Putem figura o mamă care alăptează?
- mâini iubitoare,
- miros familiar,
- emoție
- și, desigur, laptele matern.
Cum să mănânce pentru lapte copilul a fost de ajutor și nu au condus la obrajii roșii, sau tulburări digestive?
Figura alăptarea
Multe mame care alăptează cred că ar trebui să fie terci cu majoritatea alimentație sănătoasă. De exemplu, hrisca permite creșterea nivelului de hemoglobină și ovăz bogate în vitaminele E, A și B, precum și fibre, calciu si zinc. Cu toate acestea, multe femei se întreabă dacă este posibil figura mamei care alăptează?
Prin ea însăși, cifra este o sursă valoroasă de carbohidrați complecși. Cel mai important lucru pentru tine, ca o mamă care alăptează la sân, este de faptul că orezul nu conține gluten.
Faceți clic pentru a obține o masă și care alăptează alimente mame. pentru a proteja copilul de alergii, colici și dureri abdominale.
Gluten - una dintre cele mai comune cauze de alergie la sugari.
gătit modern oferă noi mame o varietate de feluri de mâncare utile și destul de gustoase pe bază de orez. Multe mame tinere nu sunt indiferenți față de terci de orez obișnuit, care a fost aburit. Dacă adăugăm la un fruct sau legume mic, acesta va fi chiar mai util. Principalul lucru pe care fructele nu au fost alergeni.
cantitatea de orez
În ciuda proprietăților utile și gustul de feluri de mâncare de orez, nu trebuie să vă gândiți că produsul poate fi consumat în cantități nelimitate. După Figura stabilește intestinului care duce la constipație la fel ca mama și copilul ei. Nu abuzati de terci de orez, în primele luni de viață ale unui copil. La fiecare câteva zile, puteți mânca doar o masă cu orez. Aceasta este cantitatea optima de orez în perioada de lactație.
Pentru terci de orez nu a avut un efect puternic de ancorare ar trebui să fie adăugate la terci acele produse care sunt capabile să se relaxeze în stomac.
Aceste produse includ:
Mănâncă dreapta și util. În cazul în care copilul este în mod normal, a reacționat la orez, atunci puteți mânca în condiții de siguranță de orez de mai multe ori pe săptămână.
Desigur, meniul optim pentru mamele care alăptează este foarte dificil de a face. La urma urmei, merită să se ia în considerare toate standardele nutriționale, caracteristicile individuale ale corpului copilului și mamei. Dar orezul puteți mânca din primele zile după naștere, și pe tot parcursul alăptării.