Fetelor, am încercat să facă din meniul
să poată face față problemelor?
te?
N-am reușit, datorită faptului că
1 este o jumătate mâncat în ziua următoare - și nu poate arunca o nouă și nu gătește, și, uneori, pe care doriți să completeze. exact în porțiuni prea rău.
2. nu întotdeauna am mânca de trei ori pe zi - și, uneori, nu cina
3. uneori, vrei ceva specific, dar destul de un alt planificat
Cum te descurci cu ea?
Fetele, chiar nu conduce o prietenie cu meniuri de desen pe care am găsit pentru noi, acestea nu au fost încă îndrăznit!
„Servicii de menaj. Manual pentru clasele 5-7 „în 1965
Este necesar, astfel încât copiii în acele zile au fost învățați!
Elaborarea meniului.
cuvânt meniu în traducere din franceză înseamnă transferul de feluri de mâncare care sunt preparate sau servite la micul dejun, prânz sau cină.
Pentru a se asigura că mese de familie, trebuie să fie un meniu pentru câteva zile în avans, este mai bine pentru o săptămână.
Pentru întocmirea meniului trebuie să știți standardele medii de produs per persoană, să ia în considerare gusturile membrilor familiei, prezența produselor, precum și cât de mult bani familia poate cheltui pe produse alimentare de zi cu zi.
Formarea meniului, trebuie să ofere o varietate de feluri de mâncare în vederea sezonului.
Este necesar să se evite o coincidență de alimente grele (carne), feluri de mâncare alternative calde cu proaspete, lichid cu o grosime, solid moale, etc.
Pentru masa de prânz, este recomandat aperitiv, în primul rând, desigur, felul principal și desert.
meniu cina de iarnă și mic dejun este compus din carne și pește consistent feluri de mâncare, și un meniu de vară este utilizat pe scară largă legume proaspete, produse lactate, fructe și fructe de pădure. Împreună cu carne și pește feluri de mâncare este necesară pe tot parcursul anului, legume proaspete, produse lactate, fructe si boabe pot fi folosite mai mult timp.
Efectuarea de meniu cina, să fie conștienți de faptul că gama de produse trebuie să se satura, dar nu induce satietate. Prin urmare, este necesar să se combine mesele copioase si lumina. De exemplu, în cazul în care agentul de umplere este alimentat în prima supa (supa, supa, etc.), atunci a doua este porțiuni suficiente de carne fiartă sau pește, un terci sos, chiftele de legume, etc. În cazul în care prima și a doua feluri de mâncare ușoare (fără carne), al treilea pot fi depuse cereale care conțin zahăr cu budinca, clatite cu mere. După un prânz consistent este servit pe compot dulce, jeleu, fructe, ceai.
Meniul ar trebui să fie nu numai pentru cină, dar pentru micul dejun și cină. Și ține cont de faptul că unele dintre feluri de mâncare puteți găti, puteți găti feluri de mâncare mai elaborate, iar atunci când nu există timp liber timp de 2-3 zile, dar înainte de week-end sau munca de zi off - un simplu paste 9supy, al doilea - tocană pregătită carne de porc fiert, cârnați, etc).
Formarea meniului, trebuie să ia în considerare dieta familiei. Atunci când puterea este de trei ori produsele tariful zilnic sunt distribuite aproximativ după cum urmează: micul dejun - 30%, pentru masa de prânz - 50%, iar pentru cină - 20%.
Cina ar trebui să constea din produse lactate, legume sau krupyanyhblyud. În nici un caz nu ar trebui să mănânce înainte de a merge la culcare.
Citat Așteptându nu stau degeaba.
Și am decis să-și planifice un meniu, împreună cu achiziționarea de produktov.No, având în vedere faptul că nu întotdeauna și tot ce vrei, doar schițat un plan, de exemplu, la sfârșit de săptămână mor, dar se fierbe supa, atunci acesta va fi un cuplu de zile pentru a se odihni la gătit la cina cu supa carne perfect idet.Ili când am exercita, eu ar trebui sa mananci din ziua precedentă, astfel încât o zi înainte de „Roaster“, adică, o poate face și orez, și cartofi cu carne, cel mai important pentru mulți, și este razogret.Nu și așa on.In miercuri la mine în mod liber, voi cumpăra o mulțime de carne, brânză, ovoschi.A atunci când încearcă să restrânge planul Meniul Rowan de tăiței livrate vineri chiftele de ficat cu cartofi, ciuperci și sâmbătă, scorul de pe meniu este foarte rapid, nu este durabilă.
În plus, am găsit două site-uri. în cazul în care există un meniu timp de trei zile. În cazul în care link-uri laici interesate. Cine este prea leneș pentru a urca pe calculator junglă.
Dacă găsiți. ceva util - scriere.
N-am încercat să fac un meniu pentru săptămâna - a fost teamă și dintr-o dată nu doresc să în orice zi este exact ceea ce meniu, și dintr-o dată nu au suficient timp să se pregătească din cauza întârzierii lucrărilor. Flayushki de lucru, spune-mi - se pare?
Citat Life - este un astfel de lucru
Flayushki de lucru, spune-mi - se pare?
S-a obținut. Mai mult decât atât, oferind un sentiment de control asupra puterii întreaga familie (două persoane). Am fost placut surprins când, fiind încrezător că gol în frigider - la o examinare mai atentă sa dovedit că poți găti supă de legume, salată și al doilea.
Uneori plictisitor. Dar acum este timpul postului, și am oftat cu oblegcheniem- feluri de mâncare doar simplu!
Și vă permite să utilizați meniul săptămânal, de exemplu, în urmă cu trei luni.
Cred că acest lucru a avut, de asemenea, un impact destul de mare asupra pasiunea mea actuală pentru gătit.
Nu știu. Nu pot. Planificarea meniului - nu este a mea. Cum am aruncat mâncare. nu contează. De câte ori ea și soțul ei și copilul au forțat să mănânce ceea ce nu vrei. De asemenea, nu am găsit. În general, am renuntat la problema. Am cumpăra aproape în fiecare zi, magazin bun de lângă, ceea ce vrei și gătiți ceea ce vrei în acest moment. Și luni majore achizițiile de carne, pește, mezeluri, brânzeturi, cereale, etc. Dar, în dimineața nu știu ce voi face seara. Poți să dai vina pe mine
Citat Sunt un magician! SO!
și eu la fel. Nu funcționează. deși astfel încât, uneori mâinile „mancarime“ pentru a încerca din nou
Soțul meu mănâncă tot, pe care le puteți mânca, nu va avea probleme cu ea - dar copilul - chiar că agitat. dar eu sunt pe ea și nu se bazează pe meniu, acesta are propriul tabel. Luni voi încerca - poate afară - M-am saturat de găluște și gotovok spontană - doresc claritate și certitudine)
Citat Life - este un astfel de lucru
Constat că în această privință există perfecționism.
IMHO, nu au nevoie de meniu cineva bugetat în mod clar pentru toată săptămâna.
Voi scrie despre mine, poate veni cineva la îndemână
Așa cum am făcut înainte de:
exemplu:
1. Eu iau HD (sau jurnal)
2. Scriu de ziua săptămânii
Marți: borș, chifteluțe și cartofi
Joi: marinate, legume și cotlet
Mediu: ureche, chiftelute, hrișcă
etc.
3. Am scrie o listă de produse care sunt necesare pentru gătit.
4. Mă duc la magazin cu o listă a tuturor cumpăra, trăgând saci grele acasă
5. Pregătirea
6. Soțul meu nu vrea să mănânce astăzi chiftele cu cartofi. Cum îndrăznește el! Am încercat atât de greu x :!
7. Psycho, iritat.
Acum, eu nu fac.
1. Eu iau calitatea vieții
2. Am scrie o listă cu exemple de feluri de mâncare, alternativ carne - pește - legume - produse de patiserie, etc.
3. Am scrie o listă de produse și să le cumpere timp de o săptămână pe drum spre casă de la locul de muncă
4. Pregătirea, care a vrut astăzi.
5. Toata lumea e fericita si nimeni psihic.
6. În pregătirea producției și defalcarea unor noi vase.
Nu se poate explica în mod clar, dar faptul că există mai multe opțiuni pentru a doua zi - alege astăzi, și nu pentru întreaga săptămână înainte.
Ce altceva este important în această planificare.
Urmați la produsele de bază au fost întotdeauna (în week-end cu soțul ei la supermarket).
Dacă există o oportunitate de a pregăti mai mult și să înghețe.
Iată o modalitate de a dovedit a fi convenabil pentru mine.
Poate că e ciudat, dar niciodată nu ar fi avut loc să-l că soțul ei nu vrea să mănânce ceea ce gătesc. Se pare că soțul ei, de asemenea. Este necesar să se ceară. Timp de doi ani, nu-mi amintesc nici un astfel de declarații. Nu vreau - nu mănâncă nici o dificultate.
Cu toate acestea, există încă un lucru - am aproape nici o ordinare. O săptămână poate fi testată până la 5-7 noi feluri de mâncare, kuking bună ajută numai.
Am dat seama că nu am nevoie să-și planifice.
Mă simt atât de confortabil. Există un anumit set de produse, care de la ei, și respins.
Dar în Excel conduc în fiecare zi în care el a fost gata.
doar în cazul, astfel încât atunci când este privită în retrospectivă - că am meniul și format
Citat Așteptându nu stau degeaba.