Nicotina este produsă în corpul uman. Și aici este un fumător, el încetează să mai fie sintetizat, prin urmare, există necesitatea de a lua în mod constant de la țigări.
Renunțe la fumat, de preferință, imediat.
Anabasis desfrunzit - o plantă folosită pentru a face medicamente farmaceutice care le pot inlocui nicotina din organism. Deci, treptat, organismul incepe sa sintetizeze din nou nicotina, iar dependența dispare de la ea. În timpul pericolele fumatului nu se îndoiască fumătorii chiar grele. Deci, de ce este atât de dificil să renunțe la acest obicei? Faptul că dependența implicat și chimice și psihologice în procesul de fumat. remedii populare pentru a ajuta la depășirea dependenței de nicotină. Anti-fumat multe căi de atac eficiente, populare.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №1
Cea mai mare problemă a fumătorului - pentru a scăpa de obiceiul de a umple în mod constant intervale de timp liber fumat. Un decocție și o infuzie de Hypericum posedă sedative și proprietăți antidepresive. Faptul că sunătoare conține ingrediente hipericina, care are efecte benefice asupra sistemului nervos. sunătoare preparată ca un ceai (1 lingurita de planta la o cana de apa fierbinte) și bea de 3 ori pe zi cu rece. Din aceasta puteți face, de asemenea, bulion 2 lingurite planta sunătoare, 2 cani de apă clocotită, se fierbe, se răcește, bea timp de noapte.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №2
Iarba de ovăz și semințele au fost mult timp utilizate în medicina populară ca un sedativ și demachiant. În plus, un decoct de ovăz - excelent remediu popular impotriva fumatului. Completați seara 2 cani de apa 1 lingura ovăz, și în infuzia dimineața se fierbe timp de 10 minute. Apoi se lasa sa stea bulion timp de 45 min, se filtrează și se bea ceai în loc de (nedorite luate după 21 h).
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №3
Ia-1 linguriță rădăcini de păpădie. valeriană și Catnip, se toarnă 1 cană de apă și se fierbe timp de 10 minute. Frunze de zmeura si menta se toarnă 1 lingura. și fierbere timp de 20 min. Se amestecă supa cu extract și bea atunci când doriți să fumeze.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №4
Tutun pentru fumat poate înlocui ierburi de fumat, curățarea tractului respirator. Cel mai adesea, acest lucru se face folosind frunze de mullein. iarbă mama și mama vitregă. micromeries, azalee și rozmarin. Și în China, pentru cei care doresc să renunțe la fumat țigări vinde ginseng.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №5
Amestecate în părți egale în greutate de secară, ovăz, mei, orz. 400 g dintr-un amestec de zahăr și 1 litru de apă, insista noapte, dimineața aduce la fierbere și se fierbe timp de 10 minute, pentru bine ambalate, ore, se filtrează reziduul depășit. Pit 0,5 cană de 3-5 ori pe zi, timp de 30-40 minute înainte de edy până aversiunea fumatului.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №6
Ovăzul în pleavă la jumătate umple vasul și se toarnă borul cu apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 30 minute, la foc mediu, imediat se filtrează, se adaugă 1-2 linguri flori de gălbenele, infuzeze, infasurat, 7-8 ore, se filtrează. Bea sub formă de căldură pentru 1-1,5 litri pe zi, timp de 2 săptămâni pentru a rupe obiceiul de a fuma.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №7
0,5 kg de tocat verde proaspete ovăz, zahăr și 1 litru de apă, se fierbe, se răcește, se filtrează. 0,75-1 Bea un pahar de 3-4 ori pe zi, adăugând miere la gust, ca un remediu popular impotriva fumatului.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №8
100 g de ovăz verde de semințe se adaugă 0,5 litri de vodca, insista într-un loc întunecos, la temperatura camerei, timp de 3 săptămâni, agitând periodic conținutul, se scurge. Aceasta ajută la dezvata de la fumat. Doza: 15 picaturi de 3 ori pe zi, timp de 20 de minute înainte de a mânca.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №9
100 g semințe imature de ovăz se adaugă 0,5 litri de vodca. 7 zile insista într-un loc cald, întuneric, agitând periodic conținutul, tulpina, se ia 1 lingura 4-5 ori pe zi.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №10
„Ceai Balsamul.“ 1 linguriță ceai uscat, 0,5 linguriță cicoare. 0,5 linguriță urzica. 0,5 linguriță menta. 0,25 linguriță zdrobit rădăcină de valeriană. Într-un ceainic bine opărit-pune 1 linguriță amestec uscat, se toarna 2 cani de apa clocotită și insista 8-10 minute. Bea „ceai balsamic“ cu condimente. Anotimpurile: 1 st.l.natertoy sfecla prime, 1 linguriță stafide spălate, 1 linguriță miere, 0,5 lingurițe fin tocat de lamaie. Toate se amestecă și se servește ceai.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №11
2 linguri ovăz se toarnă 1 cană cu apă clocotită, de 2 ori se fierbe. Apoi insista 1 oră, tulpina și să bea 0,3 căni de 4-5 ori pe zi, timp de 3-4 săptămâni.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №12
Infuzia de frunze de eucalipt. 1 lingura frunze de eucalipt se toarna 2 cani de apa, 1 oră, se scurge de fierbere, se adaugă 1 lingura miere si 1 lingura glicerol. Ia 0,25 ceasca de 5-7 ori pe zi, timp de 3-4 saptamani.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №13
Clătirea gurii cu o soluție de bicarbonat de sodiu (1 lingura de bicarbonat de sodiu în apă 1 cană)
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №14
Dependența de droguri ajută zmeură. Mănâncă-l la fel de mult cum doriți. 100 g de flori de zmeura adauga 0,5 litri de vodca, insista 10 zile într-un loc cald, întuneric. Se strecoara, se ia 1 lingura De 3 ori pe zi.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №15
Se umple cu 1 lingura pm boabe de ovaz mărunțită 2 cani apa călduță. Dimineața se fierbe timp de 5-10 minute și se bea ceai. Și astfel a existat o puternica aversiune fata de fumat, să facă o supă. 100 grame de orz, ovăz, secară și se fierbe mei timp de 10 minute în 1 litru de apă. Incubeaza ore într-un termos, tulpina și să bea 100 ml înainte de mese. Murdăria care kopilas ani în corpul de nicotină torturat va ieși cu vărsături, diaree, insomnie se pot agrava. Dar revenirea la fumatul nu este.
Cum să renunțe la fumat: un remediu popular №16
Iată un alt mod de a iesi: 2-3 linguri podbal mama uscate sau flori proaspete și frunze se adaugă 0,5 litri de apă și abur pentru a inhala fierbere. Îndemnați să respire la prima țigării.
Cum să renunțe la fumat?
Cei care au decis să renunțe la fumat, ar trebui să refuze de ceva timp, chiar de la bere: alcool in doze mici pot declansa dorinta de a fuma, atunci eforturile eroice vor fi în zadar. Mai puțin rezistente pot oferi hipnoza si sugestie, psihoterapeuți, training autogen, acupunctura, medicamente speciale. German medic X. Lindeman în cartea sa „training autogen“ sugerează aplicarea formulei (așa cum le numea) intenție: „Fumatul este o otravă pentru mine. Libertatea de țigări aduce bucurie și satisfacție. Fumatul este rău pentru mine. Libertatea de țigări mă face fericit și mândru. " Câteva zile mai târziu: „Sunt calm și încrezător în abilitățile sale, țigări nu-mi pasă.“ Pentru renunțarea la fumat sunt disponibile si medicamente: tsititon, Lobesil comprimate anabazina, Tabex. Doza și modul de administrare vă va atribui un medic.
Cu țigări „light“ este dificil să renunțe la fumat
Multi fumatori folosesc tigari „light“, deoarece ei cred că nu sunt atât de dăunătoare pentru sănătate. Cu toate acestea, rezultatele diferitelor studii au arătat că fumătorii de țigări „ușoare“ sunt strânse în continuare și mai des. In cele din urma ei, la fel ca fumatorii de tigari conventionale, primesc aceeași doză de nicotină și gudron dăunătoare. Ei au constatat că atunci când se utilizează țigările „light“ este mult mai dificil să renunțe la fumat. Fumătorii de țigări „light“ sunt în măsură să renunțe la fumat de 2 ori mai frecvent decat cei care fumeaza regulat.