Stima de sine - este o relație personală a omului pentru el însuși. Asta este, nu este modul în care vom vedea din jur și nici măcar ceea ce suntem cu adevărat, este atitudinea noastră față de noi înșine. De asemenea, stima de sine poate fi văzută ca starea internă a unei persoane, percepția sa adecvată de sine ca persoană, ceea ce duce la o lume armonioasă în traiul oamenilor.
Inutil să spun că oamenii care trăiesc în armonie cu ei înșiși și alte persoane, de obicei, se referă la mai obiectiv. Mai mult decât atât, astfel de oameni sunt întotdeauna mai mult succes în viață decât rudele lor nesigure.
Este important să se înțeleagă că stima de sine este în mare măsură guvernează comportamentul uman. În cazul în care o persoană percepe el însuși încrezător și autosuficientă, atunci comportamentul său este atitudinea prietenoasă față de oameni în jurul valorii. În același timp, persoanele cu stima de sine scazuta in sine limitează în mod constant, ceea ce nu poate afecta, dar starea lui de sănătate mentală și fizică. Astfel, stima de sine ca un om de condiție interioară are un impact direct asupra sănătății sale.
Caracteristici auto-efecte asupra sănătății umane
Vorbind despre modul în care evaluarea omului însuși s-ar putea afecta bunăstarea lui și de sănătate, este necesar să se separe procesele care sunt o reflectare a comportamentului uman și procesele asociate cu sfera emoțională.
aspecte auto care influențează comportamentul oamenilor
Imaginați-vă un om nesigur, în mod constant temător de a face o greșeală și absolut nu este pregătită pentru critici, sau orice dificultăți. Potrivit experților, o astfel de persoană nu este doar slab punct de vedere emoțional, dar, de asemenea, fizic mai slab. Acei oameni, care prin toate mijloacele încearcă să evite critica sau situații care se va simți nesigur, potrivit statisticilor de multe ori suferă. Acest lucru se datorează faptului că boala este percepută subconstient ca o oportunitate de a sta și să se ascundă, să nu facă nici o greșeală. Astfel, la persoanele cu anxietate cu stima de sine scazuta in situatii critice, pot apărea simptome destul fizice: febră, inflamație a nasului și gâtului, etc. Compozitiei situație și faptul că boala este cauzată de aspectul psihologic, mult mai dificil de tratat si de multe ori o recurență, deoarece pentru a face față cu cauza este mai complicată decât boala în sine.
În afară de faptul că auto-îndoială, un om nu la un nivel fizic este mai slab, de asemenea, duce la faptul că o persoană devine dependentă de opiniile altor persoane, care este mai competent decât propria lor pentru el.
Problema de indecizie
Ti-e frica de a lua o decizie, o persoana cu stima de sine scazuta, relinquishes orice responsabilitate, deplasarea acesteia către alte persoane. De multe ori, acești oameni încearcă să nu facă orice decizii, în speranța că totul se va rezolva de la sine. Cu toate acestea Disclaimer implică probleme mult mai grave - probleme de sănătate, și anume că măsurile preventive astfel de oameni sunt considerate a fi ineficiente și ei, neglijând prevenirea, începe să aibă grijă de sănătatea ta este atunci când boala este manifestat pe deplin.
Persoanele cu stima de sine scazuta la nivelul fizic mai puțină energie și vitalitate, deoarece mai puține emoții pozitive. Mai mult decât atât, oamenii nesiguri tot timpul de imobilizare el însuși și evitând contactul activ cu lumea, și reține energia, nu permițându-i să ieși. Astfel, nu există nici un schimb de energie, și stagnare a energiei duce la probleme de sănătate, și face o persoană sensibile la diferite boli.
aspecte auto care influențează starea emoțională a unei persoane
Un om cu stima de sine scazuta sunt mult mai probabil să se întâmple este invidios, și invidie - sentimentul de a suporta o putere de distrugere. Conform studiilor efectuate de psihologi este invidios și oamenii nesigure sunt mai susceptibile de a avea probleme cu ficatul, stomacul și splina. Acest lucru este confirmat de expresia „un om coleric.“
De asemenea, persoanele nesigure sunt adesea observate cu probleme de greutate. Ei fie se aduc la epuizare, nervozitate și în mod constant îngrijorătoare. Sau, dimpotrivă, au început să profite de emoții negative câștigă excesul de greutate.
Această emoție este frica, care este adesea asociat cu stima de sine scazuta, si poate duce la probleme de sănătate, și anume la boli ale tractului gastro-intestinal, și sistemul cardiovascular.
Mai mult decât atât, oamenii nesiguri a observat, de asemenea, o scădere semnificativă în apărare al organismului. Motivul pentru imunitate scăzută - stil de viață inactiv, pentru că teama de a face o greșeală sau de a fi supus unor critici împiedică omul să se dovedească. Deci, mai ușor pentru oameni să stea pe margine, dând putere se stinge.
O stare de așteptare constantă de pericol sau de o situație în care este necesar pentru a lua decizii, nu permit unei persoane să se relaxeze, menținându-l într-un stres emoțional și fizic constant. Care la rândul său provoacă probleme cu articulațiile și a coloanei vertebrale, cum ar fi artrita, artroza, chondrosis, menistsity etc.
stima de sine scazuta pericol
Indoiala de sine este la fel de periculoasă și faptul că persoanele cu stima de sine scazuta de multe ori cad sub influența manipulatoare, deoarece este mai ușor de transportat comanda altcuiva decât de a lua decizii. În același timp, realizând că acestea sunt manipulate, oamenii cu stima de sine scazuta simt o presiune și se simt copleșiți, ceea ce poate provoca depresie și alte tulburări neurologice.
Studiile sociologice au arătat că persoanele nesigure nu sunt, de obicei mulțumiți de locul lor de munca si salariu, care este pregătit pentru această lucrare. Ca o consecință a nivelului de trai se duce în jos, deoarece situația financiară afectează calitatea produselor alimentare, precum și de agrement și recreere, precum și standardele generale de viață.
Rezumând toate cele de mai sus, putem concluziona că stima de sine scazuta va duce cu siguranță la nesiguranță în abilitățile lor, și incertitudine - la resentimente si o stima de sine scazuta din nou. Este un cerc vicios, în cazul în care nu rupe că, puteți obține o mulțime de probleme de sănătate.
Creșterea stima de sine - calea spre sănătate
Comunicare starea emoțională și fizică bunăstarea lui este de necontestat. Evitarea responsabilității, a face cu orice probleme de viață și situații dificile, ne limităm fizic, lipsind corpul tau de activitate motorie necesară, provocând congestie la nivelul plămânilor, articulațiilor, reducerea tonusului și lipsa generală de viteză.
În a trage concluzii din cele de mai sus pot fi considerate o stima de sine scazuta cauza a imbatranirii premature. Și este foarte important să înțelegem că producerea unei probleme emoționale, vom face corpul tau mai sănătos, și vice-versa, având grijă de sănătatea lor și creșterea activității motorii - ceea ce face să ne ridica mai stabil emoțional ca în mod automat stima de sine.
Poate că acum este timpul pentru a face o decizie importantă pentru ei înșiși și începe să joace sport, muta mai mult, să aibă grijă de sănătate, creșterea încrederii în sine. La urma urmei, acesta este un mod sigur de a păstra vigoarea minții și a corpului tânăr.
Romanchukevich Tatiana
pentru InFlora.ru revista pentru femei