Se crede că problema excesului de greutate - femei. Dar statisticile arată că numărul de îngrășare a bărbaților este în creștere în fiecare an, în special în rândul tinerilor. Prin urmare, acest subiect a devenit o problemă personală pentru mulți bărbați și dureri de cap pentru multe femei.
Deci, cum să facă un om pierde in greutate. Această întrebare ne-am aruncat la unul dintre forumuri femeilor. Calitatea și cantitatea de răspunsuri doar a lovit ...
A se vedea în sine.
Masha Maria. Nu da să mănânce și să nu dea! vitele mele a ajutat.
Dl Slave. Poate să-l umilească pe acest subiect? Băieți ca atare, vulnerabile, dintr-o dată te?
Gaby. Dieta mea. Aproape nu a mâncat nimic, mersul pe jos nervos, slăbiciune, fără sex, descompune pe mine. În fiecare noapte este cântărit, dar înainte de a dezbracă la un gol pentru haine adaugă câteva grame. În mod constant Nudit despre figura, este acum mersul pe jos în parc și beri la week-end au fost anulate. Pe scurt, este doar îngrozitor!
Marika. Atâta timp cât el nu vrea, nimeni nu va face, și dacă vă traistă în mod constant să-l trezesc la aceste complexe se dezvolte. Aici este necesar să avem medicul nu a spus, că a crescut de zahăr meu, el a fost speriat și scos din dieta de chifle dulci, produse de patiserie, cartofi, mai puțin cereale, fără plăcinte el nu coace, beneficiul copiilor nu locuiesc în casă instantaneu, în alte orașe să învețe . Procesul a mers direct și continuă merge.
Olga Bos. Dacă vrei să mănânci în seara să-l mănânce, dar numai proteine. Carbohidratii noapte blochează producerea de hormon de creștere, și vice-versa stimula proteine. Cand hormonul de crestere este produs de copii cresc, si adulti pierde in greutate, fii endocrinolog numit la 22 sau 100 g de carne sau pește sau pui. Omul fiecare masă trebuie să aibă proteine și legume, pentru a ajuta la perestatiki intestin. Lăsați soțul va culege nici un legume, și să mănânce un burgeri câteva + legume, și nu va rula pe timp de noapte lângă frigider.
Da, punctele de vedere - din abundență ... Și dacă vă organizați?
Sistematizate peste două sute de răspunsuri, am ajuns în cele din urmă la o astfel de dieta „a oamenilor“ sistem:
1. Închiriez un criminal! Desigur, nu pentru el personal, ci pentru kilograme in plus sale. Dă-i un bilet de sezon pentru sesiuni cu un antrenor personal. Desigur, un instructor de fitness tău binecuvântat să fie macho cu ușurare a trunchiului. De asemenea, de varsta culturist, chiar și un mușchi de dimensiuni modeste cu experiență în domeniu. Principalul lucru pe care antrenorii din filmul tau preferat tolstyachka blondele Busty nu au fost observate ... păți nimic! Din moment ce de la o balerină Volochkova, Heartbreakers celebre, soțul a fugit la sala de fitness trainer pe ... Mai bine să nu-l risc!
2. Start iubitor. Desigur, fictiv. Este important ca omul sa se simta ca ai pe cineva acolo. Potrivit psihologilor, nu există nimic care incită sau încurajează un om să ia pentru el însuși, ca și prezența concurenților. La urma urmei, fiecare om (chiar și diform tău macho) în duș - un vânător. Dacă el simte că prada (adică tu) l plecat. El are toată puterea să-l arunce pentru a arăta cine e șeful. Și va decide cum să te cucerească, dar nu pentru a umple burta, situată la televizor.
În cel mai rău caz, dacă omul tău - Nasol pentru 200%. Apoi, el vă poate da cu ușurință concurent nou format (deși virtuală) în schimbul unei Olivier tigaie sau castron de varză ;-)
3. Oprire gătit prăjit, gras, dulce ... o cină cu trei feluri, prăjituri de ciocolată în formă de inimă, plăcinte în cantitatea mare de gătit acasă și așa mai departe. Tu s-ar rezista atât de multe de la Yummy?
4. Dieta si om - lucrurile nu sunt compatibile. Prin urmare, este muri de foame foame nu va funcționa. Ți-e foame om - om rău. Și nebun, de exemplu, dieta Kremlin, se poate găsi întotdeauna un loc de dormit și este nevoie de hrana pentru animale gustoase ;-) Deci, aici a fost umplută cu un alt plan: pentru a pregăti delicioase, dar diete.
5. Nu-i cumpere o bere! Recunoaște și ai atacuri din seria „Nu trata un iubit-o cu ceva gustos?“ Și tu, împreună cu litri de bere a cumparat chips-uri, nuci, biscuiți, pește solenenkuyu și alți prieteni de „oglindă“ a bolii.
6. Libertatea de sex! „Dureri de cap“, „Ceea ce nu vrei“, „Avraam la locul de muncă“ ... Oh, scuze sex de serviciu va trebui să uite. Și a pus pe dieta ta sexuala preferata. Principiul de bază: sexul mai mult pe meniu. cu atât mai bine. Apropo, nu ai crezut ca apetitul crescut al oamenilor tăi se datorează lipsei de sex, nu-i așa? El apucă durerea lui, sărmanul ... urgent pentru a corecta situația!
Ce crezi, mare om - subțire sau gros?