Insomnie la sugari
Structura de somn pe tot parcursul vieții se pot schimba. Insomnia este clasificată de către experți ca o tulburare de somn. Cauza acestei boli poate fi orice factor - de la oboseală la infecții virale. Foarte des, tulburări de somn sunt observate la copii - copilul nu a fost încă ajustat bioritmurile lor, se formează sistemul său nervos central și poate pur și simplu confuzie zi și noapte.
De asemenea, copiii mici pot dormi prost din cauza dentiție, care aduce o mulțime de disconfort la copil - mâncărime și durere. Un alt motiv este copilul balonare si gaze de ieșire întârziată. Pentru a evita această problemă, mama, alăptarea, trebuie să fie mai atenți la dieta lor, evitand alimentele care cauzeaza probleme cu tractul gastro-intestinal în firimiturile. De asemenea, copilul poate răni urechi, sau viermi furie. Acest lucru poate fi o cauza de noapte plângând și insomnie. În acest caz, este mai bine, fără întârziere, să se consulte un medic.
Nu este necesar să se supere prematur
Copiii sunt foarte impresionabil, de aceea, în contextul tulburărilor de stres emoționale un copil poate dormi fără încetare, sau nu dormi deloc. Motivul pentru tulburare poate fi o ceartă într-o familie, un desen animat sau un emoții negative agresive, produse în afara casei. somn sănătos poate dispărea de schimbarea bruscă a mediului, grădiniță sau clasă.
Tulburările de somn poate duce la consecințe grave și neplăcute - tulburări de luare procese de hormon de creștere, care este, încetini dezvoltarea fizică. Lipsa de somn normal este rau pentru procesele de gândire, capacitatea de a gândi logic poate slăbi.
Tulburările de somn la copii de până la șapte ani
Poate perturba somnul activitatea intelectuala, de asemenea, excesiv. Probleme de a adormi pot apărea în legătură cu schimbarea sarcinilor repetitive de zi cu zi - în cazul în care copilul vede o schimbare, el începe să vă faceți griji. Trebuie să fie restabiliți ritualurile obișnuite de seară sau de a dezvolta noi obiceiuri și asociații din copil.
Pat pot dormi prost, dacă cineva din familie lipsește. Copiii repede se obisnuiasca cu mediul înconjurător, astfel încât este dificil de a trece prin separare.
Copiii de la trei până la șase ani, de multe ori sufera de cosmaruri. fantezie violente la această vârstă poate genera imagini înfricoșătoare. Prin urmare, există frica de intuneric si somn singur.
Nu vă faceți griji cu privire la temerile copilului, dar dacă coșmaruri sunt repetate foarte des, este necesar să se vadă un specialist.
Ce se poate face cu insomnie pentru copii
Pentru a depăși tulburările de somn ale copiilor este mai întâi necesar să se stabilească un regim. A doua zi ar trebui să fie saturate, iar seara mai moderată și liniștită. De-a lungul timpului, copilul va începe să se obișnuiască cu acest ritm. Rezolva problema de utilizator pat - o saltea nu ar trebui să fie prea moale sau tare, perna este prea mare, iar patul este prea îngust. Evitați tulburările emoționale puternice înainte de culcare - atât pozitive, cât și negative, precum și a regla modul de sunet in dormitor - poate fi folosit de zgomot uniform (ploaie, mare, zgomot alb). Ei bine, la utilizarea de exerciții de respirație, tehnici de relaxare musculare, masaj si formare auditive. Puteți conecta aromaterapie.
Trebuie să știi că utilizarea de sedative și chiar medicamente pe bază de plante, care vizează combaterea insomniei nu are nici un loc în tratamentul copilului fără a consulta medicul dumneavoastră.