Pește și vegetariene, ce pescetarianism

„Do vegetarieni mănânce pește“ - se pune astfel întrebarea în multe vegetarieni aspirante, și doar oameni care nu au nimic de a face cu. Nu, ei nu mănâncă pește ca un vegetarian - o persoană să renunțe la carne toate animalele și peștii în acest caz - nu este o excepție.

Dar, de multe ori, vedem că oamenii care se numesc vegetarieni, nu exclude pește și fructe de mare din dieta lor de zi cu zi. Numele lor este „pesketariantsy“.

Ce este pescetarianism?

Pescetarianism - este una din forma non-strictă a vegetarianismului. Pesketariantsy complet refuza de la consumul de carne de pasăre și creaturi cu sânge cald, dar permiteți-vă să mănânce pește și fructe de mare, împreună cu produse lactate, ouă și alimente vegetale. De ce oamenii continuă să mănânce pește, dar resping alte tipuri de carne?

Motive pentru a fi pesketariantsem

De multe ori, pesketariantsy - oameni care intenționează să se mute în cele din urmă la vegetarianismul, adică, să renunțe la fructe de mare prea. La urma urmei, la început este foarte dificil să renunțe la carne dintr-o dată, mai ales în cazul în care înainte de a mânca în fiecare zi. Oamenii mănâncă pește și fructe de mare, reducând treptat numărul lor în dieta ta, și în cele din urmă ajunge la o abandonare completă a cărnii - vegetariană. Deci, de altfel, organismul nu suferă de stres că lipsit în mod dramatic de toate proteine ​​animale din lume, și au timp să se pregătească pentru vegetarianismului. Nu e de mirare cei mai mulți medici cred pescetarianism tranziție corectă vegetarianismul și carnea sunt sfătuiți să renunțe la caz.

Pește și vegetariene, ce pescetarianism

Pește și vegetariene, ce pescetarianism

Unii oameni cred că peștele - nerezonabil și, prin urmare, ea nu se simte durere în timpul propriei sale moarte. Și de aceea „peștele nu te superi,“ și puteți include cu ușurință în dieta ta de zi cu zi. Ei bine, dovada acestui fapt este de negasit, dar dovezile contrare pentru o lungă perioadă de timp pot fi găsite pe internet. Lăsați peștele - o creatură și mai puțin rezonabil decât cu sânge cald, dar durerea ea încă se simte.

De asemenea, există oameni care nu mănâncă carne de sânge cald deoarece conținea energie negativă, care este aruncat împreună cu adrenalina la uciderea fricii. La pești, în opinia lor, o astfel de frică nu există, prin urmare, energia negativă și adrenalina-l în sine nu transporta. Acest fapt, de asemenea, este controversată.

Bazându-se pe cercetarea medicala, oamenii sunt, de asemenea, nu se grăbește să renunțe la pește. Dacă despre un pericol pentru carnea de animale cu sânge cald au vorbit deja în mod repetat, despre beneficiile de pește auzim cel mai des. Care este utilizarea de pește pentru corpul nostru? Aceasta, desigur, reducerea saturației în colesterol a proteinei de calitate a corpului, viziune imbunatatit, pielii si parului, normalizarea metabolismului, pierde în greutate, și mai mult. Și pește - o sursa excelenta de vitamina D si omega-3, care sunt importante pentru corpul nostru.

Beneficiile consumului de pește

Proteine ​​- material principal de construcție a unui organism. Consumul de pește, fructe de mare, ouă și produse lactate, veți obține toate rata necesară de proteine, precum și probabilitatea de deficit de proteine ​​în organism pesketariantsa în acest caz este extrem de mic. În plus, carnea de pește este digerat în organism este mult mai bine și mai repede decât carnea animalelor.

Vegani și vegetarieni unii trebuie să caute o sursă suplimentară de vitamina B12. La utilizarea de deficit de pește de vitamina nu este de obicei observată.

Peștii conține fier - ca non-hem și hem. Acest lucru este foarte important, deoarece lipsa de fier, corpurile noastre nu sunt în măsură să se asigure cu oxigenul începe să slăbească, există o oboseală constantă, amețeli, respirație șuierătoare in plamani si dureri de cap.

După anularea cărnii și a păsărilor de curte, dar utilizarea de pește, oamenii au redus riscul de boli cardiovasculare si a cancerului.

Pescetarianism nu numai că îmbunătățește metabolismul, dar, de asemenea, îi ajută pe oameni să rămână în formă. A constatat că persoanele care aderă la o dieta mediteraneana, nu numai cea mai sanatoasa, dar cel mai bine proporționat. La alegerea soiurilor scăzut de grăsime de pește, pescetarianism - este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a pierde in greutate.

Pește și vegetariene, ce pescetarianism

Pește și vegetariene, ce pescetarianism

Pescetarianism - dieta ideala in timpul sarcinii. care contine toate vitaminele necesare pentru creșterea mamei și a copilului. Multi medici spun ca pestele in timpul sarcinii este mult mai bine și mai sănătos decât carnea.

Consumul de pește Contra

Prinderea de pește se distinge nu mai puțin crud decât uciderea animalelor terestre. Cei mai mulți pești mor chiar direct in apa de la incapacitatea de a respira în rețea sub greutatea fraților săi. Unii exploda chiar ochii. Mai mult decât atât, împreună cu captura necesară pentru a obține țestoasele de rețea, delfini, foci si balene - multe sufoca, de asemenea, în rețea, și animalele care nu sunt interesate de pescuit - fie mort sau nu, ei arunca înapoi în apă. Deci, dacă într-adevăr simțiți rău pentru animale, consumul de pește ar trebui să fie abandonate și să devină un vegetarian.

Apa curată este acum unde să rămână. Râuri, lacuri, mări și oceane mișună cu toxine, deșeuri animale, gunoi, chimie și alte substanțe toxice. În acest sens, utilizarea de pește a devenit, de asemenea, periculoase și dăunătoare, pentru că peștii au tendința de a absorbi totul. De la pește și fructe de mare contaminate sute de mii de oameni mor în fiecare an. Există cazuri chiar de deces în câteva minute după utilizare.

Uleiul de pește inhibă acțiunea insulinei, adică pescetarianism nu este potrivit pentru diabetici.

Pește - un alergen puternic care nu poate salva chiar un tratament termic. Mulți oameni nu pot mânca, nu este doar un fel de pește, și pe toți peștii la toate. Copiii includ peștele să fie foarte atent în dieta.

Mulți cred că principala sursă de pește de calciu și magneziu. În acest caz, pescetarianism poate duce la o lipsă a acestor substanțe în organism, deoarece acestea sunt foarte puțini pești. Mult mai mult magneziu și calciu este conținută în semințele de susan, de in, semințe de dovleac.

pește afumat - un fel de mâncare în care o mulțime de agenți cancerigeni. O astfel de delicatețe poate conduce o persoană la cancer.

Pește și vegetariene, ce pescetarianism

articole similare