Ideal figura - visul oricărei femei. Cu toate acestea, nu toate natura a înzestrat femeile cu o astfel de frumusețe. Este adesea necesar să se pună toate eforturile pentru a ajunge chiar și cea mai mică rezultat. De interes special pentru femei provoca excesul de grasime pe solduri si abdomen. Există chiar și un astfel de lucru, ca file în șolduri. Astăzi vom vedea ce este filelor la șolduri, cauzele lor, și cum să eliminați filele pe coapse acasă. Pentru a elimina acest dezavantaj, este necesar să se evalueze o problemă complexă din diferite unghiuri.
Cum de a elimina filele de pe coapse la domiciliu
Avem de a face cu un aparat conceptual. Care sunt filele de la șolduri - această grăsime pe părțile laterale ale soldurilor femeile care arata ca jodhpurs, astfel încât acestea sunt numite „urechi“.
Există mai multe motive pentru apariția unor astfel de figuri desonansa cosmetice.
Un motiv logic este predispoziție genetică. După cum este bine cunoscut la femei pot fi diferite tipuri de formă (pere, clepsidre, dreptunghi, triunghi). În cazul în care tipul de corp de pere unei femei, care este partea de jos partea de sus a mult mai mult, este justificată de prezența filelor la șolduri. Cu toate acestea, această deficiență poate apărea, de asemenea, la femeile cu alte tipuri de forme.
Luați în considerare de ce există file la solduri la femei.
Principalul motiv - acumularea de grăsime în exces. Acest lucru se datorează fiziologia corpului uman. Faptul că organismul uman acumulează celule grase două tipuri: grăsime statică (permanentă, este o putere de rezervă a corpului) și grăsime dinamic (dobândite, dar care se poate schimba numărul acestora în funcție de anumite motive).
Femeile grăsime statică se acumulează în jurul zonei coapsei, de multe ori formând așa-numitele urechi. Acest lucru se datorează faptului că funcția principală a femeilor este procreare. Prin urmare, în timpul pubertății, corpul unei tinere fete incepe sa se acumuleze rapid grăsime statică în șolduri, piept, că în timpul acestor rezerve aflate la vârsta ar putea fi utilizate în caz de orice anomalie.
După ce a dat naștere, respectiv, nu sunt statice cerute de grăsime devine formă foarte negativ și urât de proeminențe și proeminente file pe solduri. Acest defect se poate manifesta chiar si la femeile relativ subțire.
Deoarece filele de la șolduri - o grăsime, respectiv, atunci când excesul de greutate poate fi atribuită, o zonă clară de pantaloni, dar în acest caz este mai ușor de a elimina, deoarece cea mai mare parte va consta din dinamica de grăsime, care merge cu ușurință departe și, de asemenea, ușor să vină în zona subcutanată.
Fat - o celulă de stocare a unei substanțe nutritive. Este o parte necesară a țesuturilor corpului nostru. Cu toate acestea, supraabundenta său de impact negativ asupra sănătății, blocând metabolismul normal, cauzând cheaguri de sânge și mai mult colesterol, deoarece previne colesterolul rau eliminat din organism, acumulând-l. Prin urmare, greutatea in plus - aceasta înseamnă prezența unui exces de grăsime este dăunătoare pentru organism, care au nevoie de siguranta pentru a scapa de pentru a fi sănătos.
Important. Urechile pe solduri sunt direct legate de corpul feminin și sunt produse pe activitatea de fond a hormonilor sexuali feminini. Prin urmare, oamenii nu se confruntă cu această problemă.
Pe fondul nivelele crescute hormonale la femei pot fi, de asemenea, formate așa-numitele urechi. În această perioadă, organismul începe să detecteze corect impulsurile medii ambiante, astfel încât crește marja de grăsime statică, provocând astfel formarea de „urechi“.
Dieta nesanatoasa este, de asemenea, o cauza de „urechi“. Acest lucru este din nou ca urmare a acumulării de grăsime statică, și cu atât mai mult dacă o femeie are o predispoziție la ea, care provoacă, prin urmare, un astfel de neplăcute figuri defect cosmetice ca jodhpurs.
Metode pentru a elimina filele de pe coapse la domiciliu
Având grăsime acumulat într-un asemenea loc delicat, a scăpa de ea foarte dificil. Și din nou, aici joacă un rol important, care a fost dobândită de grăsime corporală - static sau dinamic.
În cazul în care organismul a acumulat o grăsime dinamic, a scăpa de aceste stocuri nu este dificil, folosind nutriție adecvată și exercitarea deplină. În cazul în care grăsimea acumulată statică - răscumpărarea va dura mult mai mult timp și necesită mai mult efort.
Scoateți urechile de pe coapse la domiciliu este destul de un loc de muncă dificilă. Inițial, ia în considerare metodele comune de a scăpa de pantaloni. Convențional, metode pot fi împărțite în următoarele:
- Cu proceduri cosmetice salonnyh;
- Chirurgie;
- Activitatea fizică intensă;
- nutriție adecvată;
- La domiciliu.
Cel mai rapid și mai eficient mod de a scăpa de pop-pantaloni - chirurgie. Cele mai populare dintre ele sunt următoarele metode:
- Terapia cu laser. Cea mai eficientă metodă. Datorită penetrării razei laser are loc direct pe țesutul adipos, divizarea acesteia, și facilitând eliminarea zonelor cu probleme. Această procedură este foarte rapid și de încredere. Este de ajuns o singură sesiune. Dar, după procedura este obligat să poarte o proteză specială pentru ceva timp și de a face toate recomandările medicului. Aceasta este o modalitate destul de fiabile pentru a elimina pantaloni de călărie, dar este destul de scump.
- Liposucție. Folosind tijă lungă, subțire are loc de aspirare a excesului de grăsime în zona cu probleme. Această procedură are un număr de contraindicații. După comportamentul ei este, de asemenea, trebuie să poarte un bandaj special si sa respecte recomandarea medicului. De asemenea, este foarte eficient mod de a scăpa de pantaloni. Uneori ai nevoie de oa doua procedură. Este destul de scump o metodă de a scăpa de zone cu probleme
- Mezoterapie. Acesta nu este un mod deosebit de eficient de a scăpa de pantaloni. Metoda constă în faptul că un dispozitiv special actualizat celulele pielii, care promovează în continuare excreția excesului de grăsime. Este nevoie de mai multe tratamente pentru a obține anumite rezultate.
- Poate cere doar o intervenție chirurgicală pentru a elimina celulele de grăsime în exces. Această metodă este, de asemenea, cel mai putin popular, deoarece există un număr de contraindicații, poate rămâne o cicatrice, necesită o activitate medicală extrem de profesionist. Această metodă este foarte scump și foarte periculos.
Toate procedurile de mai sus iau punct, asa ca ai nevoie de un bandaj post-operatorie speciala, care permite de a distribui uniform țesutul adipos rămas.
Nu uita ca oricare dintre aceste tipuri de intervenții chirurgicale este doar temporară. După această procedură, organizarea modului greșită a zilei și a puterii posibilă re-apariția zonelor cu probleme. Prin urmare, pentru eficiența procedurii produs o femeie trebuie să își mențină forma, împiedicând pantalonii re răsărire. Acest lucru necesită pentru a se conforma cu nutritie adecvata, exercitii fizice greutate corporală, să mențină un stil de viață sănătos.
Metoda chirurgicală pentru a scăpa de zonele cu probleme - este o modalitate pentru femei leneș, pentru că vă permite să rezolvați problema rapid și fără efort. Cu toate acestea, aceeași lenea poate duce la re-efect, și ar trebui să recurgă la acest tip de procedură.
tratamente salon de înfrumusețare sunt mai puțin eficiente, dar au un efect cosmetic minunat, de reînnoire și de întinerire a pielii. Printre procedurile salon pentru a scăpa de pantaloni zone sunt următoarele proceduri:
- Wrap. Aceasta ajută pielea de reîmprospătare, permițând, în viitor, pentru a aduce excesul de grasime. Perfect actioneaza celulita. Necesită utilizarea constantă a acestor proceduri;
- Masaj. Specială de masaj anti-celulita poate influenta limfa, cauzand cresterea fluxului sanguin in zonele care sunt afectate, iar acest lucru la rândul său, stimulează descompunerea celulelor adipoase și eliminarea lor ulterioară. Aceasta necesită o aplicare constantă a acestei proceduri;
- Expunerea la ultrasunete și șocuri electrice pe zonele cu probleme. Această procedură vă permite să faceți upgrade tesatura, contribuind în continuare la eliminarea celulelor adipoase. anumit curs este necesar pentru a atinge efectul.
Dacă aveți posibilitatea și destui bani, puteți utiliza aceste proceduri și întotdeauna menține corpul tânăr și frumos.
nutriție adecvată. Puteți, de asemenea, înrola ajutorul unui specialist. Un dietetician poate fi consultat pentru tine și alege dieta corectă, care va ajuta sa scape de excesul de grasime, inclusiv în zona de pantaloni. Cu toate acestea, această metodă este eficientă numai în legătură cu exercitarea.
Instrucțiuni specifice pentru rezolvarea problemei
Să ne gândim mai detaliat modul de a scăpa de problema de grăsime excesivă în zona de pantaloni la domiciliu. Pentru a face acest lucru, efectuați următoarele metode complexe de influență:
1) Conformitatea cu dieta si nutritie. Dieta persoană sănătoasă ar trebui sa contina alimente sanatoase. Este necesar să se includă mai multe fructe, legume, fructe de pădure, produse lactate cu bifidobacterii. Dacă este posibil, să elimine consumul de produse nenaturale și cancerigene care provoacă o creștere a colesterolului în organism și acumularea de grăsime în exces. Vă rugăm să respectați regimul de băut corect, consumatoare de cel puțin doi litri de lichid pe zi. De asemenea, dacă sunteți supraponderal, reduce consumul de produse de patiserie și de dulce ca zahăr promovează acumularea masei de grăsime. De exemplu, începe să bea ceai fără zahăr, și de a reduce doza de prăjituri pe zi.
2) Efectuarea de ambalaj de masaj și după duș. Masajul se realizează în tehnica de încălzire și frământare zona cu probleme, în scopul de a crește fluxul de sânge în această regiune. Mai mult, toate procedurile ulterioare după acest masaj va fi cel mai eficient. Masajul poate fi folosit pentru mișcarea: frecarea, mângâind, ciupit.
3) înfășurați. Este procedura, restabilirea elasticitatea și youthfulness pielii, ajută la eliminarea excesului de grăsime din zona cu probleme. Împachetarea se realizează cel mai bine după auto-masaj, atunci fluxul sanguin către aceste zone ale corpului vor fi maximizate și procedura de ambalaj ar fi eficientă. Pentru a efectua această procedură, este necesar să se pregătească un amestec, și, de asemenea, un pachet sau folie de plastic. Luați în considerare mai multe rețete pentru prepararea amestecurilor pentru zona eficientă pantalon de ambalaj.
- Reteta 1. Amestecul de cafea. resturi necesare de cafea organică preparată să se răcească și poate fi utilizat pentru aplicație. În acest terciul puteți adăuga câteva picături de ulei esențial (mai bună de a utiliza ulei de mentă sau ulei de citrice).
- Formularea 2 Un amestec de cacao. Un cacao cateva linguri se toarnă apă fierbinte pentru a forma o suspensie, poate fi adăugat la amestecul de miere și se răcește. Apoi, pulpa poate fi utilizat pentru procedura.
- Reteta 3. Miere. Împachetarea poate fi folosit pur miere, cel mai bine este să se topească mierea înainte de începerea procedurii. Mierea poate adăuga câteva picături de ulei esențial.
Folosind una din reteta de mai sus, veți obține o piele frumoasă și elastică în zona coapsei. Amestecul trebuie aplicat pentru a curăța pielea, este cel mai bine la aburi și după masaj, apoi zona cu formularea aplicată trebuie să înfășurați pachet folie și într-o pătură caldă pentru a obține un efect maxim. Într-o astfel de situație, este necesar să rămână timp de 40-50 minute și apoi se spală off. După procedura de înfășurare poate fi repetată de masaj pe zona.
4) Exercitarea la domiciliu. Cel mai bun lucru pentru a face exerciții de dimineață cu exerciții specifice, atunci veți obține maximul de performanță de la astfel de exerciții. Cu toate acestea, în timpul zilei, deoarece este foarte posibil să se efectueze de formare. Exercitii pentru pantaloni trebuie să fie efectuate împreună cu alte exerciții pentru dezvoltarea tuturor grupelor musculare. Nevoia pentru zona pantaloni selectați 2-3 exerciții și să le facă pentru 3 excursie pe jos, în valoare de 8-10 ori. Necesar pentru a se conforma cu modul de respirație corectă. Luați în considerare câteva exerciții pentru zona de pantaloni, din care puteți alege cele mai potrivite pentru tine.
Nu uita ca somn bun si aer curat - o componentă importantă a unui stil de viață sănătos, astfel încât aceste proceduri vor fi asistenți dumneavoastră pentru a obține rezultatul dorit.
Deci, astăzi, am analizat ce femeile au probleme în zona coapsei, precum și modul de a elimina filele de pe coapse acasă. Respectarea recomandărilor va permite să elimine defectele în formă și să dobândească o imagine mai rafinat și elegant. Pentru a face acest lucru, trebuie să depună toate eforturile, atenția și răbdare, și vă va atinge cu siguranta rezultatul dorit. Mult noroc în eforturile dumneavoastră, și ai nevoie de tot rândul său, afară!