Cum se bronza
Dacă te duci la mare, în scopul de a obține un bronz frumos ciocolată, nu ar trebui să uităm că soarele poate fi atât prieten și dușman: în loc de mult așteptata soare poate avea probleme.
Daunele care pot fi cauzate pielii noastre cu expunerea excesivă la soare este direct proporțională cu timpul petrecut în soare.
În doze mici (până la 10 minute), soarele este doar puțin iritant pentru piele, cauzând o ușoară înroșire. În doze mari, devine inflamate, se umflă. Expunerea prelungită la soare sau arsuri solare, atunci când iradierea foarte intensă (de exemplu, de la 12 la 14 ore), pielea poate fi ars, în timp ce acesta se desprinde și blistere. În plus, expunerea prelungită la soare pielea nu este în măsură să-și îndeplinească funcția de protecție. Ea își pierde elasticitatea, finețea și acoperite cu riduri, și se oprește termoreglarea, care, la rândul său, cu arsuri severe, duce la insolație.
Pentru bronzul a fost un simplu și sănătos, utilizați recomandările noastre:
Re: Cum corect la bronza
Protecția de la soare. Selecția și utilizarea de protecție solară
* Fondurile cu SPF intre 2 si 4 - pentru persoanele cu întuneric prin natura lor, sau pielea deja bronzata;
* Instrumente cu SPF 5 până la 10 - potrivit pentru cei care se bronza rapid și arsuri, precum și cei care bronzeaza timp de mai multe zile;
* Fondurile cu un SPF de 11-30 (protecție înaltă) - pentru persoanele cu pielea palida sau foarte sensibila si pentru copii.
Protecția cea mai sigură de razele nocive - Filtru de cremă pentru plajă. Uită-te abrevieri UVA si UVB pe tub: aceste litere înseamnă că crema protejează împotriva razelor ultraviolete ale ambelor tipuri.
Dacă petreceți o vacanță în țările calde, în primele patru zile (dacă aveți pielea normală) trebuie să fie protejate cu un factor de cremă 20. Deoarece expunerea la soare poate slăbi protecția la 7. Salvați în „Factorul“ prin achiziționarea de o sticlă în loc de câteva, nu faci reuși: trei straturi cu un factor de 10 nu va avea nici un efect asupra 30! Deci, nu va lasati pacaliti!
În cazul în Insulele Canare pentru tine - un vis imposibil, și veți obține, de obicei, o odihnă, undeva în România centrală sau de sud, vor fi suficiente creme interne la prețuri accesibile - cu un SPF de doi-șase.
Rețineți că structura de protecție intră în vigoare imediat. Pentru a evita arsurile, aplicați crema pe piele timp de 20-30 de minute inainte de a merge la plaja.
Dacă instrucțiunea este scrisă, că crema este rezistent la apa, aceasta nu înseamnă că un strat de crema este suficient pentru o zi de plajă - au protecție de upgrade după fiecare două sau trei băi. De asemenea, rețineți că stratul cremă spălat granule de nisip și un prosop, iar crema de obicei și complet spălate off la prima scufundare.
Este tăbăcire dăunătoare. Pentru rău și care este util pentru a face plajă
Supraîncălzirea la soare duce la transpirație excesivă, pierderea de sare a corpului și apă. Mai ales rece nu este recomandat femeilor slabe. În cazul în care pierderea de apă depășește standardele de siguranță, de sănătate va fi afectat. La persoanele de soare fragila ar putea duce la o agravare a cronice și până în acest moment curge liniștit procesele de boala.
Tan util pentru cei care au acnee pielii predispuse. Razele ultraviolete curata gura glandei sebacee si provoca descuamarea pielii ușoară. La dezlipirea cu celulele moarte din fulgi de piele sunt îndepărtate, conectați gura glandei sebacee, iar funcțiile sale sunt restaurate. Este util să se facă plajă și femeile care suferă de psoriazis.
Nu poți face plajă la femeile în vârstă și gravide, și femeile cu boli cronice (neurastenie, lupus eritematos, boli cardiovasculare). La persoanele cu boli de inima cu expunerea prelungită la soare apar adesea umflături, senzație de greutate în picioare. Contraindicat tan și sensibilitate crescută la lumina solară, persoanele cu insuficiență hepatică.
Re: Cum corect la bronza
Cum de a păstra un bronz. Sfaturi pentru a păstra Soare
Cât timp va ține un bronz pe piele depinde de locul și modul în care a fost primit. De exemplu, se crede că „de sud“ bronzul merge mai repede decât cel care a fost achiziționat, de exemplu, într-un sat de vacanță. Și acest lucru este adevărat, dacă vorbim despre arsurile solare nu este în umbră și la soare. Neobișnuiți în țările tropicale agresive de soare a pielii grav afectate de razele sale, chiar dacă soarele de toate regulile - numai în dimineața și seara ore și utilizarea de protecție solară. Pielea este ca o arsură solară mică. Încercarea de a recupera cât mai repede posibil, este intens exfolia „ars“, a celulei, este actualizat, iar bronzul coboară rapid.
Dar, cafeniu obținut în umbră este păstrată pentru o lungă perioadă de timp, și nu dăunează pielii. În acest caz, nu contează ce parte a globului pe care o plajă. Cu toate acestea, în momentul în care va dura mult mai mult. Rezistența cafenie depinde de proprietățile individuale ale pielii. Deci, nu fi surprins dacă te TAN stins într-o săptămână, și prietena ta, cu care ai petrecut pe aceeași plajă, în același timp, a durat o lună întreagă. Nu conteaza daca sunt băi de soare la umbra sau la soare, pielea își păstrează un bronz bun sau rău - măsuri de conservare pentru a avea nevoie să fie swarthiness fermecător, cât mai curând recepție finalizat plajă în acest sezon. pielea bronzata, de regulă, puternic deshidratat, astfel încât primul lucru pe care avea nevoie de hidratare intensivă - este puțin probabil să vă rog bronzata, dar lipsit de strălucire, pielea uscată. Zilnic, după un duș sau o baie timp de 1-2 luni, este necesar să se utilizeze creme hidratante active pentru față și corp. De obicei, în numele unor astfel de creme este „super“ sau prefixul „ultra“. Nu uitați să întrebați despre prezența agenților de umectare antioxidanți. Sun crește în producția de piele de radicali liberi care accelerează îmbătrânirea acestora și antioxidanți le neutraliza. Pentru a ucide două păsări cu o piatră și hidrata pielea și ajută-l să se mențină tan - puteți utiliza fondurile după bronzare. De obicei, acestea sunt utilizate imediat după plajă pentru a hidrata pielea și repara cafenie. Dar puteți utiliza aceste instrumente în loc de o crema hidratanta, atunci când sezonul de plajă este deja de peste. O mai bună încă alternativă: o zi pentru a rasfata pielea dvs., crema hidratanta de zi - mijloace după arsură.
Pielea bronzata contraindicat la orice proceduri de albire sau mijloace. Sub influența lor, aceasta va dispărea, poate deveni inegale. De aceea, înainte de a utiliza produsul cosmetic, uita-te la ambalaj și să citească proprietățile lor. Fii atent: efectul de albire și au unele produse cosmetice decorative. Despre măști pentru față, care includ lamaie sau castravete, sigur. Ca aditivi pentru băile mai bine folosiți sare de mare curată în această perioadă sau uleiurile vegetale diferite. De la Hypericum bulion pete negre pot apărea pe piele, laptele are un efect de albire.
Dacă rutier cafeniu, așteptați puțin de o lună sau două, cu saună și baie. Când aburire crește metabolismul în țesuturile pielii, este profund curățat și cafeniu dispare în mod semnificativ. Mai mult, la temperaturi ridicate din corpul afișat o cantitate mare de umiditate din piele și inclusiv. O piele bronzata este complet inutil - este deja foarte deshidratat.
Va ajuta pielea recupera mai repede și să păstreze tan vitamina A. Prin urmare, „posleplyazhny“ perioadă este recomandat să-l ia sub forma unei soluții uleioase sau ca parte a unui complex de vitamine. Doza și durata de administrare trebuie să determine medic. În cazul în care complexele de vitamine scumpe nu își pot permite să includă în dieta dumneavoastră este un morcov simplu, dar numai cu ulei vegetal, sau vitamina A de către organism nu se digera.