Poate cineva caise mama care alăptează?
mamele care alăptează Dieta este conceput pentru a izola corpul copilului mai fragil de la lumea adultă de stres alimentar. Conformitatea cu restricții dietetice mama este una dintre cele mai importante condiții pentru adaptarea nou-născutului în primele două luni ale vieții sale.
De multe ori dieta, mamele care alăptează suferă de o lipsă de dulciuri uzuale in dieta, si este tentant sa te trateze lapte condensat în timpul alăptării, sau bezele.
Am învățat că dulceața ne ajută să ridice spiritele, bucurându-se de gustul permite să scape de dificultățile și timp de câteva minute pentru a preda plăcere frivol. Cu toate acestea, numărul de dulciuri din mame grudnichka dieta este foarte limitată, iar la copiii mamelor sunt predispuși la reacții alergice, și toate negată.
Faceți clic pentru a obține o masă și care alăptează alimente mame. pentru a proteja copilul de alergii, colici și dureri abdominale.
Deci, ce sunt răsfățat la această perioadă critică și dificilă de hrănirea copilului?
Multe mame în această perioadă sunt de cotitură pentru dulceata naturala - un fructe permise și produsele lor. Soluția optimă în acest caz poate fi consumul de fructe uscate, cum ar fi caise uscate populare.
Poate cineva caise mama care alăptează?
- Kuraga este caise uscate.
- Caise proaspete au un conținut caloric scăzut, dar la uscare creste caloric dramatic, dar este de calorii util și ușor.
- caise uscate contin fructoza si glucoza, care este mult mai utilă decât zahărul, și oferă, de asemenea fructe un gust dulce.
- Caisele uscate sunt bogate în potasiu și magneziu, precum și prezența în ele de fibre dietetice are efecte benefice asupra motilității intestinale, făcându-l mai moale decât alte legume și fructe bogate în fibre.
- În caise uscate, desigur, conține vitamine, mai ales o mulțime de vitamine A, C și E, dar este în primul rând un produs bogat în microelemente.
Mamele care alăptează din acest set de utilități este în primul rând, este importantă capacitatea de fructe uscate un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal, care ajută organismul în primele zile după naștere. Caisele uscate sunt renumite pentru alergenicității sale reduse, astfel încât cele mai multe mame se pot bucura de ea în condiții de siguranță, fără teama de a dăuna copilului.
Cum de a alege un caise mamă care alăptează?
Având în vedere faptul că, în scopul de a obține caise, trebuie să fie uscate, mamele trebuie să fie selectate cu atenție atunci când cumpără fructe uscate.
Frumos fructe, clar, fără defecte obține o mai bună rundă, deoarece este adesea folosit pentru produsele lor chimice de uscare, cum ar fi trioxid de sulf, care afuma cuptoare de fructe. În acest sens, mai bine de a alege caise culoare gri, greu de definit care apare în mod natural atunci când uscare de fructe, că, în nici un caz nu dăunează corpul firimituri tale.
Deci, la întrebarea „Poate un caise mama care alăptează?“ Ar trebui să se răspundă în mod neechivoc pozitiv.
Cu toate acestea, trebuie amintit că, înainte de a utiliza caise uscate trebuie să-se spală bine, și chiar mai bine pentru câteva minute, se toarnă apă fierbinte, astfel încât otmokla, și apoi, după ce a fost caise uscate, fericit să-l mănânce.
Și nu abuzează de abrkosami uscat - suficient pentru a mânca 5-6 bucăți de caise uscate pe zi, folosindu-l ca o gustare dulce.
Lyudmila Sharov, un consultant pe care alapteaza.