Acum, eu nu pot imagina cum este posibil să se facă fără un plan de meniu pentru săptămâna de familie. Probabil la fel de bine ca te gândești la spălat pe mâini după ce ați cumpăra o mașină de spălat.
Principalele beneficii ale elaborării meniului săptămânal:
„Cum de a crea un meniu pentru săptămâna“
Privind la aceste beneficii, este sigur să spun - planificarea meniului săptămânal pentru familia să fie!
Am de gând și compun un meniu pentru familia ta:
- Un ajutor esențial și de relief este. că întreaga familie mănâncă aproximativ la fel. Desigur, copiii nu sunt toate într-un rând mănâncă ceea ce face, de exemplu, orice salate sofisticate pentru adulți (Olivier și altele asemenea) nu favorizează, dar în acest caz, se pun la fiert separat o componentă, de exemplu, cartofi, și pentru soțul meu și eu fac salata. Pe de altă parte, fiecare plantă posibil „gusturile largi“ (a mânca cel puțin 1 lingură de salată), pentru cât mai puțin posibil să se adapteze la cineva unul. Junior a fost mult timp alimentat la masa comună și ceva să mănânce chiar mai bine decât bătrânii lor.
- Dacă este posibil, cumpara o masa gata: carne de vită, burgeri, produse din carne, murături, etc. Nu văd nimic greșit, dar salva numai timpul și efortul lor. De exemplu, ne place din carne tocată prăjită cu varză acră, piure de cartofi pe garnitura. Dintre toate munca - coaja cartofii, restul se face între ori, până când cartofii fierte: pui pe o tocătură gata tigaie, se adaugă la un gata făcute (magazin cumpărat), varză acră și - toate. Activism timp de 15 minute, iar acest lucru dă o cină delicioasă completă.
- Pentru planificarea utilizarea Excel, la masa de simplu Church (a se vedea mai jos). In fiecare zi, produce aproximativ 3 linii: mic dejun, prânz și cină. Gustări nu sunt planificate în mod specific, atunci cum merge, și faptul că există în acest moment: fructe, lapte, cookie-uri, bomboane, etc. Nu supraîncărcați masa, am scrie în principal, să știu mai întâi ce va găti.
Exemplul meu de întocmirea meniului pentru săptămâna.
- Semnul plus în fața prescripție medicală înseamnă că este necesar să se pregătească. Absența - că gătitul nu este necesar, este plecat de ieri. Astfel, costurile sunt distribuite uniform forțe. (Voi scrie despre asta data viitoare mai mult într-un articol separat).
- rețete de zi cu zi Distribuirea, ia în considerare caracteristici: zilele de lucru, la sfârșit de săptămână, cât de mulți oameni vor fi acolo, la domiciliu sau să iasă din oraș, precum și ocuparea forței de muncă a acestora. Această planificare ajută să ia în considerare toate nuanțele și să se pregătească pentru ele. De exemplu, în cazul în care o sâmbătă dimineață plimbare în oraș pentru o plimbare, micul dejun ar trebui să nu fie prea lung timpul de preparare, iar seara pentru sosirea, este de dorit ca exista ceva gata în frigider. Deci, vineri, aveți nevoie pentru a găti mai mult, luând în considerare în ziua următoare. Sau un alt exemplu, în timpul săptămânii, nu este posibil să se prepare un mic dejun special, astfel încât planul sau ceva deja gata (sandwich-uri cu brânză sau cârnați), sau gatiti seara, având în vedere că acesta poate fi pentru micul dejun.
- În cazul în care o casa are deja unele produse, primul lucru pe care am de gând să le pregătească.
- În cazul în care nici o experiență de planificare, primul va fi greu și lung planificat, dar merita. Chiar și planul timp de 3-5 zile, are un suport bun pentru început. M-am gândit „Ce se întâmplă dacă vreau altul?“ Este într-adevăr mai mult hype minte decât realitatea, pentru că în planul prevede deja pentru astfel de „dorințe“, și în al doilea rând, nu este nimic de oprire în orice zi se îndepărteze de planul și se fierbe mai mult. Dar când ai o rețetă aveți nevoie de alimente în frigider și să facă nimic, energia eliberată, timp, și cel mai important un sentiment de „Eu sunt o bună gospodină și costă practic nimic.“