor și seleniu. Prin urmare, daca mananci piersici, atunci nu se tem de beriberi și a altor boli din lipsa de diferite vitamine și minerale;
2) cel puțin pentru un gust de piersici și dulci, dar încă carbohidrați în ele, la care nu este mult de grăsime nu, dar partea principală a apei, astfel încât acestea nu sunt bogate in calorii, iar utilizarea lor nu vor fi reflectate în figură, sau poate afecta, dar numai pentru o mai bună laterale;
3) piersici, ca fiecare fruct care are o culoare strălucitoare conține o cantitate suficient de mare de beta-caroten, care este transformat în corpul uman pentru vitamina A și promovează vedere restaura celulele pielii, părului, unghiilor;
5) antioxidanți (vitaminele A, C, E) este un efect deosebit de benefic asupra stării celulelor organismului, protejându-le daune și îmbătrânirea prematură, inclusiv celulele de par ale pielii și unghiilor;
6) este recomandabil să se folosească de piersici și în scopuri cosmetice, astfel cum sunt beneficii de piersici manifesta la nivel local, puteți face o masca pentru pielea de piure de piersici, în timp ce este perfect vitamine hrănesc celulele pielii, aceasta hidrateaza si da prospețime;
7) fibră brută, care este conținut în piersica promovează stimularea tractului gastrointestinal, precum și viteza de metabolismul, ceea ce face un antrenament bun, și va ajuta în lupta împotriva obezității;
8) piersicilor conțin acizi organici (tartric, malic, citric, quinic) .Etim posibil să se utilizeze, deoarece acestea au tendința de a excita apetitul, de a promova o digestie mai buna.
După cum puteți vedea, utilizarea de piersici de necontestat și se manifestă efecte versatile asupra organismului.
Ce este „nectarine“? Nectarine - o piersică este același, numai că a avut loc din cauza mutațiilor atunci când copacii bud autopoleniza. Ele conțin o mare parte din aceiași nutrienți ca și în piersic, dar cu o piele netedă, cu excepția faptului că acestea au un aspect diferit, un strălucitor și neted, plăcut la atingere, coaja.
Alegerea piersici și nectarine este cel mai bine pentru sezonul, de la mijlocul verii la inceputul toamnei, iar ei vor fi mai utile pentru corpul tau, in cazul in care a crescut în regiunea dumneavoastră și absorbită din sol este necesar pentru mineralele de regiune. Este important ca piersica a fost miros dulce, care ar indica faptul că acesta este construit recent, iar pe piele nu ar trebui să fie deteriorate și pete caracteristice, zone moi.
Cât de mult poți păstra piersici? Piersicile sunt cel mai bine consumate proaspete și imature stocate pentru perioade lungi de timp (înainte de coacere), de asemenea, nedorite, deoarece ei vor pierde o mulțime de vitamine. Dar ele pot fi înghețate pentru depozitarea pe termen lung.