Ce este pentru dulciuri copil? Ele sunt un plus binevenit la dieta, sau aduce daune substantiale? pediatri este dificil astăzi să răspundă în mod clar găsit, dar sunt înclinați să creadă că, desigur, dulciuri - este în primul rând un aliment este nesănătoasă, ceea ce duce la creșterea în greutate, diabet zaharat, cariilor dentare, tulburări intestinale și chiar la comportamentul inadecvat.
Dar, cu toate acestea, există o altă parte a monedei. Gustul este dulce - acest monozaharide, glucoza, fructoza, galactoza, dizaharide, lactoză, polizaharide, care sunt utile pentru corpul copilului.
Care sunt carbohidrati
Orice carbohidrat care intră în organism, în cele din urmă transformată în glucoză, care este o sursă importantă de energie. Carbohidrații au capacitatea devine glicogen, care este necesară pentru sinteza enzimelor si hormonilor. Faptul că organismul are o energie dulce copil poate fi numit pozitiv, dar utilizarea zahărului afectează în mod negativ absorbția vitaminelor și a substanțelor esențiale.
Mare și joacă un rol important în rata de conversie a carbohidraților, monozaharide, pentru că în cazul în care rata este moderat, glucoza este absorbit lent de către organism și pancreasul este în modul normal, alocarea de cantitatea obișnuită de insulină. În cazul în care procesul de asimilare a glucozei se produce rapid, organismul necesită mai multă insulină, astfel încât pancreasul este forțat să lucreze cu stresul.
Se îndepărtează complet zahărul din alimente pentru copii nu este posibil, dar nu merită să faci. Chiar și în laptele matern a lactoză. Boabe, fructe, cereale conțin fructoză și glucoză. Dar asta e modul în care copiii doresc dulciuri in exces dintre acestea, care este, ciocolata, inghetata, gem? Rămâne o întrebare deschisă.
Avantaje și prejudicii de carbohidrați pentru copii
Cultivarea hidrati de carbon ale corpului sunt necesare, și atâta timp cât este necesar, deficitul lor ar duce în mod clar la probleme de sănătate, așa cum este exprimat în tulburări ale metabolismului, metabolismul energetic. Nevoia de carbohidrați poate crește stresul, bolile la temperaturi ridicate.
În cazul în care carbohidrații intră în organism prea activ și în cantități mari, apoi vine diabetul, obezitatea, incepe sa rupe dintii, există cazuri de erupții alergice pe piele, precum și pe baza datelor studiilor recente, pediatri cred ca un exces de dulce - cauza de agresiune și copii hiperactivi.
Nu este necesar să se efectueze experimente, chiar și cu corpul unui copil sanatos, care hidrați de carbon, de obicei, suprasolicitarea nu cauza probleme de sanatate. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Poate că nu știți în ce moment va veni proasta funcționare a pancreasului, iar consecințele vor fi grave. Acesta joacă un important rol de copil stil de viață, fie că este activ sau îi place să stea jocuri liniștite, depinde de reacția sa la excesul de carbohidrati. În cazul în care un copil petrece o mulțime de rezistență fizică, energie, el merge în sport, pentru mobile, dulceața naturală de înaltă calitate, va fi util.
Rețineți că, pentru dulciuri pentru copii, este, în primul rând, distracție. În cazul în care copilul este sănătos și dulce - nu este singura modalitate de a livra bucuria unui copil, este permis să-l trateze un pic dulciuri de înaltă calitate. Dar părinții trebuie să ne amintim că dulce pentru copil - aceasta este cea mai ușoară și trecătoare plăcere. Este foarte posibil să înlocuiască diverse clase interesante, cercuri, dans, fitness, toate acestea creează un copil este mult mai util, și multe emoții pozitive.
Dulciuri pe masa - este o alegere și o responsabilitate pentru sănătatea ei înșiși părinții copilului. Numai depinde de ei dacă copilul va crește sănătos și mobil.