Copilăriei și adolescenței Evgeniya Sandova
Evgeniy Sandov sa născut din căsătoria Konigsberg germană și rusă (în prezent Kaliningrad) în 1867, la naștere a primit numele - Friedrich Wilhelm Muller, dar în cele din urmă a ales o carieră pentru nume public-sondare a mamei - Sandow. Familia de atlet viitoare a existat în detrimentul unui mic magazin, de vânzare ierburi, deținute de tatăl său.
Ca un copil, Eugene a fost un copil bolnăvicios și fragil, fiind sub supraveghere constantă și de îngrijire a părinților lor. Visul de a deveni puternice și sănătoase vin din cauza o excursie la circ, în cazul în care un mic concurs Sandow a văzut luptători. Acest spectacol, un impact atât de mult pe copil, din acel moment, el a promis că va face toate eforturile pentru a deveni cel mai faimos luptator.
De-a lungul anilor, eroul nostru nu renunta la visele sale, în anii de școală Sandow său, în loc de mers pe jos, tot timpul liber dedicat o varietate de antrenament fizic. După liceu, pentru dobândirea de cunoștințe relevante, a intrat la Facultatea de Medicina pentru studiul de anatomie si fiziologie necesare. Cunoștințele dobândite du-te imediat la cauza, Eugene începe să creeze un sistem de exerciții care combină, testarea diferitelor tipuri de formare la momentul respectiv. Până când toate eforturile a dat rezultate și Sandow a început să aibă un corp puternic și robust.
H achalo cariera sport
În 1885, Eugene merge într-o călătorie prin Europa, oprindu-se în orice oraș care el mereu a mers să se adreseze luptători, care nu au experimentat un sentiment de teamă și invidie și de superioritate din cauza datelor lor fizice. La una dintre aceste spectacole la Viena, a provocat un luptător local pentru a lupta împotriva tuturor celor veniți, voluntar Sanov și fără griji-beat circ atlet. După aceea, mintea lui a fost oferit un loc de muncă într-un circ, la care a fost de acord. Puțini par a început o carieră de un alt atlet celebru - Ivana Poddubnogo.
În circ Sandow a început să cucerească dragostea publicului pentru numerele sale de putere incredibilă, cu care pornește într-un tur al Europei. Un exemplu de una dintre ele este - powerlifting cu coșuri în care au fost plasate două persoane. Sandow, spre deliciul publicului nu se poate rupe stoarsă de 200 de ori, la fel ca în repertoriul atlet a fost încă o mulțime de diferite trucuri.
Evgeniy Sandov în America
In timp ce Sandow prezentând numerele sale cele mai cunoscute, așa că a ridicat stacheta la 115 kilograme de peste un cap în 1985, după ținându-l în mâna stângă, întins pe spate, atunci ea sa ridicat în picioare, ținând mreana la lungimea brațului. De asemenea, a avut loc un meci de wrestling, și chiar cu animalele, așa cum sa triplat lupta cu un leu.
Curând Sandow se căsătorească, în timp ce faimos pentru frumusete înălbi Brooks, a devenit mama a doi dintre fiicele sale. Dar căsătoria nu este destinat a fi de succes, cauza separării a devenit viața publică a sportivului. Dupa divortul in 1897, Sandow se întoarce în Europa, la Londra.
Înapoi la Europa
La Londra, Evgeniy Sandov continuă să promoveze un stil de viață sănătos și culturism, de data aceasta, folosind experiența acumulată în Statele Unite. Sandow este axat direct pe toate sectoarele societății, adaptându recuperarea acesteia în cadrul acestui sistem. În primul rând începe să producă o varietate de broșuri și cărți, ele sunt bine acceptate de către public, și în curând Sandow a început să producă propriile lor bunuri sportive: dumbbell, cacao, loțiuni și chiar o țigară să se relaxeze.
La Londra, Eugene deschide pristezhnuyu studio de sport, de fapt, prima sala de sport din lume. Tot în acest studio oferă design de lux, moda la momentul respectiv, covoarele rutiere echipamente sportive și acoperite cu argint.
Vârful de faima
În 1901, sub patronajul familiei regale a avut loc un concurs de frumusețe în rândul sportivilor, acest eveniment poate fi numit nașterea culturism. Juriul competiție au fost: Evgeniy Sandov însuși, Arthur Conan Doyle și sculptorul Charlz Louz. Evenimentul a avut loc în teatru „Royal Albert Hall“, care a fost plin în acea noapte. Concursul au participat cinci zeci de sportivi, evaluate demonstrație a corpului în poziții speciale și măsurarea volumului corpului. a fost prezentat Vileyamu Myurreyu statuie de aur a Sandow - Winner.
Evgeniya sistem Sandova a devenit larg răspândite, prin 1905, toată Anglia, pentru a deschide un lanț de saloane de sport, Sandow a deschis Institutul de Cultură Fizică. Sandow însuși a trimis pe un tur al coloniilor britanice. Odată cu debutul Eugene război mondial rezervă spectacole, dar continuă să fie angajate în activități comerciale legate de sănătate.
Anglia Regele George al V în 1911, Sandow instructorul atribuie sănătate fizică și îi atribuie titlul de profesor universitar. În timp ce Sandow a avut o stare foarte bună și faima, dar în 1925 a depășit accident, când a încercat să tragă propria lor mașină din șanț, motiv pentru care sa întâmplat sângerare în creier, așa cum a murit Evgeniy Sandov la vârsta de 58 de ani. În memoria sa, și contribuția sa la dezvoltarea și popularizarea culturism, statueta lui este acordat cel mai prestigios concurs de culturism, „Mr. Olympia“.
Sistemul de îmbunătățire fizică Evgeniya Sandova
[Su_quote cite = »Evgeniy Sandov "]" Nu ceda dificultățile aparente; dacă vrei succes, atunci du-te înainte, nu înapoi »[/ su_quote]
Sandow a fost scris o mulțime de cărți și broșuri pe teme de culturism și de sănătate fizică. Toate informațiile nu pot fi reproduse într-un singur stâlp, în aceeași parte a acesteia și-a pierdut mult timp relevanța și a fost înlocuită cu principii mai eficiente. Aici vom prezenta preceptele de bază, dezvoltat de celebrul atlet, care este necesar să rămânem în ziua de azi:
- Adere să-și exercite dezvoltă nu numai mușchi, ci de asemenea, îmbunătățirea sănătății;
- Pentru lecții de băț, timp convenabil pentru tine personal, dar nu mai devreme de două ore după o masă;
- Nu urmăresc o creștere a soldului;
- Exercițiile sunt efectuate în mod conștient concentrându-se asupra contracției musculare;
Evgeniy Sandov și culturism naturale
Evgeniy Sandov este menționată adesea în discuțiile despre culturism naturale. sau mai degrabă formează, care se poate realiza fără utilizarea de produse farmaceutice. Forma Vârful Sandow (care apare mai jos) este un exemplu frecvent vorbitor, că maxim care poate fi realizată prin bazându-se exclusiv pe capacitatea organismului.
Când a fost întrebat de ce a fost Sandow, nu sportivii moderni, pledează pentru un astfel de exemplu - răspunsul este simplu. Nu putem fi siguri exact ca sportivii moderni care neagă steroizi, pur și simplu nu le iau, și prin intermediul testelor, nu poate fi văzută pe o perioadă mare de timp, și Sandow - situația este diferită. El nu le acceptă exact așa cum au fost atunci, pur și simplu nu a existat.
Și totuși, luând în considerare forma de Sandow, ar trebui să nu uităm că culturism și principiile sale de bază nu sunt încă în picioare, acum au schimbat idei cu privire la numărul de repetiții, abordări, cântare și creșterea acestora, precum și în domeniul dietetica modificări nu se transferă. Deci, forma Sandow poate fi considerată o referință în domeniul culturism naturale, dar nu a maximiza.
Cele mai bune indicii antropometrice Evgeniya Sandova
