În cazul în care femeile se uita la figura ei și să caute întotdeauna să rămână atractive, ceva despre majoritatea oamenilor acest lucru este imposibil de spus. Mulți reprezentanți ai sexului puternic simt care arata foarte sexy si cu burtica. Dar, în cazul în care crește literalmente „de furtunos,“ ar trebui să gândească, și să înceapă imediat să acționeze. Dar cum anume?
De ce există acum excesul de greutate?
Pentru a începe este de a afla cauzele cresterii in greutate. Și ele pot fi foarte diferite:
Cum de a face pe soțul ei iubit să piardă în greutate? În primul rând, ar trebui să vorbim sincer cu el. Spune-i că sunteți preocupat de greutatea lui și doriți ca acesta să fie aruncat de pe câteva kilograme în plus. Un om poate începe să-l razi off, astfel încât doar să verificați că intențiile tale sunt serioase.
Dar nu vina soțul sau insulta, acesta poate răni foarte mult și ofensa. Asigurați-vă că să-i spun că-l iubesc orice, dar foarte îngrijorat cu privire la sănătate și așa ar dori să pios pierdut. Și asigurați-vă că pentru el că va face tot posibilul pentru a reasigura ajuta și sprijini!
Alimentația sănătoasă pentru întreaga familie
Dacă mănânci corect toată familia, soția este doar inconfortabil, este ceva dăunător. Deci, pregăti pe toată casa lui, și, desigur, mese sănătoase.
Aici sunt principiile de bază ale unei alimentații sănătoase:
- Aruncați gătit, preferând alte metode de tratament termic: braising, fierbere, coacere, abur.
- Se scoate din meniu alimente grase si bogate in calorii, înlocuindu-le cu mai ușoare și mai util. De exemplu, în loc de carne de porc cumpăra carne de vită, curcan, pui, iepure. Și în loc de paste și cartofi pot fi gătite o varietate de feluri de mâncare de legume: tocane, salate, caserole, și așa mai departe.
- Reduceți cantitatea de o portie. Dar reduce treptat, astfel încât a rămas neobservat și nu este văzut ca „rațiile foame.“
- Urmează dieta. Asigurați-vă că soțul a mâncat cel puțin trei sau patru ori pe zi și gustări pe picior de plecare, în special produse nocive. În cazul în care soțul este foame, oferă iaurt sau unele fructe.
- Mesele trebuie sa fie corecte, nu numai acasă, ci și la locul de muncă, astfel încât să fie sigur că pentru a lăsa mâncarea gătită cu un soț.
stimulentele corecte
Ce se întâmplă dacă soțul meu nu vrea să piardă în greutate și nu înțeleg de ce au nevoie de ea. Este necesar să se găsească stimul potrivit. Și va depinde de situația specifică și asupra persoanei.
Lecția activă și interesantă
Surprinzător, ajută să piardă în greutate activitatea de distracție, care va ocupa timpul liber și te face să se miște. De exemplu, acesta poate fi orice fel de sport, inclusiv o mai degrabă extreme: snowboarding, ciclism, scufundări și așa mai departe.
Și dacă doriți să combine utilul cu placutul, este posibil să se schimbe apartamentul pentru o casă privată. Crede-mă, construcția sa, repararea și îmbunătățirea ocupă cele mai multe ori și de a face exact mișcare și eforturile.
sfaturi utile
Ce procesul să fie mai productivi și mai rapid? Urmați instrucțiuni simple:
Mai departe inteligent complet și corect, iar apoi partenerul va începe să monitorizeze greutatea și să devină subțire!