Ai urmărit cu uimire peste sentimentele în așteptarea nașterii lui mai mic pui, totul merge bine, nimic nu prevestește probleme. Și apoi „cerul întunecat“ sentimente alarmante, dureroase, dureroase. Sub „casa“. unde locuieste copilul, sa întâmplat ceva. Anxietatea construiește când și ce a mers prost?
Odată cu debutul sarcinii în corpul unei femei este o schimbare în masă. corpul mamei insarcinate este rearanjat rapid pentru simbioză în condiții de siguranță cu fătul în curs de dezvoltare.
Unul dintre efectele secundare neplăcute ale acestui proces este un sentiment care pelvisul mai mult dureri în timpul sarcinii. regiunea pelviana, care este în creștere uter suferă o modificare mai evidentă.
Uterul este atașat la oase prin ligamente compuse din țesut conjunctiv, care în stare normală pic extensibil. In timpul sarcinii, este proprietatea lor este inacceptabilă, iar natura a fost dezvoltat un mecanism pentru a permite ligamentelor sa se intinda.
Această sarcină se execută în gravidă relaxin hormon. Dar, în același timp, acționează asupra tuturor ligamentelor din organism, inclusiv pe ligamentele care se conectează pelvis. Acest lucru explică de ce începe dureri pelvis în timpul sarcinii la o destul de devreme etape.
Și cu creșterea a sarcinii de fructe crește tot mai multe pelvisul și oasele picioarelor inflamat sunt forțați să îndure toate „farmecele“ de creștere a greutății mamei și a fătului.
Din păcate, această situație se va menține până la naștere, și uneori mai mult.
atunci când încep să se rănească oasele bazinului și picioarelor?
Femeile insarcinate sunt foarte speriat atunci când nu înțeleg adevăratele cauze ale durerii nu dispare chiar și atunci când ședinței și culcat. Mulți oameni cred că ei nu au suficient calciu, și să depună eforturi greu pentru a compensa rezervele sale. Acest lucru este parțial adevărat, din cauza lipsei de calciu duce la simfizitu - ruptura de ligamente care leaga frontul pelvisul in zona pubiana.
La primirea suferă suplimente de calciu au scăzut totuși. Dar nu uitați că excesul de calciu poate deteriora copilul atunci când în procesul de livrare va fi oase prea tare. După calciu, care mănâncă mama, mai bine absorbit de fructe, decât ei. Deoarece prescrie și distribuie de calciu trebuie ginecolog. Și pentru prevenirea simfizita, de asemenea, trebuie să poarte un corset de suport.
Pe buna dreptate abtine de la femei, senzații nu este trage semnal la travaliul prematur. Într-adevăr, aceste sentimente sunt similare, astfel încât călătoria la ginecolog nu poate fi evitată. Singurul lucru pe care ar trebui să calmeze înainte de întâlnirea cu medicul, deci este un uter relaxat, daca hartuirea orice durere din cauza entorsa.
cauze de durere la nivelul bazinului
Odată cu apropierea de naștere dureri senzație la femei doar amplifica. Mai mult și mai mult începe să rănească osul iliac la bancheta din spate.
Acest lucru se datorează faptului că, înainte de nașterea se abate coccis spre exterior, de obicei înclinat într-o cavitate a corpului. Este necesar ca copilul a fost mai ușor să treacă prin canalul de nastere, fara a deteriora în timp ce mama.
De asemenea, o mai mare mobilitate cu nașterea se apropie de joncțiune dobândi lumbosacrale.
Acest lucru este de oasele pelviene pentru a produce un singur plan pentru a deveni coloana vertebrala sever curbate in timpul sarcinii, pentru trecerea copilului prin canalul de nastere.
Și, din moment ce atunci când mobilitatea sporită a coloanei vertebrale lombosacrale poartă, de asemenea, greutatea fătului, ea devine, de asemenea, o cauza de mare disconfort, mai ales daca mama are boala a coloanei vertebrale si muschii spatelui nu sunt suficient de puternice.
Aceasta provoacă dureri în zona pelviană, și au îndoit sub greutatea unui copil piroane, varice, presiune cap de copil mușchi perineal.
Din aceste motive, din păcate, natural și permanent înainte de livrare disconfort dispar. Este posibil doar un pic pentru a le asigura.
Cum de a reduce pelvis durere in timpul sarcinii?
Că, fără început consimțământul medicului nu poate lua orice analgezice - fie pe plan intern sau extern.
Iată câteva metode sigure de a preveni și de a atenua suferința durerii atunci când oasele bazinului:
La domiciliu, bine elimina dureri de spate exerciții simple:
- "Cat." Pentru punerea sa în aplicare trebuie să se în patru labe și arcui spatele alternativ în sus și să se relaxeze ei.
- Poate fi culcat pe spate, de mai multe ori pentru a trage picioarele la fese și înapoi la poziția de pornire. Genunchii în același divorț în mână.
- Continuând să se întindă pe spate, cu tocuri la fese înăsprit de mai multe ori, de ridicare și coborâți partea inferioară a spatelui și a coapselor.
De ce doare osul iliac și după naștere?
Uneori, mamele tinere se plâng că după ce a dat naștere, ei continuă să sufere din cauza disconfort dureros. Acest lucru nu este posibil, deoarece în procesul de a da naștere poate fi avut loc numeroase microtrauma, pentru că încetinește refacerea ligamentelor și a oaselor deget de la picior după nașterea copilului.
În plus, în mod normal, mamele care alăptează, deoarece alăptarea nu este suficient de calciu, care exacerbează, de asemenea, stare generală de rău. Complet durerea ar trebui să se supună unui maximum șase luni după ce copilul se naște.
Dacă acest lucru nu se întâmplă, trebuie să caute ajutor medical profesionist.
În timpul perioadei de recuperare postpartum, pentru a atenua starea, ar trebui să evite sarcini intense, uzura de retinere la pelvis, dormi în broasca prezintă, genunchii ascuns sub pernă.
Pentru femeile care sunt de planificare doar pentru a avea un copil, este posibil să se reducă la minimum riscul de durere in pelvis, a început să se pregătească în mod activ pentru sarcina. Temperează și întărește organismul, în special partea din spate.
Mananca un echilibrat, greutate vizionarea și saturarea organismului cu calciu si vitamine care sunt necesare pentru viitorul copil.
Menținerea unui stil de viață sănătos și activ, petrec mai mult timp în aer curat, iar apoi sarcina devine pentru tine luminos și plin de bucurie perioadă de așteptare de întâlnirea cu ei mic miracol. Un copil se naște sănătos și puternic.